Célok és Álmok

Célok és Álmok Álmok és célok megvalósítása, anyagi és egészségügyi problémák megoldása!

30/03/2021
EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁM VAN!Társadalmunk jelen berendezkedésének, életvitelének hála, manapság több betegségben szenvedün...
21/03/2021

EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁM VAN!

Társadalmunk jelen berendezkedésének, életvitelének hála, manapság több betegségben szenvedünk, mint eddig bármikor. A stresszről mára, mint korunk népbetegségéről beszélhetünk.

Nem is csoda mindez, hiszen felgyorsult életmódunk a helytelen táplálkozással és mozgáshiánnyal párosul, ezek pedig előbb, vagy utóbb számtalan, lelki és testi eredetű problémához vezetnek.

A STRESSZ

A stressz tünetei depresszió, ingerlékenység, alvászavar, fáradság, levertség és figyelemzavar. Normál esetben a stressz ideiglenes állapot, amennyiben az tartóssá válik, már krónikus stresszről beszélhetünk, ez pedig munkahelyi és magán életére egyaránt negatív hatást gyakorol.

Oka leginkább a minden eddiginél nagyobb teher ránk nehezedése, melyet korunk felgyorsult életvitele, a növekvő munkahelyi elvárások és az ezzel együtt járó meghosszabbodott munkaidő jelent. Mindezek következménye az elvégzendő feladatok miatt történő folyamatos aggódás, melyek leküzdésén túl az élet egyéb területén is helyt kell állnia.

Amennyiben mindez tartóssá válik és állandósul, módot kell találnia felgyülemlett problémái levezetésére és csökkentenie a környezetében lévő stresszhatásokat, ugyanis a hosszú távú stressz komoly betegségekhez vezethet.

A STRESSZ OKOZTA BETEGSÉGEK
Csak néhány betegség, melynek a stressz lehet az okozója:

Szívproblémák, infarktus
Gyomorfekély
Magas vérnyomás
Daganatos betegségek
Idegösszeroppanás
Allergiás, asztmás panaszok
Izomfájdalom
Stb…

A STRESSZ CSÖKKENTÉSE

A stresszt sok esetben nem lehetséges elkerülni, így céljául a stressz hatások csökkentését kell kitűznie. A stressz és az elhízás kezelésére egyaránt megoldást jelenthet életvitele és szokásai megváltoztatása:

Iktasson hétköznapjaiba legalább fél óra sporttevékenységet, mellyel levezetheti a felgyülemlett stresszt.
Fordítson kiemelt figyelmet táplálkozására és vigyen rendszert abba.
Stresszoldásképp találjon egy olyan elfoglaltságot, mely fontos az Ön (és párja/családja) számára és melybe kapaszkodhat a hétköznapi mókuskerékben.
Figyeljen oda társas kapcsolataira, érzelmi állapotára.
Ne rágódjon feleslegesen olyan dolgokon, amelyre nincs ráhatása (pl. már elmúlt, vagy úgysem tud tenni semmit).
Ha teheti relaxáljon rendszeresen.

HOGYAN CSÖKKENTHETJÜK EGYÜTT A STRESSZT?

Közösen is csak akkor lehetünk eredményesek, ha Ön is elkötelezett a probléma megoldásában, és hajlandó is tenni érte.
A kapcsolatba kerülés során feltárjuk és azonosítjuk azon külső és/vagy belső körülményeket, amelyek a stresszt okozzák.
Megvizsgáljuk azt, hogy a stresszorok milyen érzelmi válaszreakciókat váltanak ki (pl. szorongás, harag, agresszió, kimerültség, depresszió).
Közösen keresünk megoldást az okok megszüntetésére.

A CÉLOM ÉS A VÁRHATÓ EREDMÉNY

Csökken az Önre nehezedő nyomás, és stressz.
Munkahelyi és otthoni teljesítményében pozitív változások történnek.
A stressz csökkenése élete egyéb más területein is pozitív változásokat eredményezhet (pl. hatékonyság növekedés, jobb időbeosztás, szervezettebb élet, kevesebb konfliktus, jobb kommunikáció).
A gyógynövények királyát a Ganodermát vissza hozni a köztudatba és ismertetni Önnel a számtalan jótékony hatását.

ANYAGI PROBLÉMÁKKAL KÜZDÖK!Általánosságban elmondható, hogy a legtöbben küzdenek bizonyos anyagi problémákkal, nehézsége...
21/03/2021

ANYAGI PROBLÉMÁKKAL KÜZDÖK!

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbben küzdenek bizonyos anyagi problémákkal, nehézségekkel. Sokan hónapról hónapra élnek, beosztva minden pénzt, csak a legelengedhetetlenebb dolgokat megvásárolva.

Az emberek többségének nincsenek megtakarításai, így egy hirtelen felmerült probléma, baleset következtében, vagy egy munkahely nélküli időszakban nem tudná számláit kifizetni.

A HÓNAP VÉGÉN SOKAN TESZIK FEL A KÉRDÉST: “HOVÁ TŰNT A FIZETÉSEM”?

