Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

is al geregeld, Rob Slotemakerstraat 22, Haarlem (2026)

23/07/2024

🌞 En daar is het opeens: de zomerbreak. Tijd om te vertragen, buiten de gebaande paden en routines te treden, of gewoon stil te staan (of te liggen op je strandbedje 😉). Voor velen is het ook een moment van reflectie.

Check bij jezelf in en ontdek hoe het écht met je gaat:

🔸 Wat vind je belangrijk?
🔸 Hoeveel tijd besteed je daaraan?
🔸 Waar zou je graag meer tijd aan besteden?
🔹 Hoe voel je je in je werkrol?
🔹 Wat ging goed en wat kon beter?

Reflecteren helpt om jezelf beter te leren kennen. Het maakt dingen inzichtelijk en kan acceptatie en rust brengen.

Wil je actief aan de slag? Beantwoord dezelfde vragen na drie maanden en zie wat er is veranderd.

👉Eenmalig coachgesprek of een traject?

Wil je verder met hulp? Neem contact op voor een coachtraject of een eenmalig gesprek om samen te kijken wat voor jou werkt.

—————————

🙋‍♀️ Hallo, ik ben Jacklin Goverde
Zelfstandig HR-adviseur & ad interim HR-kracht
(Externe) Vertrouwenspersoon
Coach
✅ Ik werk voor MKB-organisaties & in mijn eigen praktijk
🔥 Ik werk aan interne organisatie + persoonlijke en professionele ontwikkeling
🤓 Opgeleid in Arbeidsrecht & met een NOBCO/EMCC erkende Coachopleiding & gecertificeerd als 'LVV-registervertrouwenspersoon'
🗓 Inzetbaar voor vaste uren per periode & eenmalige gesprekken

Neem gerust contact op als je een vraag hebt!

📷

11/07/2023

Wat wil je bereiken? Wat wil je veranderen? Vaak loop jij zelf (of de organisatie) al langere tijd rond met ideeën, voornemens of plannen. En meestal heb je hier dan ook best al wat dingen voor gedaan.

Kortom: het is er al.
Of het zit al heel helder in je hoofd.
Geen probleem dus! (zou je zeggen)
> Maar hoe ga je om met al die gedachten?
> En hoe zet je ideeën om in concrete acties?

/// Daar lopen we vaak tegen zaken aan die maken dat we toch niet goed verder komen...

Dit soort vragen (en bijbehorende antwoorden) staan regelmatig centraal in de werksessies en coachgesprekken die ik voer met professionals en organisaties. Samen verkennen we deze vragen. Omdat de ervaring leert dat het vaak niet zo simpel is als de vraag of het antwoord 'snappen'. Vervolgens moet er natuurlijk ook iets gebeuren. Dat is vaak lastig. Maar wel belangrijk, want;

/// Je ervaart het pas als je het doet!

Veranderen. Het kost meer moeite en energie, dan weer het oude doen. Vaak is er daarom een grote wens en/of het besef van urgentie nodig om - dat wat schuurt - te gaan veranderen. En het gaat er niet om dat je heel zeker weet dat je het juiste 'anders' gaat doen, maar dát je begint met in elk geval 'iets' anders te doen.

Want je hoeft natuurlijk niet te wachten op een volgend moment waarop het weer schuurt of jij zelf vast loopt... Er kan nu al een kleine eerste stap worden gezet.

/// Waar sta je nu?

Wat is vastgelopen en zou je in beweging willen brengen, of weer op willen pakken? Wat zou je willen ontwikkelen?

15/06/2023

how to keep going?
pause
breath
repair your universe
proceed

///

Wanneer we de gedachtes die we dagelijks genereren of evalueren in ons hoofd én de taken die we allemaal nog moeten doen soms gewoon even laten voor wat zijn, ontstaat er ruimte. Ruimte om zaken even van een afstand te bekijken terwijl je wat anders gaat doen.

