Twinkle QQ

28/09/2021

01/09/2021

Как открыть интернет-магазин с нуля
рассказывает, как создать интернет-магазин. Эта пошаговая инструкция для тех, кто хочет продавать товары онлайн, но не знает, с чего начать.
Решите, что будете продаватьИнтернет‑магазин лишь инструмент. Гораздо важнее не как вы будете продавать, а что. Пусть это будет самый удобный сайт и отличная доставка, но если ваш товар не нужен людям, бизнес прогорит. Так что начинать надо с поиска идеи.Если вы что‑то производите, очевидно, этот пункт будет для вас простым. Если намереваетесь перепродавать товары, придётся как следует изучить потенциальных конкурентов. Большая удача — найти свободную нишу, но в третьем десятилетии XXI века сделать это не так просто. Поэтому вам придётся потратить немало времени, чтобы понять, чем вы можете выделиться на фоне аналогов. Например, предложить: более широкий ассортимент товаров — если есть возможность получить всё в одном заказе, люди с удовольствием ею пользуются; более быструю и/или удобную доставку; удобную систему возвратов; бонусную систему. Пока не заполните все дыры в теоретической части, повремените переходить к практической.Зарегистрируйте бизнесЕсли у вас всё всерьёз, придётся легализоваться. Вы можете зарегистрировать ИП или ООО. Пока вы ничего не продаёте, а только готовитесь, налоговая вряд ли вами заинтересуется. Но дело не в ней. Официальный статус нужен вам уже сейчас, чтобы налаживать сотрудничество с компаниями, с которыми вы будете заключать договоры, — поставщиками, подрядчиками и так далее. Добавьте в закладки 📂 Как самостоятельно зарегистрировать ИП Как самостоятельно зарегистрировать ООО Найдите поставщиковЕсли вы не производите товар самостоятельно, придётся его откуда‑то брать. Так что вам предстоит иметь дело с поставщиками. Чтобы не переплачивать лишнего за посредничество и снизить риск быть «кинутым», лучше всего выйти на производителя или его официального дистрибьютора.Но это не всегда возможно из‑за объёмов закупок. Например, если завод отгружает только партии от 1 000 изделий, а вам нужно 10 штук, смысла заключать договор напрямую для вас нет. Придётся искать посредников. В общем, здесь предстоит потрудиться, особенно если производитель делает что‑то эксклюзивное. Ему не надо заманивать клиентов: они и так к нему придут, так что он не будет облегчать вам поиск с помощью интуитивно понятных сайтов и умело настроенной рекламы. Или будет — здесь как повезёт. Но будьте готовы провести немало времени в интернете, за телефонными звонками и даже за чтением этикеток товаров в поисках контактов.На этом этапе нужно подумать ещё об одной вещи — намерены ли вы организовывать собственный склад для хранения или выступите лишь посредником между поставщиком и покупателем. Второй вариант тоже возможен, и он называется дропшиппингом. Вы берёте на себя продвижение товара, а дистрибьютор доставляет его с собственных складов.Оба варианта рабочие, просто нужно определить подходящий именно вам.Выберите формат интернет‑магазинаПри небольшом ассортименте можно ограничиться хорошо оформленными соцсетями и аккаунтом в Instagram. Если всё же нужен сайт, как следует продумайте его структуру и сделайте его удобным и понятным для клиентов. Как минимум вам понадобится: Главная страница — первое, что человек видит, попав на сайт. Она должна быть привлекательной и заставлять остаться на ней посетителя, который попал сюда впервые. А главное — чтобы потенциальный клиент сразу понимал, где он оказался и чем вы тут занимаетесь. Каталог — раздел со всеми товарами. Придумайте удобную систему фильтров, тестируйте их, пока не приблизитесь к совершенству. Навигация по каталогу должны быть простой и понятной. Страница товара — такая необходима для каждого изделия, которое вы продаёте. У клиента должна быть возможность посмотреть на товар со всех сторон, прочитать нужные характеристики и описания. Страница поиска — оптимизируйте его, чтобы посетитель мог найти то, что ищет. Не забывайте о фильтрах и сортировке результатов по различным критериям. Корзина — страница, на которой видно, что клиент собирается купить. Сделайте так, чтобы туда можно было перейти с любой страницы. Условия работы — информация о доставке, возвратах, контактах должна быть легко доступна, особенно если именно там скрываются ваши преимущества. Вы можете сделать сайт в сервисе‑конструкторе или заплатить кому‑то за это, заказать создание страниц с нуля или приобрести готовый интернет‑магазин.