Fyrtårnet

Fyrtårnet Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Fyrtårnet, Annonsering/Markedsføring, Øverbygdsvegen 818, Follebu.

20/08/2026

I morgen fredag, kl 16 er det groove. Bli med!
Det er mye gode sirkelbevegelser til oppvarming, og for deg som merker du er stiv er dette skikkelig godt. Vi gjør masse gode bevegelser, sammen med fin musikk. Det er ingen vanskelige trinn å forholde seg til. Bli med, ta en pause fra alt annet du helst skulle ha gjort, men drit i det og prioriter deg sjøl💃✨️
See yah💕

Heisann!Fredag kl 12 denne uka, er fortsatt ledig om du trenger en behandling. Er du stressa og trenger å få hjelp til å...
19/08/2026

Heisann!

Fredag kl 12 denne uka, er fortsatt ledig om du trenger en behandling. Er du stressa og trenger å få hjelp til å lande eller har du en del spenninger som tar piffen fra deg? Noen ganger kan det være godt å få litt hands-on og få løsna opp litt. Kan også kombineres med hormonhelse-veiledning om du er 35+ og kjenner masse forandringer i deg, og kunne trenge litt veiledning. Det er så masse vi kan gjøre naturlig først og teste ut, og komme mer i balanse før alle preparater av ymse slag tas i bruk.

I kveld kl 19 er det blitt en ledig time på benken.

Bare send sms på 95866704 om du vil ha en av timene!

Kl 16-1715 på fredag førstkommende arrangerer jeg en groove time. Har du lyst til å komme i gang med å bevege deg igjen er dans en fin måte å lure inn trening på. Her fasiliterer jeg og du får bevege deg på din egen unike måte men vi følger samme rytmer, slik som feks å danse gåinga di på 1-2-1-2, til en funky låt. Det er en fin måte å være sammen på uten at man må prate, man snakker sammen likevel med kroppsspråket. Og masse gode velværehormoner booster kroppen vår. Helt herlig. Vi lander inn i nuet, kobler oss på kroppen, sirkulerer og vekker kroppen litt før vi beveger oss til digg musikk, som får opp pulsen og energien flyter og det sirkulerer i blodet. Fin avkobling og fin start på helga! Vi avslutter med avspenning. Det er deilig å bevege seg prestasjonssfritt. Så kom ta turen, til Fyrtårnet
Kun 100 kr per person.

11/08/2026

Hei og hå✨️✨️

Ledig time på benken i neste uke;
Mandag den 17 kl 14.30.
Torsdag den 20 kl 11.
Fredag den 21 kl 12.

Blir Livskraft Dagsretreat i oktober her i Fyrtårnet den 17 oktober. Med mulighet for overnatting. Sammen med Caroline Støyva Eriksen og meg. Det i Oslo ble for få påmeldte. Hadde planer om et dagsretreat fredag denne uka men utsetter det til senere. Alt blir ikke støtt som man har tenkt🙂🙃🤪

Det nærmer seg oppstart av kurset "Kreativt verksted" og vi har plass til en til deltager, om du skulle føle deg kallet. Vi som holder det er studenter og dermed koster det minimalt å være med, og du får 10 fine uker sammen med oss. Exit-metoden handler kort og enkelt om det å slippe kreativiteten og leken frem igjen. Livet blir fort for alvorlig og man slutter å leke. Er aldri for sent å begynne å ta fram leken igjen. Kjenner du deg igjen i dette og vil gjøre noe gøy denne høsten så har vi altså en plass ledig. Blir onsdager kl 14.

Hilsen Karen Hanne✨️✨️

Ho ho! Da tar jeg tre uker sammenhengende ferie. For en utrolig bra sommer så langt med så mye digg vær.. Og jeg er kla...
23/07/2026

Ho ho! Da tar jeg tre uker sammenhengende ferie. For en utrolig bra sommer så langt med så mye digg vær.. Og jeg er klar for fortsettelsen! Stresse ned, ha lite planer og bare være.

Skal få lagt ut mer info om Livskraft arrangementet som er fredag den 14 august, og det er utendørs om været tillater. Trenger du å få samla deg og bare gjøre noe alene uten så mye styr, så er dette dagen for deg. Gi deg selv dette i gave😉💕

Minner også om LivsKraft Dagsretreat med meg og Caroline Støyva Eriksen i september i Oslo og oktober her i Fyrtårnet. Meld deg på! Ta med ei venninne og kom!