🧠 Op de momenten dat we even niets doen is ons brein druk bezig met het verwerken van alle indrukken en het ordenen van gegevens. En in de ruimte die dan in je handelen ontstaat, kunnen dingen weer en meer vanzelf gaan.

😏 Als je het nog net wat langer toestaat komen we op een plek waarin we opnieuw en anders naar situaties kunnen kijken en waarin we ons dingen voor kunnen stellen die we niet eerder hebben bedacht.

Het zorgt ervoor dat we, na wat downtime, weer meer doelgericht en geconcentreerd aan het werk kunnen gaan. Of zonder dat het exacte doel helder is, we toch weten wat het juiste is om te gaan doen.

🔁 De downtime zoals door mij beschreven gaat dus niet over stilstand, maar juist over beweging.

We denken vaak als we druk zijn dat we vanalles zouden moeten gaan doen. Maar soms moet je je gewoon even niet met jezelf bemoeien. En is het een heel goed idee om gewoon alleen maar even te ‘zijn’.

///

Soms moet je even stoppen, in plaats van op een zelfde manier (met telkens hetzelfde en niet meest optimale resultaat) door te gaan. Om iets nieuws te ontdekken.

Soms moet je eerst iets opruimen wat in de weg ligt, veranderen wat niet meer werkt, of iets dus even ‘laten’ juist ZODAT je weer refreshed en hernieuwd verder kan gaan. Het geeft niet erg veel energie als je je focus richt op dat je NU de marathon zou willen rennen, terwijl je nog een gebroken voet hebt 😉

Let it be! 🙏🏼 De Beatles wisten deze magic al in 1970. Lekker The Beatles luisteren vanmiddag tussen het werken door op kantoor of buiten in de zon! Ik zeg niet dat het dan allemaal vanzelf gaat, maar in elk geval is het dan wel een heel klein beetje relaxter.

Groetjes Jacklin

📸 Maria Heijdendael

01/05/2023

Wist je dat bijna iedereen wel een verhaal kent van ongewenst gedrag op de werkvloer? Dat kan variëren van pesten en discriminatie tot ongewenste intimiteiten of intimiderend gedrag. Soms hebben ze het zelf ervaren, een andere keer kennen ze een verhaal van iemand anders uit hun omgeving.

Vaak blijven medewerkers er (te) lang mee rondlopen, omdat ze niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Maar wist je dat je de vertrouwenspersoon kunt benaderen voor een luisterend oor of professioneel advies over de situatie?

Een gesprek met een vertrouwenspersoon is vertrouwelijk. Je kunt je verhaal kwijt en samen kijken naar mogelijke oplossingen in een informele sfeer. De vertrouwenspersoon kan je ook begeleiden en meer vertellen over andere mogelijkheden.

👉 Werknemer?
Jij kan bij de vertrouwenspersoon terecht voor hulp en advies bij ongewenst gedrag. Kijk op het intranet of bijvoorbeeld in het personeelshandboek wie de vertrouwenspersoon is en hoe je deze kan bereiken.

👉 Werkgever?
De vertrouwenspersoon helpt bij het registreren en aanpakken (en daardoor dus voorkomen) van ongewenst gedrag binnen de organisatie. Naast de gesprekken met medewerkers, die zich zelf melden, is het zinvol om op een aantal momenten per jaar de medewerkers ook te informeren over bijv. het signaleren en voorkomen van ongewenst gedrag.

Heb je op het werk iets gezien, gehoord of meegemaakt wat je niet lekker zit? Onthoud dat het belangrijk is om voor jezelf te zorgen en niet te lang met een vervelend gevoel rond te blijven lopen. Door het bespreekbaar te maken help je niet alleen jezelf, maar ook je collega's en je werkgever.

Laten we samen werken aan een prettige en veilige werkomgeving!

15/03/2023

Hoe Q1 mij is vergaan? Ik ben officieel gecertificeerd Vertrouwenspersoon!