Исходите из рамок своего бюджета и здравого смысла. Например, не всегда целесообразно делать что‑то заново, если можно воспользоваться конструктором, а потом с помощью программистов допилить страницы под свои нужды. Изучите вопрос 💻 Как сделать сайт Сделайте фотографии товаровДля каталожной съёмки вам нужен белый фон, хороший свет и руки, растущие из плеч. Если у вас всё это есть, можно обойтись малой кровью. Но если вы чувствуете, что выходит как‑то некрасиво, придётся привлечь человека со стороны. Для некоторых товаров может потребоваться стилизация. Например, вы продаёте кожаную юбку необычного фасона. Гораздо понятнее и привлекательнее она станет, если вы соберёте несколько образов с ней и продемонстрируете на модели.И здесь могут потребоваться услуги не только профессионального фотографа, но и визажиста, парикмахера, стилиста. В общем, снова исходите из бюджета и здравого смысла.Зарегистрируйте доменное имяЗдесь никаких сюрпризов: доменное имя должно быть легко запоминающимся, достаточно простым и коротким, с понятным расширением. Скажем, pudra.ru гораздо лучше, чем kosmetikaikisti.narod.hn. Узнайте 🖥 Как зарегистрировать домен: подробная инструкция Наладьте систему оплатыЧтобы принимать платежи, вам понадобится онлайн‑касса, которую можно интегрировать в CMS сайта. С её же помощью вы будете отправлять покупателям электронные чеки, которые подтвердят покупку. Также понадобится подключить систему оплаты, чтобы клиенты могли переводить вам деньги. Сейчас существуют готовые удобные решения, благодаря которым можно не только встроить платёжную форму в страницу сайта, но и выставлять счета ссылкой, отправленной по почте или в мессенджер.Заключите договоры со службами доставкиВыбирайте компании с хорошей репутацией. Если товар придёт поздно или в плохом состоянии, крайним будете всё равно вы.Продвигайте интернет‑магазинКак бы отлично вы ни справились с предыдущими шагами, никто не узнает о ваших достижениях без рекламы. Подумать о маркетинговой стратегии вам придётся ещё на стадии генерации идеи. Необходимые действия будут зависеть от вашего товара и вашей потенциальной аудитории. Очевидно, что клей для зубных протезов и хайповые джинсы лучше предлагать на разных площадках. Используйте силу соцсетей и рекламируйте онлайн‑магазин там. Заказывайте рекламу у лидеров мнений. Поднимайте сайт в поиске по ключевым словам. Подключите email‑рассылку. Заманивайте клиентов акциями и скидками. Делайте всё, чтобы о вас узнали.Совершенствуйте интернет‑магазинСразу всё сделать так, чтобы никаких изменений не требовалось, вряд ли получится. Впереди большая работа по усовершенствованию сайта там, где будут всплывать проблемы. Прислушивайтесь к советам, рекомендациям, а особенно гневным отзывам. А ещё постоянно анализируйте все данные, чтобы понимать, где слабые места и чего от вас хотят клиенты.Интернет‑магазин — это бизнес. Работающая идея важнее всего. Когда говорят, что сделать интернет‑магазин просто, имеют в виду техническую часть вопроса. И это действительно не так уж сложно. Однако, прежде чем переходить непосредственно к созданию интернет‑магазина, продумайте всё, что можете продумать.

31/08/2021

Как полюбить своё тело: 6 способов от профессора психологии
Любить своё тело каждую секунду каждого дня вряд ли получится. Но научиться ценить и уважать его необходимо — это поможет улучшить здоровье.
