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06/08/2022

Mangiare sano con cibi salutari e genuini!

27/07/2022

La pizza può essere introdotta nella dieta una volta a settimana al posto del pranzo o della cena. I nutrizionisti concordano nella possibilità di mangiare questo alimento. Nonostante l'elevato apporto di calorie infatti si tratta comunque di un cibo non elaborato.

21/07/2022

Informatevi sull'etilene.
Fate maturare la frutta più velocemente.
Non mischiate.
Tenete gli agrumi a temperature fredde.
Non lavate l'uva.
Fate il bagno a bacche e frutti di bosco.
Mettete la frutta matura in frigorifero.
Coprite la frutta tagliata.

14/07/2022

Migliore digestione e regolarità intestinale: acqua e limone aiuta l'apparato digerente e facilita il processo di eliminazione dei prodotti di scarto dall'organismo. Previene il problema della stitichezza ma impedisce anche la diarrea, assicurando funzioni intestinali regolari.

07/07/2022

06/07/2022

01/07/2022

30/06/2022

29/06/2022

28/06/2022

Questo schema suddivide la giornata in due parti: 8 ore in cui si mangia e 16 di digiuno. Si può considerare questo metodo come un prolungamento di alcune ore del digiuno che si fa automaticamente quando si dorme, saltando la colazione e consumando il primo pasto a mezzogiorno per poi mangiare fino alle 8 di sera.

28/06/2022