07/09/2026
Едите «правильно», а тяжесть и вздутие не уходят? 🥗
Скорее всего, вы стали жертвой пары популярных мифов о ПП, которые все повторяют, но которые вашему кишечнику совсем не на пользу.
В карусели разобрала 5 таких: что «клетчатки чем больше, тем лучше» (нет, на раздражённый ЖКТ — это вздутие), что «обезжиренное полезнее» (без жиров вяло работает желчь), что «завтрак должен быть плотным» и другие 🌿
Здоровое питание — это не универсальный список, а то, что подходит именно вашему телу и его текущему состоянию.
Сохраните, чтобы свериться 📌
А в комментариях напишите — какой миф стал для вас открытием? 👇
Хотите выстроить рацион именно под здоровый кишечник?
Заберите мои 3 бесплатных урока — просто оставьте слово ЖКТ в комментариях 👇