Почему важно любить своё телоНелюбовь к телу может принимать разные формы: от мелких комплексов до настоящей дисморфофобии — психического заболевания, при котором человек чрезмерно обеспокоен особенностями своего тела. Люди с дисморфофобией часто ограничивают социальные контакты и страдают от нарушений пищевого поведения и обсессивно‑компульсивного расстройства.Конечно, любить своё тело каждую секунду каждого дня вряд ли получится. Но научиться ценить и уважать его необходимо — это поможет стабилизировать как физическое, так и ментальное здоровье.Как полюбить своё телоПрофессор психологии Шарлотта Марки считает, что универсальной «таблетки» от нелюбви к себе не существует, но с комплексами можно и нужно бороться. На основе 25‑летнего опыта она разработала несколько простых советов, которые помогут по‑новому взглянуть на своё тело. Шарлотта Марки Профессор психологии, автор книг 1. Вспомните о ваших жизненных ценностяхВсе мы знаем, что не стоит судить книгу по обложке. Но, к сожалению, мы живём в мире стандартов красоты. В нём не обращать внимания на свою внешность невозможно, иначе окружающие посчитают нас странными.Профессор психологии Рене Энгельн называет R. Engeln. Beauty Sick современную одержимость внешностью «болезнью красоты». Она считает, что мы уделяем внешним атрибутам так много внимания, что его просто не остаётся на другие, гораздо более важные аспекты нашей жизни. Николь Вуд‑Баркалоу, психолог, работающий с пациентами с расстройствами пищевого поведения, предлагает N. Wood‑Barcalow, T. Tylka, C. Judge. Positive body image workbook. A clinical and self‑improvement guide простое решение: чтобы любить себя, важно обратить внимание на свои ценности.Задайте себе вопрос: чего вы хотите добиться в жизни? Может быть, для вас важен профессиональный успех или вас больше волнуют отношения с окружающими? Подумайте, что другие ценят в вас? Возможно, вы надёжный друг? Или заводила, без которого не обходится ни одна тусовка? Эти аспекты вашей личности и делают вас по‑настоящему красивым, ведь мы любим людей не за привлекательное лицо и накачанный пресс, а за индивидуальность и уникальный внутренний мир.2. Сосредоточьтесь на своих достоинствахСоставьте список того, что вам нравится в своей внешности. Это поможет вам бороться со своим внутренним критиком. В следующий раз, когда у вас возникнет мысль: «Какие у меня тонкие губы», сразу перебивайте её тем, что вас радует в себе, например: «Зато у меня красивые густые волосы».Попробуйте хвалить своё тело каждый вечер перед сном, пока чистите зубы. Так вы совместите практику с уже усвоенной привычкой и сделаете её частью ежедневного ритуала.Со временем вы привыкнете чаще обращать внимание на свои достоинства, и ваш внутренний критик затихнет.3. Вспомните о главных функциях своего телаАвстралийские учёные провели R. M.Weaver, K. E. Mulgrew. The effectiveness of positive appearance and functionality reflective writing tasks on state body image and response to idealised media exposure among 35–60 year‑old women / Body Image необычный эксперимент: женщины должны были описать 10 функций, которые выполняет их тело, и рассказать, как это влияет на их физическое состояние. После выполнения простого упражнения участницы исследования стали гораздо лучше относиться к своему телу.Попробуйте составить такой же список. Каждый раз, когда вы будете чувствовать, что комплексы берут над вами верх, перечитывайте этот перечень, напоминайте себе, как прекрасно ваше тело служит вам, говорите ему спасибо.4. Окружайте себя позитивными примерамиМы живём в мире информационного изобилия. Соцсети, телевидение, кино, журналы — всё это влияет на то, как мы видим себя и окружающий мир. Но есть и хорошие новости — мы можем контролировать поток информации в нашей ленте.Учёные называют это «защитным фильтром». Вам нужно просто удалить из своего информационного пространства всё, что портит настроение и порождает комплексы. Это может быть страничка знаменитого блогера в Instagram, после просмотра которой вы с грустью изучаете своё отражение в зеркале. Или сериал, в котором персонажи даже просыпаются с идеальной укладкой и макияжем.Отпишитесь от пользователей, которые зациклены на внешности и пропагандируют нереалистичные стандарты красоты, и подпишитесь на активистов бодипозитива и психологов, которые помогают принять и полюбить себя. Результат в виде стабильной самооценки не заставит себя ждать.5. Пересмотрите своё отношение к диетам и спортуЗдоровые привычки — это важно, но ещё важнее то, как вы относитесь к ним. Психологи выделяют два вида целей: разрешения (например, «я буду регулярно ходить в спортзал») и запреты (например, «я не буду есть сладкое»). Практика показывает, что первый вид работает гораздо эффективнее, потому что разрешение приносит больше внутреннего удовлетворения, чем запрет, да и избегать чего‑то гораздо сложнее.