25/09/2026
Numa reunião, entrevista ou apresentação, a roupa, a postura e os gestos contribuem para a forma como a tua mensagem é recebida pelos outros.
O que deves ter em consideração?
O contexto - adapta a tua imagem ao ambiente, às pessoas e ao objetivo da reunião.
A roupa - escolhe peças cuidadas, com um bom corte e que te permitam estar confortável.
A postura - mantém uma posição direita, mas descontraída, e evita fechares-te sobre ti.
O contacto visual - olha para quem te ouve com naturalidade e atenção.
Os gestos e a expressão facial - procura coerência entre os teus gestão, expressão facial, com o que estás a dizer.
A voz - tem atenção ao tom de voz, ao ritmo e às pausas, para transmitires a mensagem com clareza.
Mais do que seguir uma fórmula, o importante é alinhares a tua imagem e a tua comunicação não verbal com quem és e com aquilo que queres transmitir.
Antes da próxima encontra, pergunta-te: a minha imagem está a coerente com o contexto e a mensagem que quero transmitir?
