VU Valen-Utvik

  • Home
  • VU Valen-Utvik

VU Valen-Utvik đŸ–„ Vi hjelper deg med innhold i SoMe, kurs, foredrag, workshop, analyse, strategi og rĂ„dgivning.

Vi hjelper deg med innhold i sosiale medier, kurs, foredrag, workshop, analyse, strategi og rÄdgivning.

23/05/2026

MĂ„ man vĂŠre naken hos The Well?

Har din virksomhet noen spÞrsmÄl «alle» lurer pÄ og som snakkes om «bak ryggen deres»?

HĂžr hva Ingrid Gulaker MotrĂžen i The Well sier om Ă„ tĂžrre Ă„ snakke om det man vet mĂ„lgruppen lurer pĂ„ – pĂ„ en mĂ„te som vekker tilllit.

📌 Dette er en liten del av et intervju med Ingrid som er delt med medlemmene i VU Kompetanse.

Som medlem fĂ„r du tilgang til hele intervjuet + godt over 100 (!) andre intervjuer med mennesker som inspirerer og deler kunnskap om sosiale medier og digital kommunikasjon đŸ€©

Les mer om VU Kompetanse og kjĂžp medlemsskap her:
https://www.valen-utvik.no/vukompetanse

đŸ˜© FĂ„r du ikke resultatene du Ăžnsker deg i sosiale medier? Og sĂ„ tenker du at lĂžsningen er Ă„ poste oftere? ❌ Mer innhold ...
21/05/2026

đŸ˜© FĂ„r du ikke resultatene du Ăžnsker deg i sosiale medier?
Og sÄ tenker du at lÞsningen er Ä poste oftere?

❌ Mer innhold som ikke fungerer vil aldri hjelpe deg Ă„ nĂ„ mĂ„lene dine.

Om du skal kunne jobbe mÄlrettet og strategisk mot det du Þnsker Ä oppnÄ, uansett hva mÄlene dine skulle vÊre, sÄ mÄ du vite hvilket innhold mÄlgruppen din engasjerer seg i og vil ha. Derfor anbefaler jeg alltid Ä kontinuerlig analysere og evaluere innhold i sosiale medier.

➡ Ønsker du en grundig analyse av innholdet ditt fĂžr du tar sommerferie, sĂ„nn at du kan sette kurs og jobbe strategisk og mĂ„lrettet videre nĂ„r du er tilbake pĂ„ kontoret med nyladede batterier?

Workshopene vÄre skreddersys til ditt behov, men det vi gjÞr aller oftest, er Ä analyserer innholdet i kanalene dine i en Þnsket tidsperiode, og ser blant annet pÄ:

– hvilket innhold som skaper mest engasjement og fĂ„r hĂžyest rekkevidde hos mĂ„lgruppen din
– nĂ„r pĂ„ dĂžgnet og hvilke dager det lĂžnner seg Ă„ publisere
– hvilke formater som gir best effekt
– hvilke postetyper som gir best effekt (bilde, video, lenke o.l.)
– hvordan publiseringsfrekvensen pĂ„virker resultatene
– og mye, mye mer.

Dette er ikke en workshop hvor vi bare sitter og ser pÄ tall for tallenes skyld.
MÄlet er at dere skal forstÄ hva innsikten faktisk betyr i praksis, og hvordan dere kan bruke den til Ä jobbe smartere videre.

Og ja 
 det pleier Ă„ bli flust av bĂ„de aha-opplevelser og konkrete ideer underveis 😄

Send meg gjerne en melding eller hopp inn i kontaktskjemaet vĂ„rt, sĂ„ skreddersyr vi en workshop som passer deg og ditt behov: https://www.valen-utvik.no/tjenester 😊

//Astrid

14/05/2026

«Det skal gjÞre litt vondt Ä trykke publiser» sier kreativ leder i Smood Social, SÞlvi Mobakken, om godt innhold som fungerer i sosiale medier. Du mÄ rett og slett litt ut av komfortsonen. Og ikke glem hooken!

Dette er en liten del av et intervju med SĂžlvi som er delt med medlemmene i VU Kompetanse.

Som medlem fĂ„r du tilgang til hele intervjuet + godt over 100 (!) andre intervjuer med mennesker som inspirerer og deler kunnskap om sosiale medier og digital kommunikasjon đŸ€©

Akkurat nÄ er det kun VU Kompetanse Pluss som er Äpent for nye medlemmer, men du kan ogsÄ stille deg pÄ venteliste pÄ VU Kompetanse, om du vil holdes orientert om nÄr vi Äpner neste gang.

