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Moosa, Coimbra (2026)

02/08/2023

“Sobretudo nos momentos sombrios e difíceis, quando estamos a tentar ser muito corajosos, a arena pode parecer confusa e devastadora. (…) Nestas partidas difíceis, quando os críticos estão a ser ainda mais barulhentos e desordeiros, é fácil começar a lutar — para se tentar provar, ser perfeito, executar e agradar. (…) Podemos lutar para mostrar à multidão que merecemos lá estar, ou podemos deixar que ela nos afugente. De qualquer maneira, é fácil deixar que os outros nos tirem do sério e acabem com os nossos esforços.

(…)
Nesses momentos em que começamos a colocar outras vozes à frente da nossa, esquecemo-nos daquilo que nos levou a entrar na arena, a razão de estarmos lá. Esquecemos os nossos valores. Ou, muitas vezes, nem sabemos quais são ou como nomeá-los.

Se não tivermos clareza quanto aos nossos valores, se não tivermos mais para onde olhar ou no que nos concentrar (…) os críticos e os cínicos podem derrotar-nos.”

Valores.
Nomeia-os.
Lembra-te deles.
São eles que nos levam até a arena.
São eles que nos mantém de pé, lá.

Integridade. Ela é inegociável.

—
Livro: A coragem para liderar.
Autora: Brené Brown.

30/06/2023

Dia das Redes Sociais ou, em vida de Su, dia daquilo que eu escolhi para ser o meu trabalho.

Foi acontecendo naturalmente, sempre fui curiosa, inicialmente usava-as num contexto muito pessoal até perceber que podia fazer disto a minha profissão.

Hoje não me vejo fazer outra coisa, adoro os meus clientes, sou orgulhosa da minha evolução, do investimento que fiz (e faço) em formação mas, acima de tudo, por ser uma coisa que me flui com naturalidade.

Criar conteúdos é algo que faço com leveza e de forma muito genuína. Diria que num mundo onde tanto é faz-de-conta, alguma (ou toda) autenticidade é necessária.

Foram precisos muitos anos, muitos sítios, pessoas e aprendizagens para chegar até aqui. (e alguma terapia, também 😅)
Uma coisa é certa: nunca foi sorte. É sempre fruto de trabalho, dedicação e resiliência. Ah! E foco também, que em tempos onde tudo são instantes e é instantâneo, manter o foco para não perder o rumo pode ser um dos maiores desafios.

Talvez vão dizer que sou privilegiada. Em boa verdade sou. Faço o que gosto, com quem gosto e ainda sou paga para isso.
Mas relembro também que aos 35 anos despedi-me pela segunda vez na vida, fui chamada de doida várias vezes (😂) e saltei de pára-quedas sem saber se ele ia abrir para ser isso mesmo… uma privilegiada.

22/06/2023

Dos stories para o feed porque, passo a modéstia, ficaram lindos e as pequenas conquistas são para ser (sempre!) celebradas!

Quase desde que comecei a empreender que me dizem que preciso de ter cartões de visita. A verdade é que nem sempre sentia essa necessidade e, aqui para nós, quando estamos no início do nosso negócio, qualquer investimento ‘extra’ torna-se isso mesmo: um extra.

Por outro lado, e embora já seja tudo tão digital, também sei que posso ter perdido algumas oportunidades por não os ter - e está tudo certo, não era para ser.

Passados dois anos, aqui estou, orgulhosa do percurso, das escolhas e deste menino que me faz sentir uma senhora adulta e madura.

Este post não é sobre cartões de visita. É sobre pequenos passos, é sobre (tantas vezes) querermos tudo num imediato quando desde crianças nos ensinam que para colher é preciso semear e saber esperar. 😉

05/06/2023

Ouvi hoje de uma Cliente.
Além disto, disse-me também: ‘tu és tão necessária, o teu trabalho é tão necessário!’

Honestamente, deixa-me feliz, é para isto que trabalho diariamente.
Há quem pense que é fácil. Passo o dia no computador, parece que não tenho de pensar muito e não é nada cansativo. Também não sou eu quem vai dizer o contrário. Cada trabalho tem o seu grau de dificuldade e não faço comparações.

Mas quanto vale teres de te preocupar com muito pouco (ou mesmo nada)? Quanto vale teres alguém que pensa e faz os conteúdos por ti? É para isso que sou paga. É por isso que mereço ser bem paga. Na hora certa, aparece feito. Eu estudo a área de cada um dos meus Clientes, adapto a linguagem de acordo com a mensagem que cada um deles, são horas e horas de criação, de te**es, conteúdos falhados, refeitos e aprovados… até acertar. É um trabalho feito em parceria - sempre - mas não me limito a fazer o básico porque o básico nunca foi suficiente para mim.

Se hoje tivesse de fazer um resumo deste primeiro semestre do ano, seria este.

Por mais valorização e menos reclamação. Por menos pessoas que acham que a minha vida é boa sem nunca terem calçado os meus sapatos.

