01/03/2022
Как справиться с тревожностью на фоне информационного потока? Поможет дизайн терапия.
Мы рекомендуем один час в день уделять творчеству: дизайн, рисование, лепка, шитье, фотография. То, что вас привлекает, вдохновляет и в чем вы можете выразить свои эмоции. Например, руководитель школы сейчас больше рисует дизайны для себя и для бесплатных проектов, работает с учениками, наставляет и помогает. А управляющая фотографирует окружающий мир, выражая через картинку свои переживания и проживая все эмоции. Творческая терапия помогает справиться с выходом негативных эмоций, снизить уровень тревоги.
Команда SOVA предлагает вам участие в бесплатном дизайн марафоне, на котором мы вместе создаем проекты, творим и общаемся. Участвовать может каждый желающий: вы можете создавать проект на бумаге, а можете в электронном виде.
Марафон уже начался и присоединяйтесь. Ссылка в шапке профиля ☝🏻