Als zelfstandige professional ondersteun ik mijn klanten bij het bouwen aan (en onderhouden van) een goede interne organisatie. Door o.a. Communicatie en HR-advies, hulp bij het managen en de uitvoering van taken. Én het voeren van gesprekken; zowel als HR-Manager, externe Vertrouwenspersoon en Coach.

De verschillende rollen raken aan elkaar. Wat ze sowieso gemeen hebben is dat elk gesprek met mij ‘in vertrouwen’ is. Maar de rollen zijn wezenlijk anders in hoe je met bepaalde vragen of problematiek om gaat. Er zitten grote verschillen in bijv. de taken, verantwoordelijkheden, de aanpak en de manier van begeleiden en/of adviseren.

Je kan het dus als een rol zien.
Maar het werk zelf is een vak.

Om mijzelf als professional weer verder te ontwikkelen én mijn waarde voor organisaties te blijven vergroten, heb ik ook hierin nu de volgende stap tot verdere professionalisering gezet.

In Q1:

1] Heb ik de opleiding bij het Landelijk Instituut Vertrouwenspersonen afgerond. (Dankjewel Kyra Hoogeveen en alle medestudenten voor de boeiende dagen en gedeelde ervaring).
2] Ben ik toegelaten tot het register van de beroepsvereniging LVV Landelijke Vereniging van Vertrouwenspersonen.
3] En is ook mijn certificering als ‘LVV erkend vertrouwenspersoon’ inmiddels binnen!

In de afgelopen jaren heb ik de nodige gesprekken gevoerd als ‘vertrouwenspersoon’ bij de organisaties waar ik als freelance/interim Communicatie of HR Manager over de vloer kom. Altijd in nauwe samenwerking met een gecertificeerde collega wanneer doorverwijzing nodig was. Die samenwerking zal gewoon doorgaan alleen is dus de doorverwijzing niet meer nodig :)

Vanaf nu ben ik als gecertificeerde externe Vertrouwenspersoon inzetbaar bij verschillende organisaties. Wil je er meer over weten? Neem dan contact met me op!

07/03/2023

De druk van altijd iets moeten veranderen….

Soms lijkt het net of alles mooier, beter en leuker moet. Of we alsmaar moeten versnellen om de wereld bij te kunnen houden. Of we telkens iets aan onszelf moeten verbeteren. Dat we alles wat van buiten op ons afkomt (en dus ook onze eigen gedachtes dan weer over die dingen) zo ontzettend serieus moeten nemen. We kunnen daar allemaal zo druk mee zijn, waardoor we ons ’zelf’ (van binnen) eigenlijk bijna niet meer kunnen verstaan...

Dat wat gewoon altijd al goed is,
wat lekker gaat,
geboeid is door bepaalde dingen,
waardoor er vanzelf productiviteit ontstaat.
Dat wat rent als het zin heeft,
en vanzelf rust als het nodig is.
Verliezen we dat dan uit het oog?

🚩Regelmatig is onze aandacht, bijna ongemerkt, versnipperd en overal. In plaats van voor even, gericht en ergens helemaal.
En zo zijn we zelf dan eigenlijk nergens…

Op de momenten dat we even ‘niets’ doen is ons brein druk bezig met het verwerken van alle indrukken en het ordenen van gegevens. En in de ruimte die dan in je handelen ontstaat, kunnen dingen weer en meer vanzelf gaan.

🌴Dat is dus beweging en ontwikkeling ZONDER jezelf als persoon te veranderen. Maar wel door iets anders te DOEN!

⛔️ Wat zou er gebeuren als je stopt met de routes te kiezen waarbij je op wilskracht iets probeert te verbeteren of bereiken waar je sowieso niet echt energie voor hebt?
🏄‍♂️ Wat zou er gebeuren als je gewoon blijft doen wat al vanzelf goed gaat, je daarnaast je interesses volgt. En je eens wat vaker je volledige aandacht en energie daar op richt?

Hoe zou het zijn als je in plaats van je aandacht te richten op de druk van ‘altijd iets moeten veranderen’, bewust kiest om wat meer aandacht te richten op de (voor jou) juiste dingen? Zoals bijv. de activiteiten waarbij je meer in flow bent. De dingen die goed gaan.