A fenti kérdésre sokan nem tudnak tényleges és kimerítő választ adni. Nyilván azt válaszolná, hogy számlákra, bérletre, élelmiszerekre, és a többi. Az ennél pontosabb meghatározásra azonban képtelen lenne, mivel azt nem minden esetben tartja számon.

Sokan olyan környezetben, családban nőttek fel, melyben nem volt, vagy nincs pénzügyi kultúra. Ennek köszönhetően később sorra követheti el az alapvető pénzügyi hibákat. Ha nincs céljainak megfelelő pénzügyi terve, sok esetben még csak át sem látja költekezéseit.

PÉNZÜGYI TERV:

Anyagi helyzetének javítása, stabilizálása érdekében készítsen pontos, alapos és minden téren körültekintő pénzügyi tervet. Papírra vetve anyagi helyzetét, részletesen és pontosan láthatja majd bevételeit, kiadásait, valamint az azokból adódó lehetőségeit.

Pénzügyi terve legyen reális, ne becsülje túl a várható bevételeit, máskülönben saját magát csapja be, akár anyagi kárt is okozva ezzel. Mivel terve által pontosan átláthatja pénzügyeit, már bármikor képes lesz beavatkozni a szükséges területen. Amennyiben jelen pénzügyi gondjait hitel felvételével igyekszik megoldani, különösen elengedhetetlen egy pénzügyi terv elkészítése.

SOK KICSI SOKRA MEGY…

Mindezeken felül külön, szintén részletesen tervezze meg kiadásait is, ügyeljen arra, mit és hol vásárol meg. Amennyiben minden vásárlásnál következetes, jelentős összeg maradhat zsebében. Gondolja át mi az, amire feleslegesen költi pénzét.

Ügyeljen az energiatakarékosságra, melyről manapság sokan megfeledkeznek. Amennyiben átmegy egyik szobából a másikba, kapcsolja le a lámpát és kapcsolja ki a tv-t, éjszakára húzza ki a laptopját, vagy ha elmegy otthonról, vegye le a fűtést.

Ne tartson fel fölöslegesen olyan előfizetést (pl. újság, mobilinternet, TV, konditerem) amelyet nem használ ki teljes mértékben. Figyeljen arra is, hogy mivel utazik, néha az ember feleslegesen költ taxira. Továbbá vizsgálja felül hitelkártyáit is, ugyanis annak kamatai jelentősek, és ha lehet, minél előbb fizesse vissza.

ÖNMAGÁT IS FIZESSE KI!

A kötelező kifizetések után fontos, hogy saját magát is kifizesse!

Az adott lehetőségeihez mérten minden hónapban rakjon félre bizonyos összeget, melyhez NE (vagy csak a legvégsőbb esetben) nyúljon. Amennyi pénze megmarad ezután, azt ossza be a hónap hátra lévő részére.

Célszerű rendelkezni valamilyen megtakarítással, hiszen ha munkahelye megszűnik, vagy esetleg baleset éri, akkor azonnal pénz nélkül marad. Ilyenkor jó, ha van annyi félre tett pénze, mellyel átvészelheti ezt az időszakot.

FONTOS A PÉNZÜGYI NEVELÉS!

Bizonyára szeretné, ha később gyermekei sem esnének pénzügyi hibákba, ezért fontos, hogy minél korábban, már gyermekkorban elkezdje megtanítani őket a pénz értékére és beosztására. Erre a legtökéletesebb módszer a teljesítményhez kötött zsebpénz.

Ha időben kezdi gyermeke pénzügyi nevelését, akkor jó pénzügyi szokásokat tanulhat. Gyermeke így felnőtté válva felelősséggel kezelheti pénzügyeit, spórolni és befektetni fog.

HOGYAN SEGÍTHET EZ AZ OLDAL ANYAGI PROBLÉMÁK ESETÉN?

Ez az oldal csak akkor lehet eredményes, ha Ön is elkötelezett a probléma megoldásában, és hajlandó is tenni érte.
A követés és kapcsolat felvevése során feltárjuk az Ön jelenlegi kiadásait és bevételeit.
Felmérjük teljes anyagi helyzetét.
Ezek után készítünk egy pénzügyi tervet.
Megvizsgáljuk, hogy pénzügyi tervével összhangban milyen költségcsökkentő, vagy bevételnövelő lehetőségek vannak.

A BIRTOKOMBAN LÉVŐ INFORMÁCIÓ ÁTADÁS CÉLJA ÉS VÁRHATÓ EREDMÉNYE:

Csökken az anyagi problémák miatti nyomás és stressz.
Tudatában lesz anyagi helyzetének és lehetőségeinek.
Rendelkezik egy kidolgozott pénzügyi tervvel, ami biztonságot nyújt.

Hogyan tovább? Miben segíthetek Önnek?

Kövesse az oldalt.
Írjon egy e-mailt a jelenlegi anyagi vagy egészségügyi problémájáról!

Address

Ardeal

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Célok és Álmok posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Célok és Álmok:

Share