09/09/2022
Втім, науковці знаходять все більше доказів, що медитація має потенційно велику користь для здоров'я. Крім покращення пам'яті та уваги, таке заспокоєння допомагає боротись з тривожністю, депресією, порушеннями сну та сприяє зниженню тиску. В сьогоднішньому ритмі життя такі паузи дуже необхідні.
