08/09/2022
حقيبة ادمارك تنزل من 6 الى 9 كيلو خلال 21 يوم . من منتجات شركة ادمارك
كما تحتوي على قيمة غذائية عالية. من فيتامينات ومعادن وبروتينات وأحماض امينية
تتكون من
✅1 مشروب شيك اوف
✅1 علبة مشروب كلوروفيل سبلينا
✅2 مشروب الام ارتي
✅1 كوب ذو مقاسات مختلفة
✅1 قهوة بلاك كوفي
✅1 قهوة الجانو ديرما 73
طريقة الاستخدام
يفضل اخذ المقاسات حول الجسم
واخذ الوزن قبل استخدام حقيبة الرشاقة
الاسبوع الاول
شيك اوف
يتم تناول مشروب الشيك اوف بعد العشاء بساعة
طريقة استخدام مشروب شيك اوف
افتح الكوب المرفق
يتم إضافة ماء بارد 250 مل حسب التعريف في الكوب المرفق
يتم اضافة مظروف من الشيك اوف
يغلق الكوب بشكل جيد ويتم رجه لمدة 30 ثانية بعده يفتح ويشرب فورًا
المفعول ياتي بعد 8 ساعات
يجب ان تكون بالقرب من دورة المياه بعد مرور 8 ساعات
اذا احسست بالمغص فهو امر طبيعي نتيجة التنظيف فقط عليك الاكثار من شرب الماء
يجب شرب الماء طوال الوقت على الاقل 2.5 لتر يوميًا
الهدف من مشروب الشيك اوف
تنظيف الجسم من السموم
الاكل المتاح في الأسبوع الاول
الافطار والغداء والعشاء وان يكون بكمية محدودة واقل من الاكل المعتاد بنسبة 50%
مع تجنب السكريات والخبز والمشروبات الغازية
برنامج الاسبوع الثاني
التوقف عن الإفطار والغداء ويتم استبدلها بالتالي
يتم تناول مشروب MRT
الساعة 8 والساعة 11 والساعة 2 والساعة 5
طريقة استعمال MRT
ضع كيس من MRT في الكوب المرفق واضف ماء بارد بمقدار 350 مل ورجه رج جيدا وبعدها تناوله
يجب شرب مايقل عن 2.5 لتر ماء يوميا
يتم تناول مشروب سبلينا 5 مرات باليوم على الاقل
طريقة الاستعمال
ضع ملء الغطاء الشفاف في كوب مائ بارد واشربه باي وقت
1 قهوة جنسنج للحيوية والنشاط تاخذ الصباح او حسب المزاج
1 قهوة73 تاخذ باي وقت
العشاء الساعة 8 يكون خفيف قدر المستطاع تجنب المشروبات الغازية والحلويات طوال اليوم
في حالة انك شعرت بالجوع في فترة الظهر او العصر يسمح لك نص تفاح 🍏 او زبادي
تجنب الاكل بين وجبات الام ارتي MRT
طريقة استخدم كل منتج موضحة في العلبة
يجب اخذ الوزن والمقاسات كل 4 ايام