Казалось бы, как это связано с диетами, спортом и любовью к себе? Очень просто. Это правило поможет вам поменять своё отношение к здоровому образу жизни. Не ставьте себе жёсткие цели‑запреты, к примеру «я не буду есть фастфуд». Переформулируйте их в конкретные цели‑разрешения, например «я буду есть два фрукта в день и тренироваться по 15 минут три раза в неделю». Постепенно ваше тело привыкнет к новым действиям и режиму, а диеты и спорт превратятся из повинности в любимый ритуал.6. Будьте бодинейтральнымиТермин появился в противовес бодипозитиву. Сторонники бодинейтральности считают, что, несмотря на очевидные плюсы бодипозитива, он может привести к зацикленности на своей внешности. Парадоксально, но факт: в попытках полюбить себя и научиться чувствовать себя комфортно в своём теле мы продолжаем тратить энергию на мысли о своей внешности.Главный посыл бодинейтральности прост: к своему телу нужно относиться ни хорошо, ни плохо. Ценность человека в его внутренней красоте, а внешность не имеет никакого значения.Почаще напоминайте себе о своих достижениях, о любви близких и о том, что всё, что есть в вашей жизни, никак не связано с вашей внешностью. Постепенно вы научитесь не оценивать своё тело, а ценить его.Бонус: книги, которые помогут полюбить себя1. «Больше чем тело. Принять и полюбить», Лекси Кайт, Линдси КайтЕсли вы стесняетесь своей внешности и считаете себя недостаточно привлекательным, эта книга для вас. Авторы помогут сформировать позитивный образ тела и дадут эффективные упражнения, которые помогут с любовью смотреть на своё отражение в зеркале.Купить книгу2. «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жизнь без диет и вредных привычек», Ребекка СкритчфилдРебекка Скритчфилд — сертифицированный специалист по здоровому питанию и фитнесу. В книге она делится историями своих клиентов и рассказывает, как приобрести полезные привычки без вреда для организма.Купить книгу3. «Как полюбить собственное тело», Эмили Сандоз, Трой ДюфренДоктор наук и автор книг по психологии объединились и дают полезные советы, как полюбить себя во всей своей неидеальности. Книга основана на терапии принятия и ответственности, которая поможет вам начать правильно оценивать своё тело и эффективно работать над ним.Купить книгу4. «Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя», Сигне Дарпирян, Шелли Аггарвал, Венди СтерлингАвторы помогут вам наладить рацион и выбрать подходящий вид тренировок. В книге также много полезных практических упражнений.Купить книгу5. «Отличное тело», Ив ЭнцлерИв Энслер рассказывает не только о своих сложных отношениях с телом, но и о борьбе других женщин с лишними килограммами и комплексами. Она призывает не обращать внимание на навязанные стандарты красоты, быть смелыми и просто любить своё тело.Купить книгу

31/08/2021

8 способов сэкономить, которые в итоге заставят потратить больше
Иногда создаётся впечатление, что способ сэкономить деньги прямо-таки лежит на поверхности. Но самые дешёвые варианты не всегда хороши.
1. Купить билет на лоукостер, не посчитав все расходыС помощью лоукостеров обычно выходит путешествовать дешевле — у них низкие цены на билеты. Компании предлагают такую стоимость, потому что предоставляют минимальный набор услуг. Обычно это собственно перелёт без каких‑либо удобств и возможность пронести на борт небольшую ручную кладь.Но здесь есть нюансы, которые могут превратить полёт лоукостером в не такое уж дешёвое мероприятие. Некоторые моменты находятся на поверхности. Например, если вы хотите взять с собой багаж или выбрать место, за это придётся заплатить. Причём стоимость услуг может существенно увеличиться, если вы приняли решение прямо в аэропорту.Другие дополнительные расходы не такие очевидные, потому что платить придётся не авиакомпании. Нередко лоукостеры прилетают не в главный аэропорт города — пункта назначения, а куда‑нибудь неподалёку. И стоимость дороги оттуда нередко перекрывает выгоду от перелёта лоукостером.Например, от аэропорта Барселоны до самой Барселоны — 13 километров. Добраться до центра можно практически всеми видами наземного транспорта и даже на метро. Поездка на последнем обойдётся Transports Metropolitans de Barcelona в 5,15 евро, то есть около 450 рублей. Аэропорт Жироны, который часто выбирают лоукостеры для прилёта, уже в 93 километрах от Барселоны. Прямым автобусом добраться можно Sagales Airport Line за 16 евро, что дороже на целых 10 евро. Иногда лучше добавить их к авиабилету, чтобы сразу попасть куда надо.2. Самовольно купить дешёвый аналог лекарстваЭкономить на медицинских препаратах заманчиво. Тем более что в интернете активно курсируют списки дешёвых аналогов дорогих лекарств. Авторы уверяют: действующее вещество одно и то же, а значит, смысла переплачивать нет.