Dębica.poleca.to

04/03/2022

Kochane! Wielkimi krokami zbliża się Wasze święto 💃🌷🌹

Dochodzą nas słuchy, że wiele z Was obawia się pierwszej wizyty z dietetykiem lub trudno zrobić "ten pierwszy krok" w stronę zmiany nawyków żywieniowych - niepotrzebnie! Dlatego mamy dla Was specjalną niespodziankę jakiej jeszcze nie było! 😍🥳

Każda z Was, która w dniach 4-8 marca zadzwoni/ napisze do nas na priv i zarejestruje się na pierwszą bezpłatną konsultację z dietetykiem otrzyma TYDZIEŃ DARMOWEJ KURACJI GRATIS 🎀



________
* z racji pełnego grafiku wizyty będą mogły odbyć się dopiero po 14 marca 2022 r
** oferta dotyczy tylko pierwszej bezpłatnej konsultacji
*** promocja trwa od 4-7 marca 2022 r.

14/02/2022

Świętujcie podwójny sukces! 👩‍❤️‍👨 Z okazji Walentynek mamy dla Was specjalny pakiet "Od serca dla serca". Gotujcie, ruszajcie się, motywujcie się razem - we dwoje łatwiej jest osiągnąć sukces 🎯 Jeśli jesteście zainteresowani pakietem "Od serca dla serca" skomentujcie ten post ❤ lub napiszcie do nas wiadomość priv, a my wyślemy Wam szczegóły 👇

31/01/2022

13/01/2022

Macie już terminarz 2022? 🗓🤔
Jeśli nie, to chętnie podzielimy się z Wami naszym 👇
Znajdziecie w nim wiele ciekawostek dietetycznych, które ułatwią Wam realizację swoich żywieniowych planów😅

Wystarczy, że w komentarzu pod postem napiszesz nad jakim nawykiem żywieniowym Ty chciałbyś popracować w tym roku i oznaczysz osobę, którą chciałbyś zachęcić do zmian 👦👧👩👨

Konkurs trwa do 16 stycznia 😍🥳

07/01/2022

15 stycznia będziemy świętować Międzynarodowy Dzień Bajgla 🥯 To popularne bułeczki śniadaniowe, które można podawać na słono i słodko. Dawniej bajgle nie były dostępne dla wszystkich, głównie pełniły funkcję obrzędową. W momencie narodzin dziecka kobieta w prezencie dostawała bajgla, którego kształt miał symbolizować ludzkie życie, które zatacza koło.

My dzisiaj przedstawiamy przepis na zdrowe, pełnoziarniste bajgle. Celowo dzielimy się przepisem przed 15 stycznia, abyście zdążyli przygotować je wcześniej, a w Dniu Bajgla mogli cieszyć się ich pysznym, domowym smakiem 😋

Pełnoziarniste bajgle - PRZEPIS

Składniki (8 sztuk):
- 450 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 250 ml ciepłej wody
- 1 łyżka miodu
- 7 g suchych drożdży
- 1 i ½ łyżeczki soli
- 4 łyżki sezamu

Składniki na roztwór:
- 1 l wrzącej wody
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki soli

Przygotowanie:
Bajgle przygotowujemy dzień wcześniej. Mąkę wsypujemy do miski, a wodę mieszamy z miodem, drożdżami i solą. Dodajemy wodę do mąki, mieszamy i wyrabiamy ciasto ok. 5 minut ręką. Miskę przykrywamy ścierką i odstawiamy na 10 minut. Po 10 minutach ciasto znów wyrabiamy ok. 3 minuty. Przekładamy
do miski i przykrywamy folią i odstawiamy do wyrośnięcia na godzinę. Po tym czasie znów chwilę wyrabiamy ciasto i formujemy kulę. Wkładamy do miski i przykrywamy folią. Wstawiamy do lodówki na noc.

Kolejnego dnia ciasto przez chwilę wyrabiamy na stolnicy. Formujemy wałek i kroimy go na 8 części. Z każdej części formujemy kulkę. Spłaszczamy ją i palcem albo kieliszkiem robimy w środku dziurę. Przykrywamy ścierką i odstawiamy na 1 i ½ godziny do wyrośnięcia.

Rozgrzewamy piekarnik do 200°C. Gotujemy wodę w dużym garnku i dodajemy pozostałe składniki roztworu. Zmniejszamy ogień. Wrzucamy po 2 bajgle i gotujemy po 1 minucie z każdej strony. Odcedzamy i kładziemy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Posypujemy sezamem. Bajgle pieczemy 20-25 minut (200°C).

03/01/2022

ℹ️👉WKRĘCAJĄCE PAZNOKCIE – co to za deformacja?

To problem równie często spotykany, jak paznokcie wrastające. Różnica między tymi zmianami jest taka, że w przypadku paznokcia wrastającego płytka uszkodziła miękką tkankę skóry, stając się dla niej ciałem obcym, co wyzwala w organizmie mechanizmy obronne w postaci stanu zapalnego i hipergranulacji. Wkręcający paznokieć charakteryzuje się zawiniętymi bocznymi fragmentami płytki tworząc kształt rurki, nie uszkadza tkanki, a dolegliwości bólowe powoduje ściśnięte przez płytkę łożysko. Konsekwencją mogą być bolesne odciski podpaznokciowe 😩

👩‍⚕️ Leczenie wkręcających się paznokci trwa w zależności od przypadku od kilku do kilkunastu miesięcy.
Najczęściej jest to prawidłowe obcięcie paznokci, oczyszczenie wału paznokciowego i paznokci od zrogowaceń, a potem założenie klamry ortonyksyjnej. Klamra jest w odpowiedni sposób naciągana, co ma służyć zmianie kierunku wzrostu płytki paznokciowej. Dzięki stałej obecności klamry paznokieć się spłaszcza i odzyskuje prawidłowy kształt 👌🦶

📍 Terapia przy zastosowaniu klamry tytanowej, wizyty kontrolne co 6 tyg

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