Por trás do meu trabalho de sonho, estão muitas lágrimas que ninguém viu e a crença de quem (tantas vezes) acreditou sozinha.

01/06/2023

onde moram os meus sonhos. ❤️

17/05/2023

Quem é que ainda é viva, quem é? 😅
Pela ausência podiam pensar o contrário, mas ESTOU CÁ VIVINHA e trago uma mensagem que talvez possa ser importante para ti! 😉

Faz hoje um mês que comecei o desafio de abraçar a gestão de conteúdos de 5 lojas do Intermarché e, se por um lado tem sido MUITO desafiante, por outro tem sido uma oportunidade de crescimento única.

Pelo meio tive picos de alegria e felicidade, algumas crises de choro e ansiedade, também senti que perdi o norte, mas nunca a esperança de dar a volta por cima.
Se já está tudo organizado como eu gostaria? Ainda não. Se me vou culpar por isso? Também não.

Hoje quis trazer-te 4 aprendizagens que tive nestas últimas semanas e que, acredito, são comuns a muitas de nós.

💫 Permite-te sentir vulnerável. Está tudo bem não dar conta do recado, está tudo bem falhar. Assume os teus erros, pede desculpa se sentires e continua a dar o teu melhor.

💫 Humildade, disponibilidade e tempo para aprender. Até aqui, praticamente todos os meus Clientes se inseriam em áreas de atuação dentro da minha zona de conforto. Tudo isto é novo para mim, com metodologias específicas de trabalho e requer tempo para assimilar. Ninguém nasce ensinado.

💫 Tira partido do que melhor sabes fazer, e usa a teu favor. Se há coisa que eu sei, é escrever bem. Faço-o com intenção, emoção e isso faz com que as pessoas se sintam, de alguma forma tocadas, independentemente do intuito. Se há algo que me diferencia do restante mercado é, sem dúvida, a forma como eu comunico. Explora as tuas capacidades e tira o máximo partido delas.

💫 Somos recurso finito. Como já disse antes, foi um mês intenso, duro e difícil. A escolha foi minha? Com toda a certeza e voltaria a fazê-la novamente sem hesitar. Há oportunidades que só nos batem uma vez à porta, e a resposta vai definir tudo o que vier depois. No entanto, ao fim de um mês num ritmo doido, chegou a hora de fazer crescer a minha Moosa e pensar em criar uma equipa de trabalho que eu possa moldar e com quem me identifique a 100%.
Se a vida me dá asas, eu só posso voar!

Por fim, obrigada de coração a todas (e agora todos também) os meus clientes que, mesmo no meio desta turbulência, não me largaram da mão, respeitaram, compreenderam e aceitaram muitas das minhas ausências (ou não presença tão assídua como antes).
Nunca tive dúvidas que eram sempre os certos (e tudo o que damos, o universo um dia retribui!).
Sou-vos muito grata. ❤️

12/04/2023

PROPOSTA FECHADA! 🙌

Faz precisamente este mês dois anos que entreguei a minha carta de despedimento. Uma mão cheia de nada e outra cheia de sonhos e crenças fortes (bem típico de Susana).

Tenho feito o caminho focada, nem sempre tão constante por aqui nos últimos meses como gostaria, mas foi uma escolha minha: focar-me em dar o melhor de mim às minhas Clientes e elas têm-me brindado com novos clientes também.
As redes sociais são, sem dúvida, uma porta aberta para o mundo, mas a vida tem-me ensinado que não há nada que fale mais alto que um trabalho bem feito e humildade para aprender todos os dias.

Recentemente surgiu a possibilidade de trabalhar com os Intermarchés. Primeiro tremi das pernas, depois fiquei cheia de medo, a seguir vieram as dúvidas. E se eu não conseguisse dar conta do recado? E as minhas clientes? Nunca na vida vou deixá-las.
Foi quando a Sandra me disse: 'para tudo há solução. Tudo depende da curva de crescimento que queres ter.' E fiquei a pensar naquilo...

A minha vida toda esperei por uma oportunidade assim, como é que agora estava com dúvidas? Acalmei e entreguei ao universo - se for para ser meu, será. 🙌
Semanas e muitas conversações depois, aqui estou de lágrimas nos olhos (claro 😂), orgulhosa de mim e confiante no futuro que virá!

Era uma mão cheia de nada e outra cheia de sonhos e crenças que, desde o primeiro dia, se foram tornando realidade.
Sou grata, muito grata por ter sempre as pessoas e o coração no sítio certo! ❤️

03/04/2023

Não queria dar mais palco a uma pessoa cuja única coisa que merece é ser ignorado, porém... há demasiados Alexandres camuflados por este mundo fora e fingir que eles não existem não vai fazer com que sejam espécie extinta.

Ontem senti revolta. Ao ler aquele conjunto absurdo de palavras, lembrei-me de todas as vezes em que a minha imagem falou mais alto do que o meu trabalho. Lembrei-me de todas as vezes que fui julgada em voz alta por mudar muitas vezes de 'cabelo'. Lembrei-me de todas as vezes que eu ou outras colegas não fomos promovidas porque não tínhamos (supostamente) uma imagem adequada ao posto, e tantas outras coisas. Talvez nunca nos tenha sido dito, mas também nem é preciso. Sabemos sempre. SENTIMOS sempre.

