01/06/2026
И сейчас я пишу в том числе и о себе - той, которая не знала, например, что после родов важно восстановление - а не только кушать хорошо, чтобы молоко было, регулярные прогулки для ребенка, и тд.
Восстановление - это забота о себе!!! О внутренних органах, которые за 9 месяцев беременности претерпели изменения, это восполнение дефицитов, чтобы вернуть себе силы, психологическая поддержка в связи с гормональными изменениями и нагрузкой, которая несет в себе роль МАМЫ и тд. Потому что если этот этап - упущен, организм дает сбой, накапливая как снежный ком напряжение.
И это только на примере послеродового восстановления, а если вдруг были операции, швы и шрамы, какие-то стрессовые шоковые события….
И с тех пор как я зашла в эту тему, а зашла я, когда уже поставили анемию, я много уделяю внимания своему телу. И результат конечно же есть. На последнем обучении по гинекологии, мне сказали что мое тело- моложе моего возраста! 🥳
👩🏫Поэтому чекап тела искренне рекомендован мной для регулярного прохождения!
#телесноориентированнаятерапия #телесныйпсихолог #висцеральнаятерапия
