07/10/2022
Синдром выученной беспомощности
Как не стать жертвой в копирайтинге???
Вкратце: синдром выученной беспомощности был открыт в 1964 году психологом Мартином Селигманом. Он проводил опыты над собаками по схеме условного рефлекса Павлова: они сидели в клетках и получали разряд тока. Первая группа – имела возможность прекратить страдания, нажав носом на специальную панель управления, отключая тем самым подачу электропитания. Вторая группа – получала разряд тока, но сама не могла повлиять на ситуацию. Шоковое воздействие на собаку второй группы прекращалось только тогда, когда на панель нажимала связанная с ней собака первой группы. Третья «контрольная» группа – вообще не получала шоковый разряд.
Кульминацией эксперимента стало помещение животных в клетку с тщедушной перегородкой, через которую можно легко перепрыгнуть и избавиться от разряда тока. Именно так и поступила первая группа, которая могла контролировать последствия и, соответственно, третья контрольная группа, не имевшая опыта негативного воздействия. Вторая же группа, имевшая опыт неконтролируемости последствий продолжила лежать в клетке и скулить, получая нарастающие разряды тока.
Сейчас, читая эту статью, вы думаете: «Как этот научный эксперимент применим в написании текстов?». Но на самом деле, синдром выученной беспомощности, или простая неуверенность в собственных силах, может сопровождать человека от обычного выбора йогурта в магазине до реализации себя как профессионала на карьерном поприще.
Воспринимая каждый проект, как страшное испытание, где вместо разряда тока вы будете получать правки и бесконечных поток замечаний от клиента, метко бьющих по самолюбию, есть вероятность стать жертвой этого синдрома. Как итог: самобичевание, высокий уровень страха потерпеть поражение, проецирование одной неудачи на все последующие рабочие ситуации и низкий уровень творческого проявления.
Беспомощность появляется не в результате негативного события, как например, незашедшая концепция клиенту. А как опыт неконтролируемости этих событий, когда вы привыкли к тому, что от ваших действий ничего не зависит, чтобы вы не делали, а на возникновение неприятностей никак нельзя повлиять. Продолжение ниже👇🏻