NÄr du ber om konkrete tilbakemeldinger i nyhetsbrevet og fÄr dette Þnsket:«Jeg hadde likt Ä fÄtt tirsdagstanker innlest...
13/05/2026

NÄr du ber om konkrete tilbakemeldinger i nyhetsbrevet og fÄr dette Þnsket:

«Jeg hadde likt Ä fÄtt tirsdagstanker innlest som tirsdagspodden fra VU, sÄ et Þnske pÄ sikt om mulig:)»

Og sÄ tenker du: «Jeg bare gjÞr det!»

Det Ä gjÞre om nyhetsbrevet Tirsdagstanker til podcast-episoder, er noe jeg absolutt har tenkt pÄ, sÄ nÄ kastet jeg meg rett og slett rundt og testet det!

Jeg har jo en podkast som har ligget litt brakk en stund, ikke fordi jeg ikke liker lydformatet - tvert imot - men fordi tiden ikke alltid strekker til alt man har lyst til. Noen som kjenner seg igjen? đŸ˜…đŸ™‹đŸŒâ€â™€ïž

Men i gĂ„r senket jeg terskelen, brukte samme mikrofon som jeg bruker ved live-sendinger i VU Kompetanse, bare med hette pĂ„, og plasserte den nĂŠrmere munnen – og spilte inn ukens Tirsdagstanker som en liten pod-episode 👀

Jeg var skikkelig spent pĂ„ lydkvaliteten, men sier meg godt fornĂžyd – og jeg er sĂŠr pĂ„ lyd, altsĂ„!

SĂ„, om du foretrekker Ă„ lytte fremfor Ă„ lese, enten pĂ„ tur, i bilen eller mens du bretter klĂŠr😅 - sĂ„ finner du episoden her: https://open.spotify.com/episode/78qds4fCdzt3pCAOLf3tuM?si=XxLNn1z_TVKuxSs1AaEOZQ

Denne uka handler det om Snapchat-rabaldret, influencerÞkonomi, hvorfor vi ikke bÞr legge alle eggene vÄre i én kurv - og hvorfor vi alle sammen bÞr huske at vi lever pÄ lÄnt plattform.

Fortell meg gjerne om dette er noe du liker og vil ha mer av, for det er alltid litt lettere Ă„ prioritere ting nĂ„r man vet at folk faktisk har nytte av det 😄

//Astrid

08/05/2026

Hva skjer med merking av AI-innhold? MÄ det merkes pÄ lik linje som retusjerte bilder av ekte mennesker?

Nina Elise Dietzel i Forbrukertilsynet svarer.

Dette er en liten del av et intervju med Nina Elise som er delt med medlemmene i VU Kompetanse. Litt annerledes tematikk og intervjuobjekt for oss, men desto mer lĂŠrerikt.

Som medlem fĂ„r du tilgang til hele intervjuet + godt over 100 (!) andre intervjuer med mennesker som inspirerer og deler kunnskap om sosiale medier og digital kommunikasjon đŸ€©

Akkurat nÄ er det kun VU Kompetanse Pluss som er Äpent for nye medlemmer, men du kan ogsÄ stille deg pÄ venteliste pÄ VU Kompetanse, om du vil holdes orientert om nÄr vi Äpner neste gang.

Faller du ogsĂ„ i denne fella? 😅 đŸ‘‰đŸœ Du prĂžver Ă„ si for mye pĂ„ Ă©n gang.Mange innlegg vil litt for mye.De skal:‱ inf...
06/05/2026

Faller du ogsĂ„ i denne fella? 😅

đŸ‘‰đŸœ Du prĂžver Ă„ si for mye pĂ„ Ă©n gang.

Mange innlegg vil litt for mye.

De skal:
‱ informere
‱ inspirere
‱ forklare
‱ selge litt
‱ og gjerne dekke flere temaer samtidig

Resultatet blir gjerne en grumsete suppe av en post, der ingen egentlig fÄr med seg det du vil si i mengden av ord og budskap.

Ofte er det mye bedre Ă„ dele det opp slik at hvert innlegg har kun ett hovedpoeng.

Tenk:
Hva er det ene du vil at mottakeren skal sitte igjen med?

Et triks kan vĂŠre Ă„ prĂžve Ă„ forklare posten med Ă©n setning:
đŸ‘‰đŸœ Dette innlegget handler om 


Hvis det er uklart bĂžr du stramme inn og tydeliggjĂžre posten. Husk da at det som blir «til overs» kan bli til et eget innlegg med litt bearbeiding 😊

Syns du dette var nyttig?

//Astrid

Litt for mye pÄ to do-lista i en travel mÄned med mange fridager? Og dertil hÞye skuldre for 17. mai-bildene du skulle h...
05/05/2026

Litt for mye pĂ„ to do-lista i en travel mĂ„ned med mange fridager? Og dertil hĂžye skuldre for 17. mai-bildene du skulle ha knipset? 😅

Vi har satt sammen en bildepakke som gir deg innhold til 17. mai og andre glade maidager pĂ„ 1–2–3 🇳🇮

đŸ‘‰đŸœ https://www.valen-utvik.no/offers/UAmEnn29/checkout

Jeg sier det ofte, og jeg mener det virkelig:
Det som funker best i sosiale medier, er egne bilder som viser dine folk og ekte Ăžyeblikk.