Og i morgen, fredda, ber jeg inn til dansefest med bading i elva etterpå! Noe av det frakkeste jeg vet er å danse og få uttrykke seg til digg musikk og bade i elva.. og gøy å gjøre det med flere likesinnede. Møtes i Fyrtårnet
kl 1630. Bli med da vel. Arrangementet er for menn og kvinner. Dette er et gratis arrangement og uten alkohol. Begrenset plasser, så meld deg på om du føler deg kallet til å bevege deg autentisk og levende. Kom med et nysgjerrig og åpent sinn. Legg igjen dømming utenfor døra og kom med din gode energi. Vi trenger hverandre og vi trenger autentiske og frie bevegelser. Jeg leder dere inn i kroppen og gjør dere trygge. Så går det lett som det etterpå. Vi følger kroppen og er i flyten. Den elsker frie og gode bevegelser. Bli med å fyll deg opp med gode hormoner og kjenn livet i deg bruse. La deg bli overrasket over deg selv og hvor lite som skal til for å føle seg hæppy, levende og fri! La oss feire sommeren og dette fantastiske livet. Juhu! Jeg er klar. Send melding på 95866704 om du vil ha en plass.

Sommerhilsen fra Karen Hanne🌻🌻

22/07/2026

Er en ledig time på benken i morgen, torsdag kl 14. Send sms på 95866704 om du vil ha timen.

🌞🌞

14/07/2026

Dukket opp en ledig time på benken kl 1515 i dag, om du vil ha den🤩
Send sms på 95866704

✨️☀️✨️

14/07/2026

Dagsretreat med LivsKraft blir fredag den 14 august. For kvinner.

Varmt velkommen!

Det blir utendørs! Vær kan ikke planlegges men krysser fingrene for at det blir greit vær eller så har jeg en "back-up" plan.

Hva med å avslutte sommerferie ukene med et dagsRetreat. En hel dag med kun fokus på å lande, senke skuldrene helt ned, hente seg inn igjen, og få samla seg.

Gjøre gode bevegelser og øvelser slik at LivsKrafta kan flyte bedre. Er det noe som butter, stagnerer eller irriterer, og du kjenner det bare er godt å komme seg litt bort? Eller er du mamma som meg og lengter etter en dag alene uten barn😃 Det er en realitet at man trenger litt alenetid når man er mamma. En mamma som passer på seg selv, tar ansvar. Får vi henta oss inn igjen kan vi være der for andre igjen med mer overskudd. Og vi blir mer tilstede med barna våre. Eller kanskje du ikke har barn men kjenner det er godt med ny "innput". Alle kvinner i ulike livsfaser trenger å ta vare på seg selv. Og vi kvinner trenger å møtes.

Er du klar for gode bevegelser for kropp, sinn og sjel. Stillhet. Digg musikk som løfter deg. I tillegg deles litt kunnskap om hormonene våre, som er viktig å få en repetisjon om. Og kanskje noe er nytt.

Unn deg selv denne dagen.

Kun 7 plasser.
Intropris er 1499 kr. Mat inkludert.

Mer info kommer veldig snart.

Minner om DagsRetreat i Oslo den 12 september med meg og Caroline. Har du lyst til Oslo-tur eller bor du kanskje i nærheten. Varmt velkommen.

Heisann🌼Har det strammet seg til i kroppen dine eller trenger du hjelp til å roe ned systemet litt, før du inntar ferie?...
07/07/2026

Heisann🌼

Har det strammet seg til i kroppen dine eller trenger du hjelp til å roe ned systemet litt, før du inntar ferie? Eller har du ferie og du har faktisk tid til litt egenpleie.

Da er det muligheter ennå, før jeg går av i ferie.

Har blitt en ledig time på benken i morgen, onsdag kl 15.
Åpner også opp for en time nå på fredag kl 11.
I neste uke er det ledig tirsdag kl 15.
Send meg melding om du vil ha en time.

Ellers så arrangeres det LivsKraft dagsretreat i Oslo den 12 september og 17 oktober i Fyrtårnet. Mer info om den 17 oktober kommer. Er med meg, Karen Hanne og Caroline Støyva Eriksen. Det blir så gøy😍

Vurderer å sette opp en i august også, utendørs, med meg som arrangør. Dato kommer.

Ha en fortsatt fiin sommer✨️✨️

Adresse

Øverbygdsvegen 818
Follebu
2656

Telefon

+4795866704

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fyrtårnet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type