25/05/2026
Our Valuable Client..
🕋 **ذیابیطس کے مریض بھی محفوظ طریقے سے حج کر سکتے ہیں ❤️**
حج ایک خوبصورت روحانی سفر ہے…
اور شوگر ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ حج نہیں کر سکتے ✨
لیکن حج کے دوران زیادہ چلنا 🚶♂️
گرمی ☀️
رش 👥
اور کھانے کے اوقات بدلنے کی وجہ سے شوگر لیول متاثر ہو سکتا ہے ⚠️
اسی لیے حج پر جانے سے پہلے احتیاط بہت ضروری ہے۔
✅ شوگر باقاعدگی سے چیک کریں
✅ زیادہ پانی پئیں 💧
✅ کھانا ہرگز مت چھوڑیں
✅ کھجور یا ہلکی غذا ساتھ رکھیں
✅ اپنی ادویات اور انسولین ساتھ رکھیں 💊
✅ آرام دہ جوتے پہنیں تاکہ پاؤں محفوظ رہیں 👣
✅ شدید گرمی میں زیادہ چلنے سے بچیں
سب سے اہم بات…
اپنے جسم کے سگنلز کو نظر انداز نہ کریں ❤️
صحت مند حج = پُرسکون حج 🤲
🏥 Bahria Diabetes Center
👨⚕️ ڈاکٹر فرخ جاوید
📍 الاثر پولی کلینک، بحریہ ٹاؤن لاہور
📞 0332-4194371
🕖 پیر تا ہفتہ | شام 7 بجے تا 10 بجے
💬 کیا آپ کے گھر سے کوئی اس سال حج پر جا رہا ہے؟ 🤍
#حج2026 #ذیابیطس #شوگرکنٹرول