ZEAL STEP - социальный шагомер активности с бонусной системой поощрения.

Name: ZEAL STEP - социальный шагомер активности с бонусной системой поощрения.
Address: Ивана Франко 48 стр 4, Moscow, RU
Telephone: +79267914512

Home
Russia
Moscow
ZEAL STEP - социальный шагомер активности с бонусной системой поощрения.

ZEAL STEP - это мобильное приложение шагомер со встроенным маркетплейсом товаров и услуг со скидками.

Умный шагомер конвертирует вашу активность в виртуальную валюту Z-MONEY,которую вы можете потратить на товары и услуги наших партнеров

21/06/2020

Как хочется.....

Нет ничего проще, чем бег. Нет ничего труднее, чем бег в гору.

Всем известно, что бег в гору требует намного больше усилий от организма, чем бег по «паркету». При этом заметно усиливается дыхание, мышцы быстрее закрепощаются в результате накопления продуктов окисления, а пульс стремительно учащается. Эти физиологические процессы организма показывают, что бег в гору — очень серьёзная нагрузка.

Смысл бега в гору заключается в том, чтобы повысить силовые и функциональные возможности. С уверенностью можно сказать, что бег в гору — одна из самых эффективных форм тренировок, так как при этом мышцы бедра, голени, голеностопа и стопы работают согласованно с учётом полного веса тела. И чем круче гора, тем больше включаются в работу и руки.
———————————
#5км #10км #10московскихверст #15км #42км #50км #89км #Весеннийгром #Забег #Красочныйзабег #Марафон #Мещерскийпарк #МосковскийМеждународныйполумарафон
#ПаркГорького #бег #беговыеклубы
#благотворительность
#благотворительныйзабег #полумарафон
#историямарафона
#мещерскийлесопарк
#памятникибегу
#сверхмарафон
#эстафета

15/06/2020

Американец выиграл марафон 🏃🏻‍♂️«🦠 Карантин на заднем дворе🦠», пробежав 4️⃣2️⃣2️⃣ км. В награду он получил рулон золотой туалетной бумаги 🥇 🧻
Американец Майкл Уордиан победил в марафоне Quarantine Backyard Ultra, пробежав дома 4️⃣2️⃣2️⃣ километра за 6️⃣3️⃣ часа.
В условиях карантина 🦠, когда почти все спортивные соревнования в мире приостановлены или отменены, компания Personal Peak Endurance Coaching нашла способ, как провести марафон, в котором поучаствовали более 2500 бегунов из 50 стран мира.
С помощью платформы для видеоконференций Zoom был организован марафон «Карантин на заднем дворе», участники которого могли преодолевать километр за километром на беговой дорожке, в гостиной или во дворе своего дома. Правило в этом марафоне было только одно — стартовав 4 апреля, участники должны были пробегать каждый час «круг» в 6,7 километра до тех пор, пока не останется только один бегун. Им стал американец Майкл Уордиан. За 63 часа марафона он преодолел 422 километра.
После «финиша» Майкл поблагодарил всех участников и Радека Бруннера — соперника, который последним выбыл из борьбы за победу.
Как сообщает Reuters, в качестве приза за победу в карантинном марафоне победитель получил золотой рулон туалетной бумаги.—————————————-
#бег #зож #фитнес #москва #тренировка #мотивация #здоровье #кроссовки #весна #ходьба #прогулка #пешком #ясмогу #здоровыйобразжизни #шагомер #скандинавскаяходьба

03/03/2019

Настоящий беговой 🏃🏻‍♂️ 🏃🏽‍♀️ подвиг совершили и супруги Жерар и Сильвия Ваше. Они решились на длительный забег по западной Африке , длиной 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣километров. Стартовали бегуны в 1985 году в Алжире 🇩🇿 , а финишировать должны были в Абиджане, столице Кот-д’Ивуар 🇨🇮 . Их путь лежал через пески жаркой Сахары 🏜 , в самое невыносимое время года, когда даже ночью стояла жара около 40 градусов по Цельсию. На преодоление дистанции мужу с женой понадобилось 9 месяцев. 41-летний Жерар Ваше по всему маршруту бежал бегом, а Сильвия ехала за ним на велосипеде.
——————————————
#бег @ Algeria

01/03/2019

....Есть и еще одна очень интересная история.
Известно, что некая учительница географии из Индонезии по имени Сабарик отправилась в забег по всем индонезийским островам. Их, кстати, насчитывается порядка 17 508. Из своего супермарафона женщина вернулась в 1986 году, спустя 17 лет после начала забега. На тот момент ей уже исполнилось 66 лет. По словам самой бегуньи, за время путешествия она истоптала 70 пар обуви.
——————————————— #бег

