Lies van Diepen Virtueel Assistent

18/05/2026

06/07/2023

💊 Heb ik extra vitamines en mineralen nodig?

🥦 De meeste mensen hebben geen extra vitamines en mineralen nodig. Door gezond en gevarieerd te eten, krijgen veel mensen voldoende voedingsstoffen binnen. Een supplement levert dan geen extra gezondheidswinst op.

🥴 Sommige vitamines en mineralen kunnen zelfs schadelijk zijn als je er langere tijd te veel van neemt.

Er zijn een aantal groepen die wél het advies krijgen om extra vitamines te nemen. Dat zijn 👇

👶 Baby’s tot 3 maanden: vitamine D en K
🧒 Jonge kinderen tot 4 Jaar: vitamine D ⁠
👵 Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar: vitamine D ⁠
👦🏽 Mensen met een getinte huidskleur: vitamine D ⁠
🧕 Mensen die weinig buiten komen of waarbij de huid bedekt is
🫄 Zwangeren: vitamine D en foliumzuur ⁠
👨 Veganisten en vegetariërs die weinig zuivel nemen: vitamine B12
⁠
💡 Als je een voedingssupplement gebruikt, dan geldt het advies om niet meer dan 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) te nemen. Op het etiket geeft de referentie-inname (RI) aan wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is. ⁠
⁠
👍 Behoor je tot een groep waarvoor het advies geldt om extra vitamines te nemen? Dan zijn ze zeker nuttig. Maar er is ook veel marketing rondom supplementen. Soms krijg je online van alles aangeraden, terwijl je het helemaal niet nodig hebt. Wees dus altijd kritisch.

🧑‍⚕️ Heb je advies gekregen van een medisch specialist, bijvoorbeeld een huisarts of diëtist? Dan gaat dat natuurlijk altijd voor.

🔗 Meer weten? Kijk dan even hier 👉 https://bit.ly/3yT2vLd

27/06/2022

HET BELANG VAN EEN GOEDE WERKINSTRUCTIE

Sinds dit jaar kunnen mensen persoonlijk subsidie aanvragen voor een opleiding die zij willen doen, het zogenaamde STAP budget. Direct ontstond er een woud aan regels, bedrijfjes die er ‘tussen’ gaan zitten en reclames. Maar ja, probeer als gebruiker maar eens te doorgronden hoe het nu echt werkt, dat is best lastig. Daarom hebben we een hele duidelijke instructie voor het aanvragen van STAP budget gemaakt.

Hetzelfde geldt natuurlijk op het werk. Wanneer je een nieuwe taak uitvoert of wanneer je ingewerkt wordt, is ook niet altijd precies duidelijk wat je moet doen. Dan is het handig als daar een makkelijk vindbare, leesbare en actuele instructie voor is. Wij komen vaak in organisaties waar op dit punt heel veel verbeterpotentieel is. Zeker nu, met de hoge werkdruk overal, veel mensen die van baan wisselen en het digitale woud wat er in veel organisaties is gecreëerd.

Het hebben van goede (en goed vindbare) werkinstructies zorgt voor:
- Sneller kunnen aanleren van een nieuwe taak
- Sneller en beter inwerken van nieuwe medewerkers
- Verminderen van zoektijd (naar een juiste instructie)
- Verhogen van de kwaliteit van dienstverlening
- Verhogen van de klanttevredenheid
- Verhogen van de medewerkerstevredenheid

Het goede nieuws is dat je bij ons in de 2-daagse LEAN YELLOW BELT TRAINING al leert hoe je een goede werkinstructie maakt. Wij noemen dat een Taak Stappen Plan.

DIE TRAINING KUN JE NU VOLLEDIG GRATIS DOEN wanneer je deze bij ons aanvraagt met het stap budget. Dat geldt trouwens ook voor de 2-daagse Scrum Product Owner training!

Hoe je dat kunt doen? Ga naar https://lean2succes.nl/trainingen/inschrijven-stap-opleidingsbudget/ en volg de duidelijke instructies.

25/01/2022

Ja.. Dan is het 2022 en alweer 3 maanden na mijn eerste bericht als VA geplaatst te hebben op Facebook. Eindelijk weer de focus om aan dit bericht te gaan werken. Waar ga ik het over hebben. Wie ben ik? Wie is Lies van Diepen? En wat kan ik voor jou betekenen?

Ik help ondernemers, trainers & coaches om hun bedrijf op gebied van een gezonde leefstijl verder te ontwikkelen en professionaliseren.

✔️ Schrijf jij bijvoorbeeld kookboeken?
✔️ Coach jij mensen om gezonder te gaan eten?
✔️ Geef jij workshops over gezonde voeding?
✔️ Train jij mensen om lekker in beweging te komen?

Maar kom jezelf niet toe aan je administratie? Laat mij je helpen door ondersteuning te bieden bij office management, klantcontact of bij het ondersteunen van events/workshops of trainingen.

Heb je een vraag? Of ben je benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen? Neem contact op via mijn website!

www.liesvandiepen.nl

Lies van Diepen | Virtueel Assistent VolgenVolgen Ondersteuning in een zee van taken Als ondernemer wil jij jouw kwaliteiten maximaal benutten. Lig je wakker van je to-do lijst, die weer niet is afgekomen? Kom je niet toe aan verdere ontwikkeling van je bedrijf? Kijk je uit naar meer ruimte om weer....

24/09/2021

Ik ben Lies van Diepen en heb na 30 jaar in loondienst te hebben gewerkt gekozen voor het ondernemerschap.

Voeding en een gezonde levensstijl zijn een persoonlijke passie van mij. Ik geloof dat iedereen zoveel kan winnen door er een gezonde leefstijl op na te houden. Wie wil er geen gezonde balans tussen leefstijl, voeding, werk en privé.
Ik help innovatieve ondernemers, trainers & coaches om hun bedrijf op het gebied van een gezonde leefstijl verder te professionaliseren. Ik bied ondersteuning op de klantenservice en neem administratieve taken uit handen. Dit alles voor een betere bereikbaarheid voor klanten.

Heb je een vraag? Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Laat het mij weten.
📩 [email protected]
🌐 www.liesvandiepen.nl
📲 06-40963512