Haggaha Cafimaadka

Haggaha Cafimaadka page kan waxa aad ka helaysaa Xoga iyo warbixino caafimaad oo laysku halayn karo Hadi Ebbe Idmo

04/01/2024

Dad keenii laba aayay u qayb sameen kuwo war war iyo Hurdo la,aan ku dhacay oo amusan .
Dadna waa kuwaa bacadka tuman ee ahmaric ku heesaya , yaga laftooda way yaban yahiin balse hadalada Somalia ee xumad jabin ta ay uga dhigaan dad kooda ayay ku anbadeen oo ilaway siiyay in wax la darso, si wax ku socdaan Lama ogee .

14/08/2022

Caloosha Fadhisa

Caloosha ayaa qofkaas fadhisa marka aad maqasho waxa ugu h**eeya kugu soo dhacaayo waa qofkaas inuusan cunin ama ku yar tahay isticmaalka cuntada qobka leh sida digirta, qamadiga, soorta ama salbukada.

Waxaa jira taas wax ka duwan dadkuna aysan ku baraarugsaneen sababtoo ah waxaad dhici karta inuu jiro qof cuna bariis, baasto iyo waxyaabaha burka ka samaysan hadana calooshiisu si fiican u socoto. Dhibka meesha ka jiro ma ahan kaliya bariis iyo baasto balse waxaa jira wax taas ka duwan inaan iftiimiyana aan jeclahay si qof kasta wax badan u fahmo

Jirka aadanaha waxa uu leeyahay murqo, murqahaas qofku wuxuu u isticmaalaa siyaabo kala duwan, tusaale aan usoo qaadano caloosha waxay leedahay murqo hadii murqahaas dabac ku yimaado waxaa adkaanaysa in qof si sahlan ku saxaroodo sababtoo ah saxaradu waxay u baahan tahay in la jiirto, qofka murqihiisa dabac ku jirana way adag tahay inuu jiirto.

Qofka sida joogtada ah u cuna baastada, bariiska iyo waxyaabaha burka kasamaysan hadana maalin kasta saxarooda waxaa awood leh murqihiisa, qofka bariiska iyo baastada cuna inuu saxaroodana ay adag tahay dabac ka jiraa awood badanna aan lahayn murqihiisa sidaa darteed dhibta ugu wayn qofka haysata ma ahan bariiska iyo baastada balse waa murqihiisa oo aan lahayn awood uu ku jiirto qofka.

Waxaa jira qof saxaradu qabato hadana marka uu suuliga galo ka timaado aariyo oo kaliya si kasta uu isugu dayana aysan saxadadu ka imaanayn sababta qofkaas ma ahan in calooshiisa fadhiso, dheefshiidka waa uu gutay howshoosa balse waxaa culays ka jira murqaha qofka gaar ahaan murqaha caloosha oo aan lahayn awood qofku jiirasho.ku sameeyo kuna soo saaro saxarada

Mawduuca ah maxaa keena murqaha inuu dabac ku yimaado? Hadii uu dabac ku yimaado sidee looga hortagaa? Ma jiraan waxyaabo dabiici ah qofku isticmaali karo si murqaha u noqdaan kuwa awood u leh jiirashada waxaan kaga hadli doonaa cashirada xiga

La Wadaag Walaalaha Kale

Wixii Suaal Ah Si Toos Ah Ayaad Iiga Soo Wici Kartaa Lambarkan Whatsappka Adiga Oo Linkiga Raacaya ⬇️

01/08/2022

= DILAAGA QARSOON EE DUMARKA

Qanjirka thyroid ka waa qanjir u samaysan sidii balan baalisti oo kale waxa uuna qaybta h**e kaga yalaaa cunaha ( hawa marenka )waxa uuna dhuunta kaga yalaa dhan ka hoose. Qanjirkaan marka uu cadiga yahy lama daremo. Waxa uuna leeyahy 2 dhinac.

FG = DUMRKA QABAN CUDURKA KUDHOCO QANJIRKAAN WAXA AY MARAN XALADO
Ku bilawdaan tartiib tartiib kadibna isu badala halis cafimaad

●Astaamaha qanjirka 'thyroid' (hypothyroidism)

👉Calaamaduhu si tartiib tartiib ah ayey u kobcaan oo ma ogaan kartid inaad dhibaato caafimaad qabto dhowr sano.

