Rms Pharma

A RMSPHARMA nasceu graças ao compromisso criado com as farmácias europeias na modernização da imagem, novos equipamentos e compras. Bem-vindo à RMS PHARMA.

Somos experts em colocação de equipamentos digitais e gestão de conteúdos.

23/09/2020

One of our main clients is a textil logistic company, where we are looking for personnel for different warehouse activities:

- sorting of clothes

- preparation for shipping

- checking and verifying the returns

- repack etc.

speak English/German

Our offer:

- 9 months contract with a possibility to extand

- monthly salary on hour basis: 8€ to 12€ brutto

- working in shifts (8 hour/day) – sometimes including Saturdays

- accomodation in flats and transport to work. The apartments are in a nice village 5-10 km afar from the warehouse. They have 2-3 rooms, with kitchen, 2 bed for each room (meaning 2 people/room), cupboards and washing mashine.

The accomodation costs 400€/month/person.

The transport costs 5€/day (to work and back).

20/01/2020

Desejamos a todos uma excelente semana! 🤩💪✨

16/01/2020

Há dias em que tudo o que tens que fazer é admirar o belo. 🌞🌜

E no final de mais uma semana de trabalho, desejamos a todos um excelente fim de semana com este lindo pôr do sol em Barreiro 🤩 ✨

16/01/2020

As atividades físicas, sem dúvida alguma proporcionam uma alta qualidade de vida. Praticar exercícios regularmente ajuda a manter uma boa saúde mental e corporal, em qualquer idade.

E vamos para a nossa terceira dica sobre os benefícios da atividade física 🤩

✅ Coração mais protegido. Caminhar 1 a 2 horas por semana reduz o risco de doenças cardiovasculares. 🏃‍♀️🚶‍♂️

📣➡️ E vamos para os dados: Segundo o Eurobarómetro, que permitiu analisar evolutivamente vários indicadores face aos dados obtidos em 2009 e 2013. Quase metade dos portugueses (47%) disse caminhar 10 minutos ou mais em pelo menos, quatro dias por semana.

Esperamos que este número cresça cada dia mais 💪

⚠️ Nota: fale sempre com o seu médico antes de iniciar um programa de atividade física.

15/01/2020

⚠️ Confira o segundo item da lista de campeões para reforçar seu sistema imunitário:

✅ Laranja, manga, morango e pimento. São ricos em Vitamina C, aumentam a produção de leucócitos, células de defesa que estimula a resistência. 🍊🍓💪

Fiquem por aqui que na próxima semana tem mais dicas! 🤩

14/01/2020

Continuando nossa saga sobre Dicas para uma Boa Saúde, Corpo e Mente. 💪🤩

Que tal colocar em sua lista de prioridades deste ano seguir uma boa alimentação?

Escolha comida de verdade. Para não começar drasticamente, comece optando por lanches mais saudáveis. Você pode começar a ingerir uma fruta no período da manhã e uma à tarde. Quer mais saúde que isso? 🍎🍇🍉🍓🥗

06/01/2020

Feliz segunda-feira a todos ✨🧘‍♀️💪

#2020

03/01/2020

Faça da saúde e do bem-estar as suas principais resoluções para o ano que agora inicia. Diminua o tabaco, adote uma alimentação equilibrada, durma melhor e reduza o stress. 💪🧘‍♀️🚴‍♂️

A equipa RMSPHARMA deseja a todos um excelente 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ 🤩🥳✨

20/12/2019

Foco. Compaixão. Conexão. Amor. Alegria. Gratidão. Consciência. Expansão. Estes são os desejos da RMSPHARMA para si neste Natal. E conte-nos, quais seus desejos para o Pai Natal? 🤩🎄

19/12/2019

⚠️ Fibromialgia caracteriza-se por dores ao longo de todo o corpo, mesmo sem existir uma lesão física nos músculos ou articulações. As dores descritas são tão intensas ao ponto de causar um grande impacto no bem-estar, na qualidade de vida e no desempenho profissional da pessoa.

📈 Estima-se que em Portugal atinja cerca de 300 mil pessoas (particularmente mulheres com idade entre os 30 e os 50 anos).

➡️ Os sintomas são: dor muscular, perturbações de sono; fadiga constante; dificuldades de concentração; falta de memória; dores de cabeça; espasmos musculares; rigidez muscular; formigueiros nos dedos das mãos e dos pés.

➡️ Causas
Supõe-se, por outro lado, que o desenvolvimento da doença também possa ser influenciado por fatores como: stress; doenças imunológicas e endocrinológicas; traumas físicos ou psicológicos.

⚠️ Se suspeita que pode sofrer de Fibromialgia, consulte o seu médico de família. ⚠️

18/12/2019

Com a chegada do frio o nosso organismo f**a mais exposto à gripes e constipações. Os alimentos são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunitário. 💪

Para que as possibilidades de f**ar doente reduzam, veja por semana algumas dicas.

⚠️ Confira o primeiro item da lista de campeões para reforçar seu sistema imunitário:

✅ Alho e cebola. Contém substância que estimulam enzimas e inibe o crescimento bacteriano.

17/12/2019

Uma boa saúde é essencial para o equilíbrio da nossa vida. Para viver nosso precioso tempo de forma proveitosa, é necessário uma boa saúde.

E a dica de hoje para uma boa saúde do corpo e mente é:

✅ Evitar o “stress”
O stress é a causa de muitas doenças, por isso devemos combatê-lo e reduzir alguns hábitos. Veja algumas dicas para ajudar a combater o excesso de pressão nas nossas vidas.

- Perceber o que está a causar os problemas e identif**ar as causas
- Praticar uma alimentação equilibrada
- Não abusar do tabaco e de bebidas alcoólicas
- Dormir em quantidade e qualidade
- Aproveitar o tempo livre para relaxar e envolver-se em atividades que sejam positivas e que lhe deem prazer

Estas são apenas algumas das abordagens que lhe podem fornecer estratégias para gerir melhor o stress e trazer maior bem-estar à sua saúde. 🧘‍♀️💪

Endereço

R. Álvaro Velho, Nº 9 R/C, 1º
Barreiro
2830-343

Website

https://www.rmspharma.pt/

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