22/02/2022
Творить можно только когда приходит вдохновение?
Это, безусловно, хорошая история, когда не нужно сдавать презентацию завтра или сформировать контент-план или что-то ещё.
Возможно кто-то воспользуется методикой Бальзака — нравится, не нравится, пиши, моя красавица. Но 15 часов «грести и достигать» вряд ли кого-то вдохновит в наше время)
Мне нравятся более приятные способы, например, за 15 минут войти в состояние высокой продуктивности и найти решение задачи, которая кажется нерешаемой (ни один хвостик ящерицы не пострадал)
Рассказать? Ставь лайк, погнали.
Есть игры, которые были разработаны Джоном Гриндером и Джудит Делозье на основе идей, взятых из учений Кастанеды, шаманских практик и теории информации у Грегори Бейтсона. В техниках НЛП их называют играми Нового Кода. Считается, что они подключают бессознательное и запускают интуицию. Можно по-разному к этому относится, меня лично убедила картинка с томографии, где видно, как активируются зоны мозга после 15 минут работы с этой техникой.
Я использую методику, когда действительно нужно сфокусироваться на какой-то задаче и найти решение, либо получить максимальную концентрацию.
Суть техники очень проста — задействуются три центра чувств у человека — зрительный, голосовой и двигательный. Берётся алфавит, ниже под каждой буквой ставится ещё одна буква, обозначающая подъём рук в произвольном порядке (Л-левая, П-правая и В — вместе). И зачитывая верхнюю букву, нужно, видеть, нижнюю и, согласно ей, поднимать одну из рук или обе.
Это делается в хорошем темпе, каждый раз ошибаясь, начинается все сначала. В какой-то момент на смену страху ошибиться и раздражению приходит лёгкость и плавность движений, некое «состояние потока» - это как раз является признаком состояния продуктивности.
Более подробное описание можно найти в интернете, там же есть распечатки и даже программы-аналоги которыми можно пользоваться в метро (называть цвет карточек, на которых написано название, но сам цвет или совпадает или нет, вариантов много)
Например: http://www.newcode.ru/doku.php/alphabet-game
И, конечно, это не отменяет других приятных способов)
В любом случае, у тебя есть все, что нужно. Делай то, что тебя вдохновляет! 😉