Calaamadaha ugu h**eyo waxaa ka mid ah:

● daallanaan
● u nuglaansho qabow
● miisaanka oo kordha
● calool istaag
● niyad jab
●dhaqdhaqaaq oo dhiba
● fikir gaabis ah
● murqo xanuun iyo daciifnimo
● maqaar qalalan oo fiiqan
● timo jajaban iyo ciddiyaha oo siibta
● kabuubyo iyo dareemid la aan gacanta iyo faraha
● qufac iyo hergab soolaalabta ayan kadiba
● hurdo badan oo xad dhaaf ah

🤔 Xaaladaha halista ah 🤔

● indhaha oo soo barara
● Isha iyo baarka inta udhaxaysa oo midabku isbadala
● Kansar dhuunta ah

🤲🤲Iska Dawee Qaliin La'aan🤲🤲
Waxa lagaga daweynayaa daawo organic ama herbal ah.

Nagala so xiriir wixi faahfaahin ah numberka hoose ku qoran.. +252614752892

27/07/2022

XASAASIYADA MAQAARKA EE CARUURTA

Xaladaan wa mid Hooyoyinka aad uga wal walaan markii caruurtoda ku arkaan maqar ka oo gaduuta ama ilmaha yar isxoqayo.

✅ Sababaha Keenaya.

1= Waxyaalaha kiciya xajinta ee hawada ey wado : waxa kamid ah:

◽ Boorka caarada
◽ Dufta xoolaha

2= Cuntada iyo cabitanada qaar.

Cuntada qaar ayaa caruurta kusababta iney kaso muuqato calacalaha xajiinta

◽ Qamadiga
◽ malaayga
◽ ukunta
◽ caanaha

3= Qaniinyada Cayayaanka.

Qaniinyada cayayanda qaar waxa eey kene in maqarka ilmaha kaso muuqdan astamha xasasiyada: sida..

◽ Qaniinyada Shinida
◽

4= Daawoyin ka Qaar.

Dawoyinka qaar ayaa iyana sababi karayaa sida penicillin ta.

✅ Sidee looga ilaalin karaa caruurta.

Guud ahan majirto wax hadii lasameyo loga fogaan karo in caruurta xajiinta maqaarka kudhacdo.

Lkn waxa jira walxa yareeynaya qatarta hdii walidiinta ama meelaha xananada caruurta sameeyan waxana kamid ah:

◽ kudhaq dharka caruurta walxo aanan xasasiyad kusababeeyn

◽ isticmaal shaambo iyo walxaha jirka qoynaya iyo suuban anan catar lahyn

◽ canuga marku cunto gaaro sikala dameya cuntoyinka ugu bilaw siaad u ogato hadii cunto xasasiyad kukenyso midey thy

◽ joogtey nadafada caruurta si aad uga ilaaliso boorka carada iyo walxaha hawada lasocda

◽ kafogeey walxaha sababa xasasiyada sida boorka dufta xoolaha cuntoyinka kusababya xasasiyada

TALO: Hadii canugada xasasiyad qabo waa muhiim inaad lakulanto dhaqtar si uu talo kaga siiyo.

Nabiga scw wuxuu yiri qofkii tusiya dadka wanaaga wuxu lamid yahay asago sameyay marka dadka gaarsiya iyo like 👍

W/Q : Dr Amiin Buubaal

14/06/2022

HABAB KALA DUWAN EE LEYSKU CAATEYN KARO:-

1. Ha cunin wax macaan: Hadii aad rabto in aad iska yarayso cayilka waxaa qasab ah in aad ka fogaato wax kasta oo macaan ama sokor lagu daray sababtoo ah sokorta iyo waxyaabaha macaanba waxay siyaadiyaan miisaanka iyo cayilka qofka

2. Ha seexan adiga oo aan maalintii socon 60 daqiiqo: hadii aad rabto in aad cayilka yarayso uma baahnid jiim ama almiito kaliya waxaad u baahan tahay in aad socoto 30 daqiiqo subaxdii ah iyo 30 daqiiqo galabkii ah oo marka la isku daro ay noqonayso 60 daqiiqo ama hal saac maamintii celcelis ahaan, qorraxda yaysan kuu dhicin adiga oo aan socon hal saac maalin kasta

3. Saxan wayn wax ha ku cunin: Hadii aad rabto in aad yarayso cayilka iyo miisaanka waxaa qasab ah in aad badasho saxanka aad wax ku cunayso waliba aad ka dhigto saxan midka ugu yar taas oo kaa saacidaysa in Appetite-kaaga aad kontaroosho sidoo kale in aad dharagto cuntada oo saxanka aad ka dhamayso muhiim ma ahan marka ay gaajada ka fuqdaba ka tag cuntada

4. Ha cabin Biyaha qasan: U fiirso qof kasta oo cayilan ma ahan cunto waxa uu ku cayilay, cabitaanka qasan ayay aad u jecel yihiin dadka cayilan oo dhan, jooji cabitaanka qasan kuna badal biyaha caadiga ah ee tubbada kuwaas oo socodsiiya saxarada marka loo eego biyaha mooya sixada ah

5. Ha cunin hilib: Hadii aad baahi wayn u qabto in miisaankaaga aad dhinto ama cayilka aad la dagaalanto waxaa qasab ah hilibka xoolaha in aad dhamaanba joojiso marka aad hilib u baahatana aad cunto hilibka cad sida digaaga iyo kaluunka, hadii aad xasaasiyad qabtana ka fogow labadaba.

