09/10/2025
Nung nalaman kong buntis ako, alam kong kailangan ko nang mas alagaan ang sarili ko—hindi lang para sa’kin, kundi para na rin sa aking growing little one.
Mula sa prenatal vitamins, regular check-ups, konting lakad-lakad araw-araw, at pagkain ng healthy food (trying!), unti-unti kong nabuo ang routine na nakatulong sa akin para maging ready with my pregnancy journey.
Isa sa mga naging game-changer para sa akin? Itong Bonina Maternal Milk.
Sa mga araw na hirap akong kumain o grabe ang cravings, Ito ang naging simple pero effective na way para makuha ang essential nutrients na kailangan ko at ni baby tulad ng Folic Acid, Calcium, Protein at Iron, along with proper diet and a healthy lifestyle.
Iba-iba man tayo ng experience sa pagbubuntis, isang bagay ang sigurado—lahat tayo deserve ang maayos at maasahan na support. Ikaw, Mommy—anong healthy habit ang nakatulong sa’yo during pregnancy? Share mo sa comments, let’s support each other!
And always, always: consult with your health-care provider before making any changes to your diet during pregnancy. 🩺
