16/11/2021
Топ 5 книг 📚 Как справиться с выгоранием и стрессом
⠀
Что поможет победить выгорание, стресс, депрессию и стереотипы?
⠀
📍 «ВЫГОРАНИЕ. Новый подход к избавлению от стресса» Амелия Нагоски, Эмили Нагоски
Книга поможет понять, как в современном мире сохранять спокойствие, все успевать, как не попасть в замкнутый круг бесконечных стрессов и переживаний, как правильно проживать стрессовые ситуации, не жертвовать собственными интересами и здоровьем, находить время для себя и своих самых важных целей.
📍 «РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ» Колин Типпинг
Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации. Простые и доступные методы помогут избавиться от эмоционального груза, стать свободнее, счастливее и сильнее.
📍 «ТОНКОЕ ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА. Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон
Книга поможет научиться жить легко, получать удовольствие от жизни, меньше волноваться.
⠀
📍 «СЧАСТЬЕ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА» Эндрю Мэтьюз
Здесь говорится о том, как достичь успеха и процветания, начав с нуля. Как выжить, потеряв работу или деньги. Как любить себя, даже не сбросив лишние килограммы. Затрагиваются многие аспекты нашей жизни. Книги этого австралийского психолога яркие, глубокие о позитивном отношении к жизни. Они стали бестселлерами и переведены на 35 языков.
⠀
📍 «ЖИВИ ЛЕГКО! Как достичь успеха в делах и в жизни» Эндрю Мэтьюз
Это лучшее лекарство от стресса, депрессии и плохого настроения. Книга о том, как жить в гармонии с собой и с миром, как без потерь выходить из любых передряг, как мыслят счастливые люди, что у любой проблемы есть решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно.
⠀
Эти книги помогут изменить вашу жизнь, посмотреть на многие вещи под другим углом, стать свободнее и мудрее.