6. Ha cunin cuntooyinka sheetaraha ah: Dadka cayilan waxay maqaayada cunaan inta u dhaxayso qadada iyo cashada taas oo ah waxyaabaha siyaadiya cayilka, jooji gabi ahaanba maqayadaha ama waxyaabaha sheetaraha ah sida sambuuska, doolshaha, jeekayga, hampurgerka iyo wixii la mid ah cun kaliya qado, quraac iyo casho inta u dhaxaysana waxba ha cunin

7. Xiliyadaan yaysan kula dhaafin cuntada: Hadii aad doonayso in aad cayilka yarayso waxaa qasab ah in aad cuntada u cunto sidan 7:00 subaxnimo quraac, 01:00 duhurnimo qado, 7:00 habeenimo casho habkaas hadii aad samayso wax badan ayaa miisaankaaga iska badali doona adiga oo aan dhargayn marka xoogaa baahida kaa go'do ka tag, jooji cuntada aad saxanka ka faarujinayso

8. Ha dhafrin: Dadka dhafra waxay cunaan ama cabaan cunto badan iyo cabitaan intaba madama ay soo jeedaan waqti dheer taas ayaana keenaysa in la dhaho ha dhafrina sababtoo ah way ka cunto iyo cabid badan yihiin qofka hurda. Mida kale dhafarka wuxuu yareeyaa awooda jirku ku gubi karo baruurta halka hurdadu ay ka qayb qaadato in cadiin ama baruur badan la shiilo inta qofku hurdayo
Xigasho:misbaax

11/06/2022

Taxanaha Caafimaadka

1. Sidee infectionka ama caabuqa loo yareeya ayada oo daawo la isticmaalayn?

■ Qofba qofka uu ka macaan jecel yahay wuu ka infection badan yahay, cunista ama cabista waxyaabaha macaanka ama sokortu ku badan tahay waxay sabab u noqdaan in qofku drais la noqdo infection, micno ma keenayso inaad daawo isticmaasho adiga oo macaanka meeshiisi kasii wada, yaree macaanka kuna bada biyaha caadiga ah ee tubbada

2. Macdanta ragga midab ahaan qafiif markay noqoto sidee loola tacaalaa?

■ Cunista 4 xabo oo toon ah isbuucii waxay qofka ka saacidaa in uu soo laabto midabkii cadaanka ahaa ee asalka ahaa ee macdanta, sidoo kale toontu waxay macdanta ka dhigta mid adag, awoodna leh iyadoo macdanta ka ilaalisa jeermisyada ilma aragtada ah

3. Caanaha in caruurtu xasaasiyad ku qaadeen sidee loo ogaan karaa?

■Caruurta marka aad siiso caano hadii ay xasaasiyad ky qaban h**ey ayay aksoo celiyaan oo waxay sameeyaan baq, baqu waa wax aan matag ahayn oo yimaada caruurta, sidaa darteed ka jooji caruurta caanaha marka aad calaamadagaas ku aragto, caanaha ugu badan ee caruurtu xasaasiyad ku noqdaan waa caanaha Lo'da

4. Kilyaha dhagaxa in ay ku samaysmaan maxaa sabab u noqda?

■ Biyo cabista qofka oo yar waa sababta ugu wyan ee kilyahaagu dhagaxaan ugu samaysmaan, kaadida oo uu qofku isku celiyo waa sabab kale balse arinta qof kasta uusan dareensaneen ayaa ah in cabitaanada aashida leh sabab u noqdaan kilyaha in dhagaxaan ku samaysmaan, jooji cabitaanada noocaas ah hadii dhagax kilyaha lagaga shegay

5. Kansarka naasaha sidee loogaga hortagi karaa?

■Laba qof ayuu badanaa kansarka naasku ku dhacaa, gabadha aan waligeeda wax caruur ah nuujin way kaga dhowdahay kansarka naasaha haweenka kale, waxaa sidoo kale halista kansarka naasaha uu ku abdan yahay haweenka aan nuujjn caruurta labo sano, nuujinta caruurta labo sano waxay ka hortagta kansarka, caruurtana way korisaa jir ahaan iyo maskax ahaanba

