01/04/2026
๐๐๐ฅ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐ง๐๐ก ๐ฆ๐๐๐๐ฃ๐๐ฆ ๐ ๐๐๐๐๐๐ฅ๐๐๐ก
1๏ธโฃ Banyak berehat
Selepas bersalin, mama akan kehilangan banyak tenaga.rehat betul-betul sehingga luka bersalin sembuh. Jaga pemakanan dan jangan angkat benda berat ๐
Amalkan confinement snacks ni bersama hidangan berpantang dapat membantu mempercepatkan proses pemulihan https://s.shopee.com.my/808OGbwQDl
Lepastu boleh ambil ni untuk support pemulihan dari dalam https://s.shopee.com.my/8V4erWuWCs
2๏ธโฃ Jaga kebersihan diri
Luka bersalin perlu dijaga dengan betul, perlu bersopan santun takut luka terbuka. Kerap tukar maternity pad jangan biar sehingga penuh. Kena jangkitan kuman lagi susah ๐ฐ
Gunakan ni semasa mandi, ramai mama dah guna dan review jahitan cepat baik https://s.shopee.com.my/8KlEfDv9Xr
Untuk pad, gunakan jenis macam ni https://s.shopee.com.my/20rB7aJGOe sebab kebersihan lebih terjaga
3๏ธโฃ Jaga emosi
Berpantang ini susah macam berperang dengan macam macam perasaan disebabkan tidak cukup tidur kerana menyusukan anak. Ini akan menyebabkan mama stress. Papa tolong mama ye ๐ฅฐ
Papa boleh guna set ni supaya anak lebih tenang nak tidur https://s.shopee.com.my/2BAbJtId3h
Pasang ni pulak, anak akan terus lena & mom pun boleh rehat sekali https://s.shopee.com.my/9UxC3PGiLG
4๏ธโฃ Penjagaan diri
Pakai baju yang tebal dan panas bagi mengelakkan kesejukan pada waktu malam dan jangan lupa pakai stokin tebal selepas mandi untuk elak angin masuk ๐ฌ
Pakai ni jugak ye mama boleh cover perut dari masuk angin https://s.shopee.com.my/9Kdlr6HLgF
Ni stokin pantang murah, sesuai sebab tebal https://s.shopee.com.my/9AKLenHz1E
5๏ธโฃ Urutan
Sapu minyak panas di seluruh badan bertujuan memberi keselesaan dan kesegaran serta mudah buang angin dalam badan. Jangan lupa bertungku bagi melancarkan peredaran darah keseluruh badan ๐ค
4 item ni kena ada untuk buang angin https://s.shopee.com.my/900vSUIcMD
ni set tungku lengkap, baby punya dapat free https://s.shopee.com.my/8phVGBJFhC
Atau beli je set ni senang semua lengkap dah https://s.shopee.com.my/9Kdlr7YGic
Berpantang adalah masa untuk mama recover balik badan mama, jangan sampai bentan ya
Kredit : MyLittleCaliph