Kan dat ook zonder plan of planning?

Ja hoor. Ook als je het exacte doel nog niet weet, kan je erop vertrouwen dat je daarmee toch altijd de juiste richting op gaat. Je kan dat pad dus gerust gaan volgen :)

Kijk maar eens:
- Welke dingen gaan bij jou redelijk moeiteloos en vanzelf?
- Waar krijg je altijd weer goede en nieuwe energie van?
- Wat gaat al goed?
- Wat zou je willen?
- Zie je het voor je?
> Let's go!

28/02/2023

Onderweg zijn...
Wat je ten doel stelt is niet iets wat je van vandaag op morgen bereikt. Je bent hiermee voor een langere periode 'onderweg'.

Je gaat iets ontdoen van het oude.
Laat wat achter.
Maar neemt ook dingen mee.
En ondertussen (onder)zoek je ook het nieuwe.

Dat is wat ik versta onder ontwikkelen.

Op sommige vlakken ontstaat door het zoeken - en de verschuiving van oud naar nieuw - een periode waarin het van tijd tot tijd aan kan voelen als chaos 🤦🏼‍♀️🤯.

Wanneer je professioneel over jezelf of met elkaar in gesprek gaat over de dingen die niet zo zichtbaar zijn, komen er zaken boven tafel die wringen.

Dat is dus goed, want dan kan je (nadat je de urgente en brandende zaken hebt opgepakt) het gaan vertalen naar: ⁉️‘Wat zegt dit nou?’ en ☝️‘Wat kunnen we doen om vanuit dat cirkeltje een andere/nieuwe kant op te gaan bewegen?’

Knelpunten of uitdagingen noemen we ook wel 'spanningen' vanuit Holacracy. Ik gebruik die verwijzing graag... De spanningen vormen de agenda van het gesprek. Het gesprek met je coach (in het geval van persoonlijke ontwikkeling) of van het werkoverleg (in het geval van een teamproces). Door met een knelpunt aan de slag te gaan en dit echt samen door te werken, ontstaat er weer beweging in dat wat is vastgelopen.

De aandacht op knelpunten is dus niet vanuit een focus op het negatieve (zonder het positieve te zien). Maar het is een methode en manier om juist de knelpunten te gebruiken als brandstof voor ontwikkeling.

Ont-wikkelen

Je gaat letterlijk de dingen ontdoen van wikkels. Afpellen. 🌱 Ontwarren om te groeien. Dat kan je alleen doen, maar het gaat vaak beter - en is prettiger - wanneer je het samen doet.

Door regelmatig en op verschillende niveaus bij elkaar te gaan zitten, kan je tijdig in gesprek gaan over waar je tegenaan loopt. Je kan dan bepalen wat er nodig is voor de next step én zien waar we moeten meebewegen met dat wat er gebeurt.

💨 We gaan verhalen ophalen, dwalen en vervolgens de dingen vertalen naar actie.

🗓️ Een plan en planning geven je hierbij richting. Maar de menselijke kant (en ook het dagelijks werk/leven) zorgt er altijd voor dat we onderweg ook moeten bijsturen.

〰️ Dus ja, dat kan aanvoelen als chaos. Ergens is dat het dan ook. En hoe gek het ook klinkt; een bepaalde chaos is hierbij ook de bedoeling:

✅ Een zorgvuldig geregisseerde chaos, om te komen tot een nieuwe orde!

Don't stop!
PAUSE
breathe
Keep going...

📷 Maria Heijdendael

29/12/2022

2022 liep ik in, knipperde met mijn ogen, nu is het alweer voorbij.

Gevuld met freelance HR werk, werksessies interne en externe Communicatie, gesprekken en begeleiding bij aanname, ontwikkeling en afscheid van medewerkers, Coaching van particulieren.