22/02/2019

В 1986 году английский журналист Генри Уилсон вышел на старт главного путешествия своей жизни. 24-летний молодой человек решил стать первым «кругосветником», который обогнет земной шар 🌍 трусцой. А задумал Уилсон свое необычное путешествие не столько для того, чтобы прославиться и попасть на страницы знаменитой Книги рекордов Гиннесса, сколько популяризовать здоровый образ жизни. Англичанин 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 захотел стать примером для миллионов людей, страдающих гиподинамией. 🏃🏻‍♂️ Забег начался 1 мая 1986 года в Лондоне. Журналист бежал налегке – его вещи ехали в специальной машине 🚘 сопровождения. В пути Генри вел дневник 📔 , который должен был стать основой его будущей книги 📖 (ее, кстати, он анонсировал перед публикой заранее). Кроме того, молодой человек снимал на взятую с собой камеру 🎥 видеофильмы. А для того, чтобы поправлять свое финансовое 💵 положение, он читал лекции о здоровом образе жизни в тех городах, которые пробегал. В итоге, за время своего маршрута Генри Уилсон преодолел бегом 30 тысяч километров. Впрочем, его героический забег был омрачен неприятным происшествием. Почти в самом конце маршрута, на территории США, в самом центре Нью-Йорка какие-то злоумышленники украли из машины сопровождения все имущество бегуна – одежду, деньги, документы, а также уникальные рабочие материалы для книги.
#бег

21/02/2019

БЕГОМ ВОКРУГ СВЕТА (УНИКАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ ОТЧАЯНЫХ БЕГУНОВ)
«Жизнь - это книга. И если ты не путешествуешь, то читаешь лишь оглавление». Наверное, все слышали это высказывание. А, между тем, многие успешно претворяют эти слова в жизнь. На самолете, на поезде, морем, сушей, по воздуху: способов покорения мира существует предостаточно, каждый выбирает на свой вкус. А что если попробовать путешествовать вокруг света бегом?
На свете нет ничего невозможного. Видимо, так считали герои наших следующих постов. Вооружившись силой воли и стремлением к преодолению себя и обстоятельств, они отправились покорять мир 🌍
——————————————— #бег

31/01/2019

Ну просто ЛЕДЕНЯЩИЙ ЗАБЕГ5 января 2019 года в Оймяконе впервые в мире состоялся экстремальный марафон при рекордно низкой температуре.
Во время старта термометр показывал -48 градусов по Цельсию. Отметим, что утром в селе Оймякон была зафиксирована температура -52 градуса, в конце забега -50.
За четыре часа 16 опытных спортсменов и бегуны-любители пробежали несколько разных дистанций.
Первый международный марафон также посетили туристы из Франции, Австрии, Индии, Тайваня и Италии. Главное правило — это постепенная адаптация организма к холоду: бег на улице, начиная с осени, и правильно подобранная экипировка. Любителям бега на холоде спортсмен советует не мёрзнуть после тренировки — нужно сразу зайти в тёплое помещение и обязательно сделать обтирания всего тела.
Это первый опыт проведения международного марафона в экстремальных условиях. Планируется организовать забег на Полюсе холода и в следующем году, приглашаем к участию всех спортсменов-легкоатлетов.
—————————————— #бег @ Республика Саха - Якутия

28/12/2018

Экстремал Колин ОʼБрэди стал первым человеком в истории, который пересек Антарктиду в одиночку на лыжах 🎿
33-летний спортсмен-экстремал из США по имени Колин О'Брэди стал первым в истории человеком, которому удалось в одиночку пересечь Антарктиду на лыжах. Он смог преодолеть полторы тысячи километров за 54 дня, а все свое снаряжение и провизию он тащил за собой на санях. Финальный марш-бросок на 130 километров О'Брэди выполнил за 32 часа. Свое экстремальное путешествие Колин начал 3-го ноября.
#экстрим #покоритель #казалосьневозможным #антарктида #рекорд @ Antarctica

29/11/2018

Топ-1️⃣0️⃣ лайфхаков для бега
1. ✔️Первые пять минут бега потратьте на разогрев — снизьте темп до самого медленного и возможных, чтобы подготовиться к перспективе.
2. ✔️Научитесь дышать глубоко, чтобы максимизировать поступление кислорода в организм.
3. ✔️Если вы пытаетесь бегать на определенной скорости, используйте музыку, чтобы установить свой темп.
4. ✔️Бег с кем-то более быстрым, чем вы, может подтолкнуть вас увеличить скорость или расстояние. Кстати, работа на беговой дорожке тоже считается.
5. ✔️Если вы бежите в гору, сосредоточьтесь на ее вершине, но не на движении ваших ног. Это поможет открыть "второе дыхание" и облегчить работу в целом.
6. ✔️Поднимите угол наклона на беговой дорожке, чтобы увеличить количество потраченных калорий. Всего пять процентов дополнительного наклона позволят избавиться от 100 калорий.
7. ✔️Измените маршрут или тип тренировки каждый раз, когда вы начинаете чувствовать скуку. Если не
8. ✔️Не бегайте каждый день — регулярно разбавляйте кардио силовыми тренировками, чтобы укрепить мышцы.
9. ✔️Работайте над своей беговой формой, чтобы избежать болей в мышцах и травм.
10. ✔️На длинных трассах помните, что вторая часть тренировки должна проходить в более быстром темпе, чем первая.——————————————
#бег

Address

Ивана Франко 48 стр 4
Moscow

Telephone

+79267914512

Website

https://zealstep.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZEAL STEP - социальный шагомер активности с бонусной системой поощрения. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ZEAL STEP - социальный шагомер активности с бонусной системой поощрения.:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Advertising & Marketing Company in Moscow?