Det er det som skaper gjenkjennelse.
Og det er det som bygger tillit over tid ❀

Men, jeg vet ogsĂ„ veldig godt at hverdagen ikke alltid gir rom for photoshoot fĂžr nasjonaldagen 😅

Og da skjer det som skjer altfor ofte

Man googler et bilde i farta, tenker “det gĂ„r sikkert fint” – og sĂ„ er man plutselig litt ufrivillig pĂ„ kant med bĂ„de Ă„ndsverk og bruksrettigheter 🙈

SĂ„ hvis du ikke har egne bilder klare til 17. mai i Ă„r – ta en titt pĂ„ vĂ„r bildepakke med 17 motiver du kan bruke til hva enn du mĂ„tte Ăžnske, helt uten begrensninger: https://www.valen-utvik.no/offers/UAmEnn29/checkout

Nyt de fine maidagene đŸŒ±â˜€ïžđŸ‡łđŸ‡Ž

Syns du det er vanskelig Ă„ planlegge og produsere innhold for mai – med alle sine smĂ„ pauser og fridager?Mengden jobb so...
30/04/2026

Syns du det er vanskelig Ă„ planlegge og produsere innhold for mai – med alle sine smĂ„ pauser og fridager?

Mengden jobb som skal gjÞres og innhold som skal lages, tar dessverre ikke hÞyde for en maimÄned med flust av fridager...

Men – det er jo ogsĂ„ en mĂ„ned som kanskje vipper oss litt ut av vĂ„re vante rutiner, og kanskje skal vi bruke muligheten til Ă„ gjĂžre opp litt status? Se om det er pĂ„ tide Ă„ gjĂžre ting litt annerledes? Publisere litt mer innhold, eller kanskje litt mindre? Lage annet innhold, til andre kanaler?

Jeg har ikke fasiten din, men det Ä rufse til faste posteplaner og rutiner, velger jeg Ä se pÄ som et gode.

Og sĂ„ hĂ„per jeg jo dere bruker fridagene pĂ„ den mĂ„ten som dere liker aller best – enten det er Ă„ gjĂžre hagearbeid, arrangere sosiale lag, nyte solen med en god bok – eller komme litt ajour og fĂ„ ny kunnskap.

Og apropos ny kunnskap – jeg leker med tanken om Ă„ vekke podcasten min Suksess i sosiale medier til live igjen 🎧

SĂ„ legg gjerne igjen en kommentar eller send med en DM og fortell om hvordan du liker Ă„ tilegne deg ny fagkunnskap đŸ™đŸŒ Om du liker pod: Foretrekker du lange eller korte episoder? Med eller uten gjester? Hvilke temaer vil du lĂŠre mer om? Alle tanker og meninger hjelper meg videre.

Du kan lytte til tidligere episoder her: https://open.spotify.com/show/1c8S9ABKlZUPVoVqAGiTEJ

Riktig god langhelg, folkens ☀

//Astrid

Hva skjer egentlig inne i VU Kompetanse i lĂžpet av en mĂ„ned?Ganske mye og litt av hvert 😅Og det er litt av poenget ogsĂ„....
29/04/2026

Hva skjer egentlig inne i VU Kompetanse i lÞpet av en mÄned?

Ganske mye og litt av hvert 😅
Og det er litt av poenget ogsÄ.

For jeg vet hvor lett det er Ă„ bli sittende alene med ansvar for sosiale medier – og kjenne pĂ„ at man bĂ„de burde vĂŠrt mer strategisk, mer oppdatert og hatt flere Ă„ sparre med.

Derfor ser mai sÄnn ut hos oss:
👉 Intervju med Ingrid Gulaker MotrĂžen i The Well om hvordan de faktisk jobber med Ă„ fĂ„ folk fra “det hadde vĂŠrt digg en dag” til booking
👉 ArbeidsĂžkt hvor jeg gĂ„r gjennom medlemmenes Facebook-sider og gir konkrete tilbakemeldinger
👉 Intervju med AI-ekspert Alexander Haneng fra Digital Norway, som deler av sin Claude-ekspertise: hva er viktig Ă„ vite, hvilke muligheter finnes og hvordan komme godt i gang?
👉 Fagprat om YouTube Shorts, der vi ser pĂ„ hvordan og hvorfor du bĂžr bruke denne kanalen – og hvordan du kommer du i gang
👉 Og sĂ„ avslutter vi mai med en fagprat om strategi, der vi dypdykker i mĂ„l og verdier for Ă„ finne svar pĂ„ hvordan du kan jobbe strategisk i virksomheten din, slik at innsatsen er knyttet til bĂ„de de mĂ„lsetningene og verdiene dere Ăžnsker Ă„ etterleve?