Al die dingen? Ja, dat is wat ik doe. Gemiddeld 3,5 dag freelance voor organisaties en daarnaast 1,5 dag met particulieren in mijn eigen praktijk.

🥂Highs & Lows

Ik gaf het lesprogramma ‘Ondernemen doe je zo!’ voor JINC, schilderde de slaapkamer rondom, schreef 2 artikelen p.wk, haalde 15 pizza’s in 1x – in 1 hand - voor een kinderfeest, rondde de opleiding Analytische Psychologie af, certificeerde me voor DISC & Drijfveren, start met de opleiding tot Vertrouwenspersoon, luisterde uren podcasts en boeken tijdens het commuten, ging dansen met vrienden, haalde leuke opdrachten binnen, nieuwe coach cliënten vonden hun weg naar mij. Zat uren aan tafel voor het betere gesprek 😊

🎈En ook…
Heb ik opdrachten misgelopen, doordat we geen match waren of een ander ze beter kon bieden wat voor hen nodig was. Ging weinig sporten omdat ik met fysieke ongemakken had te kampen. Nam geen enkele nieuwe podcast op, terwijl ik me dat wel had voorgenomen. Trof mezelf minstens 3x in weerstand omdat ik me kwetsbaar voelde, toen er in (leer)therapie iets werd geraakt. Vond een paar keer geen beschikbare lader voor de auto tijdens de reis door Italië. En nam nog geen hond.

👉Waarom ik dit hier schrijf?

We mogen onze eigenheid en echtheid ook delen. Al is het maar als tegengeluid van het perfecte plaatje of het gemaakte verhaal. Al is het maar een klein beetje. Normale menselijkheid. Privézaken zijn voor thuis of in een veilige professionele setting, maar een beetje persoonlijk zijn werkt in alle gevallen die ik zie verrijkend, verbindend en maken juist het verhaal!

Daarom besloot ik om – naast mijn highlights - ook wat ‘normale’ dingen te delen.

🙋🏼‍♀️Ik kijk terug op een mooi jaar, dankbaar voor alle mooie mensen en organisaties die daar onderdeel van zijn, het persoonlijke en zakelijke contact én het samenwerken in 2022. Een goede jaarwisseling en maak er wat van jouw nieuwe jaar en verhaal!

06/12/2022

Een helder gesprek kunnen voeren met jezelf én in staat zijn om een goed gesprek te voeren met een ander, helpt je om meer succesvol te zijn op alle gebieden van je leven.

Oh ja?

👌🏼Dagelijks spreek ik individuen en organisaties die graag de dingen ‘gewoon goed’ willen doen. Dat vind ik al heel wat. En goed is in veel gevallen ook goed genoeg.

Ook zie ik mensen die open staan om zaken -die niet meer zo lekker lopen- te verbeteren. 🔄 Hoe cliché het ook mag klinken: “Verandering is de enige constante.” Al spreek ik liever over ontwikkeling, maar dat is voor een andere post ;)

Mensen (en dus teams en organisaties) veranderen de hele tijd. Maar wat hetzelfde blijft is, dat mensen plezier en voldoening halen uit het samenwerken met anderen. Ook (en juist) als die anderen anders zijn, anders denken, anders kijken en anders handelen dan zij zelf.

😬 Tegelijkertijd maken diezelfde verschillen het voeren van een goed of constructief gesprek soms lastig.

Het is mijn professie om individuen en organisaties te helpen met het voeren van belangrijke gesprekken. En het is mijn persoonlijke ervaring dat goede gesprekken voeren met jezelf & met de buitenwereld, je wereld (van verschil) kan maken!

Daarom kan ik je niet genoeg aanmoedigen om het (echte) gesprek te voeren.

Een open blik en een portie nieuwsgierigheid kunnen ervoor zorgen dat een goed gesprek met elkaar nieuwe inzichten oplevert. De verschillende ervaringen en complementaire eigenschappen van mensen, maken samenwerken zinvol en leuk. En hoe meer we samen ‘doen’ en spreken, hoe meer we dus ‘samen’werken i.p.v. ieder zijn eigen deel.

