NDHYD

NDHYD ndhyd

Variații în Salamba Sarvangasana (Shoulderstand)Pregătiți un teanc de pături de aproximativ 7-10 cm înălțime. Întindeți-...
26/02/2023

Variații în Salamba Sarvangasana (Shoulderstand)
Pregătiți un teanc de pături de aproximativ 7-10 cm înălțime. Întindeți-vă pe spate cu capul pe podea dincolo de marginea păturii. Îndoiți-vă picioarele și aduceți-le în spatele capului în Halasana (Poza plugului).

Trageți umerii înapoi, retrageți omoplații, întindeți coloana vertebrală în sus în timp ce o întoarceți spre dreapta. Ap...
26/02/2023

Trageți umerii înapoi, retrageți omoplații, întindeți coloana vertebrală în sus în timp ce o întoarceți spre dreapta. Apoi reveniți și faceți poza pe cealaltă parte.

Poza zeiței (Utkata Konasana). Stați drept cu picioarele larg depărtate. Întoarceți-vă picioarele astfel încât degetele ...
24/02/2023

Poza zeiței (Utkata Konasana). Stați drept cu picioarele larg depărtate. Întoarceți-vă picioarele astfel încât degetele de la picioare să fie îndreptate în direcții diferite. Așezați-vă adânc, astfel încât genunchii să formeze un unghi de 90 de grade.

Address

Dfgdgr 23
Bucharest
020037

Telephone

+40772654789

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NDHYD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to NDHYD:

Shortcuts

Share

Category