Em cada uma de nós moram histórias que pertencem também tantas outras.
Não precisamos que ninguém venha comparar a pessoa A com a pessoa B porque nós próprias em algum. momento da vida já fizemos isso (e todas sabemos ao lugar que nos leva).

Não será NUNCA necessário sobrevalorizar uma mulher em detrimento de outra porque todas são diferentes e competentes naquilo a que se propõem.

Não será NUNCA a minha imagem que vai falar sobre as minhas capacidades e tudo o que sou capaz.
Um corpo é um corpo, e ele é importante. Mas nunca será isso que me (nos) define!

Agora mandai f*der os Alexandres desta vida e guarda estas afirmações para te lembrares sempre que sentires dúvidas!

Não passarão! ✊🏼

23/03/2023

Faço muitas vezes esta pergunta às minhas alunas e clientes, mas nos últimos dias tenho dado por mim a perguntar a mim própria.

- Qual é a marca que tu (Susana) queres deixar no mundo?

E a verdade é que eu teria tanta coisa para dizer que ficaria um bom tempo a tentar resumir nesta legenda, então tentei encontrar as coisas que mais vibram aqui dentro e resolvi colocar numa única palavra:
AUTENTICIDADE 🧚‍♀️

No entanto, para sermos autênticas também precisamos de estratégia e intenção, e é sobre isso que (também) iremos falar daqui para a frente!

Chega de ser 'mais do mesmo'! 😉

22/03/2023

Quebrar barreiras é essencial para quem quer empreender.

Lembra-te que podes superar qualquer obstáculo, desde que realmente acredites em ti. Não vou dizer que não é desafiante. Não vou dizer que todos os dias são dias de Primavera.

Mas onde estaria eu se tivesse realmente acreditado que aos 34/35 era tarde para recomeçar?
Não deixes que as limitações impostas por outras pessoas e pelos seus próprios pensamentos te impeçam.

Vamos quebrar barreiras juntas? 😉

18/03/2023

Esta foi a primeira vez que me vi retratada pelos olhos de outra pessoa.

Lembro-me perfeitamente de como me senti e ontem, depois do comentário da .pt, a minha memória voou para esse mesmo dia.

A autoestima e a autoconfiança andam de mãos dadas e, muitas vezes, a forma como nos vemos afeta (e muito) como nos sentimos em relação a nós próprias e ao mundo.

É curioso que há quase três anos, quando criei esta página e comecei a minha jornada (ainda com outro nome), a fotografia foi um dos motivos que me fez não trabalhar no meu perfil pessoal.
Na minha cabeça, achava que isso ia condicionar a imagem de profissionalismo e seriedade que queria transmitir. Talvez porque no meu trabalho anterior ouvia comentários (nem sempre agradáveis) sobre os meus trabalhos de fotografia ou o facto de gostar de mudar de visual e não ser propriamente a pessoa mais discreta.

Hoje sei que eu é que fui condicionada pelos meus próprios medos e crenças. Nunca senti vergonha nem escondi esse lado (muito pelo contrário) mas, erradamente, achava que eram incompatíveis.
Foi a fotografia que também me trouxe até aqui. Que me permitiu conhecer o meu corpo, ser expressão e confiança. Independentemente das formas e formatos, deu-me trabalho, fez-me conhecer pessoas e chorar ao ver outras amigas saírem do casulo.

É aqui que trabalho posturas e formas de comunicação para o meu dia-a-dia. Engane-se quem pensa que basta ter uma boa dicção e um vocabulário vasto.
Será que alguém vai acreditar se eu disser que sou uma pessoa confiante e o meu corpo não transmitir isso? 👀

Sempre que me vejo (genuinamente) pelos olhos do dou-me conta de quantas vezes os meus me enganaram.
Se isto é o mais importante? Por ventura não - é, na verdade, fruto dum trabalho que já foi começado há muitos anos com a , que já falava em sagrado feminino quando poucos ainda sabiam o que isso era.

Se foi um salto quantitativo e qualitativo na minha vida pessoal e profissional? COM TODA A CERTEZA!
Se tenho medo que deixem de me contratar pela fotografia? NÃO! Pelo contrário, é ela que tem sido veículo para me levar a outros patamares.

Tens-te visto pelos olhos de quem?

17/03/2023

De que forma é que o autoconhecimento impacta o teu negócio?

A verdade é que é uma ferramenta poderosa para melhorar a tua presencia digital e te ajudar a destacar neste meio.

Quanto melhor te conheceres e souberes tudo o que tens para oferecer, mais fácil será construir uma imagem coerente e cativante, atrair mais pessoas e, consequentemente, alcançar resultados.

Já tens investido tempo em conhecer-te melhor para começares a colher os frutos? 😉

Moosa

02/08/2023

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