✅ Goede gesprekken verbinden.

Dus denk daar eventjes aan de volgende keer wanneer je op het punt staat om te besluiten of je een gesprek wel of niet zal gaan voeren.

Iedereen kan het (leren).
You GO!

Groetjes Jacklin

///////

🤩 TAKE AWAY 🤩

Vergeet niet: je collega's, manager en de baas zijn ook maar gewoon mensen he ;) Mensen met talenten, goede eigenschappen, eigen doelen en tijdsdruk. Maar ook met minder sterke kwaliteiten en dingen die zij lastig vinden. Net zoals jij. Ook als je dat aan de buitenkant niet altijd ziet. En voor die manager of baas geldt dat ook; het verhaal van die medewerker is altijd meer gelaagd dan het in eerste instantie lijkt te zijn.

🔹Ga ervan uit dat iedereen zijn best doet en in de basis niemand de kantjes eraf wil lopen. Ziet het er soms zo uit? Ga dan op zoek naar wat er speelt of wat er in de weg zit bij die persoon of binnen de organisatie, waardoor iemand niet verder komt.
🔹Verschillende perspectieven, juist als die mijlenver uit elkaar liggen, maken het werk en beslissingen altijd rijker (en dus beter). Luister naar alle geluiden, ook als je er zelf een hele andere visie op of mening over hebt.

02/12/2022

We zijn onderdeel van onze omgeving en reageren onvermijdelijk op alle informatie die binnenkomt via onze zintuigen.

Onbewust kan je lichaam daardoor het sympathische zenuwstelsel activeren. 🧐😬 Zelfs als je (nog) geen stress ervaart.

Prikkels van buitenaf, notificaties en dagelijkse taken vragen continu onze aandacht. Het managen van de tijd op de klok is daarom niet meer voldoende om stress te verminderen (of voorkomen). Het gaat om managen van je aandacht: focus op de -voor jou- juiste zaken.

Check daarom;

📣 Welke meldingen heb je allemaal aan staan en is dat ook daadwerkelijk nodig?
🔴 Door welke notificaties laat jij je onnodig afleiden
📚 En is het echt zo dat alles wat er op je bord ligt [nu] [door jou] gedaan moet worden?

Begin met het creëren van overzicht over je agenda en taken om een frisse start te kunnen maken. Het gevoel van grip zorgt voor rust, ruimte en overzicht! Het geeft zicht op wat belangrijk is (je persoonlijke en zakelijke doelen) en biedt ruimte en rust om zelf bewuste keuzes te maken wanneer er veel op je af komt.

Naast dat je dan makkelijker prioriteiten stelt op je taken, gaat het ook over bewuste keuze(s) over bijv. de indeling van je tijd & de keuze van je gedrag.

Je kan wat bewuster je aandacht richten op patronen en gewoontes:
🔷 Welke patronen kan je beter veranderen of vermijden omdat ze niet helpend zijn?
🔷 Welke patronen hebben je voorkeur en zou je daarom vaker willen doen om ze te ontwikkelen?
🔷 Wat heb je daarvoor nodig?

Doordat je je aandacht goed in de gaten houdt kan je (en ga je ook) eerder zien wanneer je gewoon even moet stoppen. Om niets te doen of alles even opnieuw ‘plat’ te slaan. Dat kan je zelf doen, maar hoef je dus niet alleen te doen.

Door structuur aan te brengen in je werkwijze & afleidingen te elimineren creëer je dus rust 🏝️ en ruimte 💭. Een belangrijk startpunt voor het uitproberen van nieuwe dingen! ✨

16/11/2022

Het is inmiddels in de biologie algemeen aanvaard dat er onderscheid gemaakt kan worden tussen (zoog)dieren, als het gaat over twee overlevingsstrategieën die zij vertegenwoordigen.

