Sanne Buren

Met mijn kennis, ervaring en intuïtie help ik je tijdens het 1-op-1 businessmentorship om je onderneming te professionaliseren en te laten groeien.

We gaan strategisch aan de slag, maar ook jij als ondernemer gaan we laten groeien!

17/12/2025

Kijk niet te lang, denk niet te veel en voel vooral. Je oog valt vaak op wat al in jou leeft.

De eerste drie woorden die jij ziet, zijn belangrijk voor jouw in 2026.
Ze laten vaak zien waar je naar verlangt of wat eindelijk ruimte wil krijgen.

Je hoeft er niets mee te doen. Behalve even te luisteren.

Welke drie woorden sprongen er voor jou uit?
Ben erg benieuwd 😍

15/12/2025

𝗔𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗮𝗹 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗴𝗲𝗲𝗿𝘁...

Veel ondernemers merken het juist in december. De vermoeidheid. De irritatie. Het gevoel dat alles te veel wordt. Niet omdat deze maand zo druk is, maar omdat ze al te lang over hun grenzen zijn gegaan.

Altijd bereikbaar zijn voor klanten. Nog even reageren in de avond. Flexibel meebewegen, ook als het eigenlijk niet meer past. Voor je het weet, ben jij degene die zich steeds aanpast, terwijl je voelt dat het schuurt.

Grenzen aangeven bij klanten of cliënten blijft lastig. Bang om lastig gevonden te worden of iemand kwijt te raken. Wat vaak vergeten wordt, is dat dit zelden alleen een zakelijk thema is. Het raakt aan iets ouds. Een patroon dat je al jong leerde, waarin 𝘢𝘢𝘯𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯 veiliger voelde dan 𝘣𝘦𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯.

Het einde van het jaar werkt dan als een spiegel, of je het nu wilt of niet 😉
Je lijf en systeem trekken aan de handrem. Niet om je tegen te werken, maar om je iets duidelijk te maken. Misschien is dit het moment om eerlijk te kijken waar je over je grenzen bent gegaan en wat dat je heeft gekost.

Grenzen gaan niet over harder nee zeggen. Ze gaan over jezelf serieus nemen en voelen waar jij eindigt en de ander begint. Als je dit herkent, zie dat dan niet als falen. Zie het als waardevolle informatie. Precies daar begint verandering.

𝙃𝙤𝙚 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙯𝙞𝙩 𝙟𝙞𝙟 𝙣𝙤𝙜 𝙞𝙣 𝙟𝙚 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚, 𝙯𝙤 𝙝𝙖𝙡𝙛 𝙙𝙚𝙘𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧?

Herken je dit thema en wil je 2026 goed beginnen?! Dan is de systemische ondernemersdag misschien wel iets voor jou. Zie de link in mijn bio 🫶

12/11/2025

🎅 𝗗𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻 é𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻

Wat heeft de kerstman dit jaar in petto voor mij…
Oooh ja, niets. Want ik ben ondernemer 😅

Nou ben ik niet zielig hoor, maar het is toch even jammer als er geen kerstpakket op je ligt te wachten. Iedereen wordt toch blij van een feestelijke verrassing?! 🎁

En precies daarom bedacht ik de 𝙎𝙚𝙘𝙧𝙚𝙩 𝙎𝙖𝙣𝙩𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙚 voor ondernemers ✨
Je maakt een kerstpakket voor een andere ondernemer én krijgt er zelf eentje terug van iemand anders.

Niet zomaar iets uit de schappen, maar met aandacht, creativiteit en misschien wat glitter 💫

Want geven is leuk.
Maar ontvangen ook.
Systemisch gezien hoort dat bij elkaar en in balans te zijn. De stroom van geven én nemen brengt balans, verbinding en plezier ❤️

Dus… wil jij dit jaar ook verrast worden?
Inschrijven kan tot 1 december via deze link: https://sanneburen.nl/secret-santa-actie-2025/

19/10/2025

𝗗𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗟𝗲𝗴𝗼 𝗹𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 😅

In de supermarkt liep ik langs de ‘troepjeshoek’ en nam ik een bakkerij-legoset mee.
Thuis moest het natuurlijk meteen in elkaar gezet worden, volgens Evi met de woorden: “Evi doen!”

Maar al snel merkte ik iets op...
Elke keer als zij twee steentjes op elkaar wilde zetten, zei ik: “nee doe maar niet” of duwde haar handje zachtjes weg. En toen het bijna af was, dacht ik: het gaat niet eens om die kleine steentjes. Ik wil dat het mooi is. Zoals op de doos. Zoals het hoort.

En dat herken ik.
Als we samen tekenen en ze door mijn boom heen kleurt 🌳
Of als ik een etentje geef en alles moet matchen, servetten, tafelkleed en glazen.
Het moet kloppen. Perfect.

𝙃𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣𝙗𝙖𝙖𝙧?

Toevallig (of niet 😉) behandelden we twee weken geleden het masochistisch masker tijdens de opleiding Systemisch Werk 2, waar ik assisteer.