VU Kompetanse er stengt for nye medlemmer inntil videre, men VU Kompetanse Pluss er Ă„pen – sĂ„ lenge jeg har plass i kalenderen i alle fall 😄

Les mer om VU Kompetanse Pluss her: https://www.valen-utvik.no/vukompetanse-pluss

Men jeg er litt nysgjerrig:
Hva av dette skulle du helst hatt med deg akkurat nÄ?

//Astrid

Hvilke bilder funker i sosiale medier? đŸ“±Jeg har alltid heiet pĂ„ det ekte og ĂŠrlige, det Ă„ vise frem mennesker og det som...
23/04/2026

Hvilke bilder funker i sosiale medier? đŸ“±

Jeg har alltid heiet pÄ det ekte og Êrlige, det Ä vise frem mennesker og det som skjer behind the scene. Og er det én ting som er sikkert, sÄ er det at det menneskelige blir mer og mer viktig, jo mer AI vi fÄr.

❌ AI-bilder var veldig gĂžy da det var nytt, men nĂ„ er vi litt mettet og gjennomskuer raskt bilder laget med kunstig intelligens. Noen er til og med sĂ„ lei at de raskt scroller videre i en stille protest mot AI.

❌ Stockbilder er heller ikke noe for sosiale medier. Ja visst kan det vére en rask og enkel lþsning, men de fenger svért sjelden og tilfþrer null personlighet til virksomheten din.

❌ SĂ„ da mĂ„ du leie inn proff fotograf da? Nope. Polerte og «perfekte» bilder fra en godt planlagt fotoshoot kan absolutt vĂŠre riktig til sitt bruk, men sjelden til sosiale medier.

Men hva funker da?
Det enkle er som kjent ofte det beste đŸ‘‡đŸŒ

By pÄ deg selv, og legg lista lavt nÄr det gjelder utstyr er mitt tips.
Knips i vei med mobilen. Vis frem det som skjer bak kulissene. Smil pĂ„ en uhĂžytidelig selfie. Det fĂžles mye mer ekte – og ekte vinner alltid ✹

UhĂžytidlig selfie og smil fra
//Astrid

– NĂ„r man sitter med sosiale medier alene, er det rett og slett helt nĂždvendig Ă„ vĂŠre en del av noe «stĂžrre», har et med...
16/04/2026

– NĂ„r man sitter med sosiale medier alene, er det rett og slett helt nĂždvendig Ă„ vĂŠre en del av noe «stĂžrre», har et medlem sagt om VU Kompetanse.

Veldig mange jeg snakker med sier at det kan fÞles litt ensomt Ä jobbe med sosiale medier. Kjenner du pÄ det samme?

Om du vil
đŸ‘‰đŸœ Ha et faglig nettverk for sparring, inpirasjon og kunnskapsdeling
đŸ‘‰đŸœ FĂ„ ny inspirasjon og innsikt hver uke (live-sending hver onsdag, alltid opptak)
đŸ‘‰đŸœ Spare tid pĂ„ planlegging og analyse
đŸ‘‰đŸœ Ha fagfolk du kan spĂžrre nĂ„r du stĂ„r fast
đŸ‘‰đŸœ Holde deg oppdatert pĂ„ hva som faktisk virker akkurat nĂ„
đŸ‘‰đŸœ LĂŠre hvordan du sikrer kontoene og profilene dine best mulig
đŸ‘‰đŸœ Ha verktĂžy og ressurser for innholdsproduksjon og analyse

- ja, da er VU Kompetanse for deg 😄

Se hva noen av medlemmene synes om VU Kompetanse i bildene 😍đŸ„č

‌ Vi stenger for nye medlemmer ved midnatt i kveld, torsdag 16. april, sĂ„ om du har vurdert Ă„ melde deg inn mĂ„ du vĂŠre rask – det er under 10 timer til vi stenger.

Vi har et godt tilbud til deg akkurat nÄ:
📕 De 20 fĂžrste fĂ„r boken min “Hvordan oppnĂ„ suksess i sosiale medier”
đŸ‘©đŸ»â€đŸ’» ALLE fĂ„r en digital workshop med meg i oppstarten, som kan brukes akkurat som du vil!

âžĄïž Mer informasjon og pĂ„melding her: https://www.valen-utvik.no/vukompetanse

Lurer du pĂ„ noe om VU Kompetanse, sĂ„ svarer jeg mer enn gjerne – bĂ„de pĂ„ epost, i kommentarfeltet eller i DM 😊

//Astrid

Address

Hellvikskogsvei 40

1459

Telephone

+4794169904

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VU Valen-Utvik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to VU Valen-Utvik:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Advertising & Marketing Company?

Share