ToMensa Fotografie

24/05/2021

09/10/2017

Tis lekker hoor als het buiten Kl..weer is. Gewoon DOEN, gezellig ...

Vanavond om 19:30 uur is het weer Spinning tijd.

Spinning® is hard werken en kost liters zweet. Maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen.

Spinning® is een pittige training die gericht is op hart en vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, een stationaire fiets. De training is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Spinning®, het woord zegt het al, betekent namelijk 'snel ronddraaien'. Je bent dus echt hard aan het werk tijdens een uurtje fietsen.

Kun je vanavond niet? Iedere donderdag om 19:30 uur of zaterdag om 9:00 uur Kun je ook bij ons terecht!

27/09/2017

Meld je snel aan!
Deze griezeldans is voor jongens en meiden.
Delen = lief

20/09/2017

Volgende week woensdag staan wij op de Actiefseniorenbeurs.

Kom je ook langs?
Voor de gezelligheid of om mee te doen met een van onze workshops.

10:30 - 11:00 fitness demonstratie
14:00 - 14:30 yoga demonstratie

Kom ervaren dat bewegen voor alle leeftijden is.

27/08/2017

Alle groepslessen voor het nieuwe seizoen zijn bekend!
Komen jullie ook dit jaar weer lekker dansen en sporten?

25/06/2017

Op 22 juni 2017 werd voor de 2e keer de Foodservice Regatta gehouden op het IJsselmeer. Onder leiding van Team (Roy) Heiner beleefden gasten van de bedrijven: Unilever Foodservice, Friesland Campina, Van Geloven en Van Oordt (the portion company) en prachtige (wedstrijd)zeildag. ToMensa Fotografie was op uitnodiging van de organisatie aanwezig. Een kleine impressie.....

15/06/2017

De Dansuitvoering 2017 van de dansers van Sport en Dansstudio Binnenmaas met als thema 'Later'. Conclusie van dit mooie spektakel: voor jong en oud geldt 'Later is Nu!' Bijgaand de link naar de foto's van dit evenement in Theater Het Kruispunt in Barendrecht. De Link: https://1drv.ms/f/s!AitWCcDAm5krgo56km5GJeWX5HMNsQ

Folder

09/06/2017

De Avondvierdaagse 2017 zit erop. Vandaag een stralende Finale en met de Fanfare voor[ zijn alle lopers gefinisht.
De foto's van de laatste dag zijn hier: https://1drv.ms/f/s!AitWCcDAm5krgok8g3iYOjnquwQGRw

Folder

08/06/2017

De 3e dag van de Avondvierdaagse 2017 was een mooie zomeravond. Onderweg maar eens ' de verzorging' vastgelegd. met de link: https://1drv.ms/f/s!AitWCcDAm5krgohUdfOtCHjNX0cAaw

Folder

07/06/2017

Vandaag was het heerlijk wandelweer op de 2e dag van de Avondvierdaagse Puttershoek/Maasdam 2017. Bijgaand de link naar de foto's van Dag 2: https://1drv.ms/f/s!AitWCcDAm5krgoc3SQjZi6Chzsc_Bg

Folder

06/06/2017

DE avondvierdaagse Puttershoek/Maasdam 2017 is van start gegaan. Dag 1 met regen, wind en kou. Toch veel sportievelingen op weg. Een impressie van Dag 1 vind je hier: https://1drv.ms/f/s!AitWCcDAm5krgoZu7T2id4rJiGw7bg

Folder