Dat masker ken ik goed. Het deel in ons dat perfectionistisch zorgt, ordent, aanpast. Het deel dat soms vergeet te spelen, te kliederen, te genieten van het proces in plaats van het resultaat. Dit kan 'zwaar' voelen en je kan moeite hebben met gelukkig of uitbundig zijn.

De vraag die erbij hoort:
👉 𝗠𝗮𝗴 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗹𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘇𝗶𝗷𝗻?

Als je mijn verhaal herkent, heb ik een kleine opdracht voor je:
🎨 Maak vandaag eens een lelijke tekening.
Zonder gum. Zonder oordeel. Gewoon, voor de lol.

𝘿𝙪𝙧𝙛 𝙟𝙞𝙟 𝙝𝙚𝙩 𝙖𝙖𝙣 𝙤𝙢 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙡𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙠𝙚𝙣? 💛

💬 In mijn werk met vrouwen zie ik dit thema vaak terug. Dat verlangen naar controle, naar schoonheid, naar “het goed doen”. Maar groei zit juist in loslaten. In rommel, rafels en imperfectie. Daar ontstaat ruimte. Voor jou. En voor het leven dat door je heen wil bewegen.

26/09/2025

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱?
De stem die zegt dat je niet goed genoeg bent, dat je aanbod beter moet of dat je prijzen te hoog zijn.

Dat is je innerlijke criticus. En als ondernemer hoor je die vaak luid en duidelijk.

Systemisch gezien komt die stem vaak voort uit je familiesysteem. Misschien leerde je vroeger dat je pas goed genoeg was als je presteerde, zorgde of je aanpaste. Die oude patronen neem je onbewust mee in je onderneming.

Het effect?
👉 Je houdt jezelf klein.
👉 Je stelt je prijzen niet bij.
👉 Je twijfelt eindeloos voor je stappen zet.

Maar: Je innerlijke criticus is niet je vijand. Hij wil je beschermen. Als je leert luisteren zonder je te laten verlammen, kan hij je gids worden.

Durf je de dialoog aan te gaan met die stem? Daar begint groei.

Tijdens de systemische ondernemersdag maak je kennis met deze thema’s en ontdek je hoe je ruimte maakt voor groei.

De link naar de Systemische ondernemersdag vind je in de link in mijn bio 🤗

30/06/2025

✨ Nieuw aanbod in de maak: 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗶 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 ✨
En ik heb jouw input/hulp nodig! 💛

Ik ben bezig met 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗶 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁. Dit zijn kleinschalige werksessies voor vrouwelijke ondernemers die willen werken aan hun bedrijf én aan zichzelf.
Met ruimte voor focus, strategie, verdieping én verbinding.

Denk aan thema’s zoals:
💡 ChatGPT inzetten voor je business
🔍 SEO zonder gedoe
📣 Zichtbaarheid & contentcreatie
💶 Money mindset

Maar… voordat ik dit verder uitwerk wil ik graag van jou horen:
→ Waar loop jij tegenaan?
→ Waar heb jij behoefte aan?
→ En wat zou jou helpen om écht in beweging te komen?

📩 Vul je de vragenlijst in? Kost je ongeveer 5 minuten.
En… onder de invullers verloot ik 1 gratis deelname aan een sessie! 🎁

🔗 Link: https://forms.gle/Rmxxu3Nw4V9zbAwQ8
Dank je wel alvast 🙏

30/05/2025

Dit is een 'quote' die woensdag werd gezegd tijdens mijn opstelling die ik had. Ik had een bijzondere dag, namelijk een opstellingendag met als thema: geld 💰

Gegeven door niemand minder dan 💸 💸, geldpsycholoog.

Ik had me aangemeld omdat ik zelf nog weerstand voel op geld vragen voor mijn werk.

Ja echt… ik 🙈

Terwijl ik weet hoeveel tijd, kennis, aandacht en liefde ik in mijn trajecten stop. En ik wéét dat mijn werk waardevol is.

En tóch…
Een stemmetje in mij fluistert dan:
“Mag ik dit echt vragen?”
“Is het niet te veel?”
“Zou ik het niet goedkoper moeten maken?”

Herken je dat?

Tijdens de opstelling voelde ik hoe diep dit thema eigenlijk zit. En hoe het alles te maken heeft met eigenwaarde. Met plek innemen. Met mijn waarde erkennen. En die waarde mag ook gezien worden. Gevoeld. En gewaardeerd.

Ook in geld.

Woensdag mocht ik dat dus verder onderzoeken. Niet met mijn hoofd, maar met mijn lijf. Niet alleen, maar in een veilige setting vol herkenning.

Ik laat het nog even bezinken. Maar één ding weet ik al wel: het was weer zó waardevol 💜

👉 Heb jij weleens onderzocht wat geld voor jóu betekent? Of waar jouw ongemak zit in geld vragen of ontvangen? Laat een reactie of een 💸 achter als dit thema jou ook raakt.

Adres

Meerweg 59a
Rodenrijs
2651KR

Website

https://www.sanneburen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sanne Buren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.