11/03/2026
Dzień Drzemki w Pracy w Great Call 😴☕
Brzmi jak żart? A jednak nauka mówi jasno: krótka drzemka w pracy może realnie poprawić efektywność i samopoczucie pracowników.
Badania pokazują, że tzw. power nap trwająca około 20–30 minut potrafi znacząco zwiększyć koncentrację i wydajność. W jednym z badań NASA piloci, którzy mieli możliwość krótkiej drzemki, byli o ponad 50% bardziej czujni i o 34% skuteczniejsi w wykonywaniu zadań niż ci, którzy nie odpoczywali.
To nie wszystko. Analizy produktywności pracowników biurowych pokazują, że osoby korzystające z krótkiej drzemki w ciągu dnia były średnio o 2,3% bardziej produktywne, co według badaczy odpowiada efektowi podobnemu do 50-procentowej podwyżki wynagrodzenia w kontekście motywacji do pracy.
Drzemka wpływa także na kreatywność. W badaniu naukowców z Uniwersytetu w Hamburgu krótki sen zwiększył zdolność rozwiązywania problemów nawet o około 50%, ponieważ mózg w fazie lekkiego snu intensywnie przetwarza informacje i wzmacnia pamięć.
Z perspektywy employer brandingu oznacza to jedno: firmy, które wspierają regenerację i wellbeing pracowników, budują środowisko pracy sprzyjające koncentracji, kreatywności i zaangażowaniu. Krótkie przerwy, chwila oddechu czy nawet symboliczna „drzemka regeneracyjna” mogą być strategią, a nie oznaką braku produktywności.
W końcu w pracy opartej na rozmowach, relacjach i skupieniu, takich jak call center, najważniejszym narzędziem pracy jest… wypoczęty mózg 📞
Dlatego w Great Call pamiętamy:
czasem najlepszą inwestycją w efektywność jest kilkanaście minut odpoczynku.
