Soso online

Soso online Medical & Nutrition • 🛋️ Home Furnishing
✅ جودة مضمونة | أسعار مناسبة
📦 للبيت من الباب للباب

10/04/2026
08/04/2026

سنة مهجورة لـ إستجابة الدعاء:

‏جاءت أم سليم إلى النبي صلى الله عليه وسلم،

‏فقالت: يا رسول الله، علمني كلمات أدعو بهن،

‏قال: (تسبحِين عشرًا، وتحمدينه عشرًا، وتكبرينه عشرًا، ثم سلِي حاجتك، فإنه يقول: قد فعلت قد فعلت)! .
#سنة #مهجورة
#حديث
#محمد

07/04/2026

“ولا مرة فكرتي شو جوا كمكم المي؟ 😳
الكلس والوسخ متراكمين بدون ما ننتبه 😅

بس مع هالمنظف 👇
رجعته جديد ولمّاع ✨

📩 ابعتي (نظافة) عالخاص

✅الباذنجان:2 إلى 3 مرات أسبوعيًا،غني بالألياف ومضاداتالأكسدة-مفيد للقلب والهضم.✅البيض: من 3 إلى 7 بيضات أسبوعيًا، (بيضة ...
15/01/2026

✅الباذنجان:2 إلى 3 مرات أسبوعيًا،غني بالألياف ومضادات

الأكسدة-مفيد للقلب والهضم.

✅البيض: من 3 إلى 7 بيضات أسبوعيًا، (بيضة يوميًا آمن لمعظم

الناس الأصحاء)

مصدر ممتاز للبروتين -والكولين-لصحة الدماغ.

✅الفلفل الحلو:4 إلى 5 مرات أسبوعيًا،غني بفيتامين C-يقوي

المناعة، ويحسن الجلد...

✅الموز:1 إلى 2 حبة يوميًا، ينظم ضغط الدم والهضم- ويفيد العضلات.

✅الطماطم: يوميًا أو يوم بعد يوم ،مصدر ممتاز لمضاد الأكسدة -

بحمي القلب والجلد.

✅الليمون:يوميًا (عصير نصف ثمرة مع ماء صباحًا كافٍ)-ينشط الكبد، ويقوي المناعة-ويعزز امتصاص الحديد.

لا تنسوا الصلاة على #الحبيب ومشاركة المنشور #ومتابعة 🙏 #ولايك من فضلكم ... 👍 والدال على الخير كفاعله .

14/01/2026

عصائر طبيعيه للمشاكل الصحية الشائعة👌

هذه العصائر غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة✅️

1. *فقر الدم*
المكونات: الشمندر، التفاح، الجزر
هذا العصير غني بالحديد وفيتامين سي الذي يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين تدفق الأكسجين في الجسم.

2. *الاتهابات*
المكونات: أفوكادو، خيار، زنجبيل
تحتوي هذه المكونات على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل التورم والألم في الجسم، خاصة في المفاصل والعضلات.

3. *التعب*
المكونات: طماطم، برتقال، كركم
يعزز هذا المزيج مستويات الطاقة ويحارب التعب بمساعدة فيتامين سي والكركمين

4. *الكوليسترول*
المكونات: جريب فروت، جزر، زنجبيل
يساعد هذا العصير على تقليل الكوليسترول السيء (LDL) وتحسين صحة القلب بفضل الألياف ومضادات الأكسدة في هذه المكونات.🥒🥕🍅🍊 #معلومات
#صحة #معلومات #معلومةطبية #صحي

فوائد تناول اليقطين، الملفوف، البروكلي، البقدونس، اللفت، و الطماطم🎃 فوائد اليقطين 1- غني بالألياف ويدعم الهضم2- يعزز الم...
12/01/2026

فوائد تناول اليقطين، الملفوف، البروكلي، البقدونس، اللفت، و الطماطم

🎃 فوائد اليقطين

1- غني بالألياف ويدعم الهضم

2- يعزز المناعة

3- مفيد لصحة العين

4- يساعد على الشعور بالشبع

🥬 فوائد الملفوف

1- يدعم صحة الجهاز الهضمي

2- غني بمضادات الأكسدة

3- يساهم في دعم المناعة

4- قليل السعرات ومغذٍ

🥦 فوائد البروكلي

1- غني بالفيتامينات والمعادن

2- يدعم صحة المناعة

3- يساعد على حماية الخلايا

4- مفيد لصحة القلب

🌿 فوائد البقدونس

1- يدعم صحة الكلى

2- يساعد على تقليل احتباس السوائل

3- غني بالفيتامينات

4- يدعم صحة الجهاز الهضمي

🥕 فوائد اللفت

1- غني بالألياف

2- يدعم الهضم

3- يساهم في تقوية المناعة

4- مفيد لصحة العظام

🍅 فوائد الطماطم

1- غنية بمضادات الأكسدة

2- تدعم صحة القلب

3- مفيدة للبشرة

4- تساعد على ترطيب الجسم

🔴✨أقوى الأطعمة اللي بتقوّي الدم(بترفع نسبة الهيموجلوبين) 💠1) مصادر الحديد الهيم  (الحيواني و الأقوى امتصاصًا)دي أفضل مصا...
11/01/2026