Однако если назначенный препарат не по карману, лучше узнать у врача, возможно ли заменить лекарство на более дешёвый аналог. Уж точно не стоит делать это самостоятельно. Значение имеет не только действующее вещество, но и другие компоненты. Врач исходит из симптомов, противопоказаний и прочих нюансов. Самовольные замены могут препятствовать лечению и приводить к ещё большим проблемам со здоровьем.3. Не ходить к стоматологуЗдоровые зубы — это не только эстетика. Отсутствие одного из них может ускорить разрушение соседних, привести к неправильному прикусу и повлечь за собой множество других проблем. И несложно догадаться, что вставить имплантат намного дороже, чем вовремя установить пломбу. Скажем, в одной из государственных поликлиник Санкт‑Петербурга восстановление зуба пломбой не превышает Информация о платных услугах / Стоматологическая поликлиника 9 5 тысяч рублей (без учёта сопутствующих услуг). При имплантации цены выше на порядок.4. Купить страховку для галочкиБывают случаи, когда без полиса не обойтись. Например, обязательно нужно застраховать Федеральный закон от 16 июля 1998 года № 102‑ФЗ «Об ипотеке (залоге недвижимости)» ипотечное жильё от повреждений или оформить Федеральный закон от 25 апреля 2002 года № 40‑ФЗ «Об обязательном страховании гражданской ответственности владельцев транспортных средств» ОСАГО на машину. Без туристической страховки обычно не выдают визу.Некоторые выбирают сэкономить и оплачивают вариант с такими условиями, что шансов на получение возмещения в случае происшествия практически нет. Зато так дешевле. Но раз уж всё равно придётся купить полис, лучше немного переплатить и получить работающий инструмент.Страхование выглядит пустой тратой денег, когда страховой случай не наступает. Но беды не приходят по расписанию. Достаточно одного форс‑мажора, чтобы понять, насколько полезным может быть полис. Например, если за границей попасть в больницу без страховки даже с каким‑то пустяком, можно получить счёт на тысячи долларов.Если ипотечный дом рухнет из‑за того, что рядом решили выкопать котлован под многоэтажку, а полиса нет, владелец останется с кредитом, но без жилья. Примеров можно приводить много, и все они выглядят страшнее, чем лишние несколько тысяч рублей в год, заплаченные за страхование.5. Сэкономить на услугах сантехника или электрикаДля чистовой отделки можно приглашать специалистов, но это не обязательно. Худшее, что может случиться, — не самый эстетичный вид или неточное попадание в оттенок. А вот для чернового ремонта и разного рода коммуникаций лучше привлечь специалистов.Самодеятельность чревата последствиями. Например, плохо смонтированная система отопления может дать течь и затопить соседей. Некачественная проводка иногда приводит к пожарам. Да и просто неудобное расположение выключателей и недостаток розеток способны существенно осложнить жизнь. Поэтому лучше выделить бюджет как минимум на консультацию со специалистом.6. Выбрать самые дешёвые окна и двериОчевидно, что окна существуют не только для того, чтобы через них смотреть, а дверь — чтобы через неё входить. У них есть важная функция сохранения тепла. А дверь ещё должна быть надёжной и защищать от визитов незваных гостей.Очень дешёвые двери обычно тонкие — хоть консервным ножом открывай. Но хуже то, что бюджетные варианты нередко обладают плохой теплоизоляцией. А это значит, что вам придётся тратить больше денег на отопление. И если газ ещё можно назвать доступным вариантом, то обогрев электричеством влетит в копеечку.7. Заправляться дешёвым бензином на непонятных заправкахНа разных заправках бензин может стоить немного по‑разному. Где‑то он бывает на несколько рублей дешевле, чем в среднем. И идея сэкономить, конечно, выглядит соблазнительно. Ничего плохого в этом нет, если вы уверены в качестве топлива. Если нет, экономия может выйти боком.Плохой бензин при долгом использовании наносит вред двигателю внутреннего сгорания. Но даже если всё обойдётся, некачественное топливо скажется на поведении автомобиля, точнее, на его тягово‑скоростных характеристиках.8. Экономить на технике, которая часто используетсяИногда говорят, что покупать надо только дорогую качественную технику. Но это не всегда справедливо. Например, вафельницу, которую вы будете доставать по великим праздникам, можно приобрести самую простую. А иногда экономнее бывает постоянно менять испортившийся прибор. Допустим, покупать каждый год устройство за тысячу выгоднее, чем взять за 10 тысяч то, что прослужит семь лет.Но если вы намерены часто пользоваться вещью и поэтому требуется высокая степень надёжности, лучше выбрать более качественный прибор. Например, если ноутбук, который нужен для заработка, выйдет из строя, легко недополучить зарплату. А ведь на неё можно было бы купить новый компьютер.