Het ene type (ongeveer 20%) noemen we hooggevoelig en het andere niet. Op dit moment lopen de termen hiervoor sterk uiteen. In het geval van mensen wordt de kleinere groep ook wel HSP genoemd (Highly Sensitive Person).

🕵️‍♂️Onderzoek hierover zegt (kort door de bocht) o.a. het volgende:

Onder de scan werd een andere reactie in het brein waargenomen bij het verwerken van informatie; voornamelijk op:

🧠 de diepte van verwerking
🔎 bij observatie van details
🐥 de beleving van ervaringen

En dat kan soms behulpzaam zijn bij het begrijpen van verschillen.

Emotionele reacties zijn voor iedereen belangrijke raadgevers en richtingwijzers voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

⚡️Je leert namelijk pas echt iets wanneer het je raakt. Ook al is dat niet altijd comfortabel ;)

Ik bemerkte dat een groot deel van mijn coachklanten, zowel mannen als vrouwen, zich herkent in de HSP kenmerken.

Is het toeval of logisch dat zij juist bij mij uit komen? In elk geval vond ik het belangrijk om iets te schrijven. ✍️ Niet zomaar vertellen wat ik er over heb geleerd in studie, of wat ik aan ervaring in mijn eigen praktijk heb opgedaan… maar vooral 🔄 hoe ik dit in mijn coaching benader of toepas. Dus bij deze :)

HSP of juist zeker niet, dat maakt voor mij niet uit, iedereen is welkom.

Je bent namelijk al goed zoals je nu bent.
Jij bent jouw unieke zelf, met alles wat daarbij hoort. YAY 🔥 Whoei 💫✨

Liefs Jacklin

&

10/11/2022

ALLES OP JE SCHERM OF JEZELF AFSCHERMEN? /// Het digitale contact vergroot onze wereld en de mogelijkheden om met anderen in contact te zijn. Of (online) samen te werken. Het biedt ons meer opties dan ooit om ons werk (en leven) op andere manieren in te vullen.

"De beschikbare informatie online verbreed onze kennis en blik. Het ontsluit de ingang tot andere ervaringen en geeft daar een inkijk in."

Tegelijkertijd kan de HOEVEELHEID informatie, samen met alle meningen/ervaringen van anderen, én met alle inkomende verzoeken (terwijl je net met focus aan een taak aan het werken bent) ons soms overspoelen.

De informatie is – vaak ook onbewust - van invloed op je gedachten, gedrag en gevoelens. En hoe bepaal je nou eigenlijk de waarde van wat je ziet?

👁 Wat op het eerste oog ‘kennis’ lijkt, blijkt soms niet meer dan ‘informatie’: communicatie die, nader bekeken, aan de oppervlakte blijft en daarmee onvolledig is of niet het hele verhaal vertelt.
⏰ Wat in een moment als urgent op je over kan komen, blijkt soms ook prima later te kunnen worden gedaan.

Het is aan ons zelf om telkens een digitaal bericht van een ander met aandacht te bevragen.

⭕️ Helpt deze informatie me verder?
⭕️ Moet ik dit NU doen?

Dit maakt o.a. dat het belangrijk is om een balans te vinden voor jezelf:

Tussen wat je (wanneer) op je scherm wilt zien en waarvoor je je (soms) ook even wat meer moet afschermen. Om er wellicht op een later moment dan even zorgvuldig bij stil te staan. Zodat je ook nog aan ‘werken’ toe komt tussen alle (online) meetings, mails, taken en berichtgeving door. Én je je niet ongewenst, maar wellicht wel onbewust, af laat leiden van wat voor jou nu belangrijk is!

✅ Door op vaste momenten de informatie en berichtgeving te ‘scannen’ en te prioriteren - en buiten die blokken alles te elimineren - voorkom je dat je tussentijds erdoor wordt afgeleid.

is al geregeld

23/07/2024

11/07/2023

15/06/2023

01/05/2023

15/03/2023

07/03/2023

28/02/2023

29/12/2022

06/12/2022

02/12/2022

16/11/2022

10/11/2022

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 12:00