🔴✨أقوى الأطعمة اللي بتقوّي الدم(بترفع نسبة الهيموجلوبين)

💠1) مصادر الحديد الهيم (الحيواني و الأقوى امتصاصًا)
دي أفضل مصادر الحديد لأن امتصاصها عالي:
• الكبدة
• اللحمة الحمراء
• الفراخ (خاصة الأوراك)
• الأسماك (التونة – السردين – السالمون)

2) 💠مصادر الحديد غير الهيم (نباتي)

كويس جدًا خصوصًا مع فيتامين C:
• السبانخ والجرجير
• العدس والفول والحمص
• البقوليات عمومًا
• البنجر
• الشوفان
• الكينوا

🔴3) أطعمة تساعد على امتصاص الحديد
يفضل الشخص ياكلها مع الوجبة:
• الليمون
• البرتقال والجوافة
• الفلفل الألوان
• الطماطم
• أي مصدر فيتامين C

4) 🔴أطعمة عالية بالفوليك أسيد (أساسي لتكوين الدم)
• الورقيات
• البروكلي
• الأفوكادو
• الكبدة
• العدس

🔴5) مصادر فيتامين B12

مهم لعدة أنواع الأنيميا:
• اللحوم
• الأسماك
• البيض
• الحليب ومنتجاته و لكن نفصل بينه و بين وجبة فيها حديد بساعتين لتحسين امتصاص الحديد

🔴6) أطعمة غنية بالنحاس (يساعد الجسم يستخدم الحديد)
• المكسرات
• السمسم
• الكاجو
• الكاكاو الخام
• البقوليات
نصائح مهمة لرفع الدم أسرع
• تجنّب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة (يقلل الامتصاص)
• الأفضل تناول الحديد مع فيتامين C
• توزيع البروتين على مدار اليوم
• #معلومات #معلومة #معلومةطبية #معلومة #صحة #صحي

✅️ الإمساك : تناول لبن رائب✅️ الأرق والتوتر : اشرب البابونج✅️ ارتفاع الضغط : تناول موزتين✅️ الإسهال : شرب القهوة وتعصر ع...
12/12/2025

✅️ الإمساك : تناول لبن رائب
✅️ الأرق والتوتر : اشرب البابونج
✅️ ارتفاع الضغط : تناول موزتين
✅️ الإسهال : شرب القهوة وتعصر عليها ليمونة
✅️ الكوليسترول : قطعة صغيرة من الباذنجان المقشر
✅️ الأرق : اشرب اليانسون له أثر الحبوب المنومة
✅️ الصداع : 10 حبات لوز
✅ ️الزكام : الشاي مع الليمون
✅️ الشد العضلي : تناول الأفوكادو
✅️ التهاب المثانة والكلى والمسالك البـ ـولية والألم بالحالب : عليك بشرب ماء مغلي بالبقدونس
✅️ لسان شاحب : فقر الدم ونقص فيتامينات
✅️ لسان أصفر : أمـ ـراض الكبد
✅️ لسان أحمر فاتح : نقص فيتامين B
✅️ لسان وردي : مشاكل القلب والدورة الدموية
✅️ لسان أحمر قاتم : التهـ ـابات
#اللهم

#معلومات #معلومةطبية #معلومة

التمر.. الحلا الطبيعي اللي ما بنشبع منه! ✨🌴بتدور على شي حلو وصحي بنفس الوقت؟ 😋التمر هو الحل! 😍✅ بيعطيك طاقة فورية بدون م...
19/10/2025

التمر.. الحلا الطبيعي اللي ما بنشبع منه! ✨🌴

بتدور على شي حلو وصحي بنفس الوقت؟ 😋
التمر هو الحل! 😍

✅ بيعطيك طاقة فورية بدون ما يرفع السكر بشكل مفاجئ
✅ غني بالألياف، بساعد على الهضم وراحة المعدة
✅ فيه معادن بتقوّي الجسم مثل الحديد والمغنيسيوم
✅ بحسّن المزاج وبدعم الذاكرة
✅ ومثالي للأمهات، الرياضيين، والأطفال 💪

بدّل الشوكولاتة أو الحلويات الجاهزة بـ تمرات طبيعية 🍬👉🍯
جربها الصبح، بعد الأكل، أو قبل التمرين… رح تحس بالفرق من أول مرة
لحقوا عرض الأسبوع الاول مش تندموا 😍العلبتين من التمر السوبر جامبو ب45بدل 50 فقط لنهاية الاسبوع وبتوقف العرض
#صحةومعلومة #صحة #عرض #صحة #وجبة #صحي #تمر

Address

فلسطين
Jenin
00972

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soso online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Soso online:

Share