Qodobkee Dareenkaaga Soo Jiitay

Hadi Aad Ka Heshay Walaalaha Kale La Wadaag
➡️

29/04/2022

April, 1961-kii, Leonid Rogozov oo ah Dhakhtar Qalliinka ah, kana tirsanaa koox Cilmi-Baadheyaal ah oo shaqo ka waday qaaradda Barafka ah (Anti Arctic) ayaa ay soo wajahday xummad daran iyo xanuun dhanka hoose ee uur-ku-jirta ah, isla markiiba waxa uu aqoonsaday nooca xanuun ee hayay oo ahaa Qabsin `Appendicitis`.
xarunta caafimaad ee ugu dhow oo u jirtey 1000 mile, in aysan jirin dayuurad uu raaco iyo in uu ahaa Dhakhtarka keliya ee kooxda ku jiray waxa uu yaqiinsaday in qofka keliya ee naftiisa badbaadin karaa uu yahay isla asaga, xanuunkiisa oo aan qalliin ka maarmeynin darteed asaga iyaa is qalay, kuna guuleystay qalliinkii.

ugu dambeyn waxa uu u dhintay Kansar sannaddii 2000.
Dr. Abdulkadir Mohamud Ali

27/04/2022

W/Q Kamaal Markaan.

Kaaha (Radiation) uu sii daayo talefanka gacanta ee casriga ahi waxa ay khatar ku yihiin caafimaadka ilmaha uurka ku jira, gaar ahaan bilaha ugu horreeya uurka. Sidaas awgeed waxa ay dhakhaatiirtu ku talinayaan in hooyada uurka lihi ay qaadato talooyinka ugu fiican ee khatartaas ka yaraynaya:

1. Cilmibaadhiso lagu sameeyey khatarta ka dhalankarta talefanka gacanta ayaa lagu ogaaday in kaaha (Radiation) uu sii daayo talefanka gacanta uu raad xun ku yeesho samaysanka iyo kobaca maskaxda ilmaha uur-jiifka ah.
Meelaha uu talefanka gacanta sida gaarka ah u dhaawaco waxaa ka mid ah in uu yareeyo awoodda samaysanka xogta iyo xusuusteeda, sidaas awgeed haddii hooyada uurka lihi aad u isticmaasho talefanka gacanta waxa ay khatar u tahay in ilmaha uurka ku jira mustaqbalka lagu arko khalkhal dhinaca anshaxa iyo dad la macaamilka ah.

2. Hooyada uurka leh oo kaaha (Radiation) talefanku muddo dheer ku dhacaa waxa ay sababtaa in ilmaha uurka ku jiraa mustaqbalka lagu arko dhugmo yaraan, ama maahsanaan, iyo fudayd iyo qalqaalinnimo badnaan. Waa khalkhal korniinka ah oo xidhiidh la leh Xanuunnada neerfaha, sababtiisuna waa fallaadhaha talefanka gacanta oo dhaawac gaadhsiinaya maskaxda ilmaha, dhinaca kalana raad aan fiicnayn ku yeelanaya awoodda xusuusta ee maskaxda ilmaha.

3. Carruurta marka ay weynaadaan lagu arko khalkhal dhinaca anshaxa iyo habmacaamilka ah, ama qalqaaliga noqda, boqolkiiba 50 ka mid ah sababta ku keentay waa talefanka gacanta oo ay hooyooyinkood aad u isticmaaleen xilligii ay uurka ku jireen. gaar ahaan Maalintii saddex ama afar jeer oo markiiba mudd dheer yahay talefanka ku hadli jireen.
Waxa aanu raadka ugu badani ilmaha ka soo muuqdaa marka uu gaadho toddoba jirka.

4. Hooyada uurka leh ayaa uu iyadana dhibaato caafimaad ku keeni karaa talefanka gacanta. Sida caadiga ah talefanka, kombiyuutarka dhabta la saaro (Laptop) iyo aaladaha la midka ahi waxa ku shaqeeyaan hirar birlabdanabeed, haddii jidhka hooyada uurka leh uu ku dhaco xaddi badan oo hirarkan ahina waxa ay burburiyaan nudaha jidhka.

5. Talefanka gacanta waxaa ku dul nool jeermisyo iyo bakteeriyo badan, marar badan ayaanu Fayras xambaaraa, sidaas awgeed guud ahaanba talada fiicani waa in mar kasta lagu nadiifiyo dareeraha jeermi dilaha ah. Gabadhuna maadaama oo ay xilliga uurka nugushahay, talefanka ay taabanaysaa waxa uu khatar caafimaad u keeni karaa nafteeda iyo ilmaha ay siddo labadaba, sidaas awgeed waa in ay si aad ah uga taxaddartaa, nadaafaddiisana ku dadaashaa.



LA SOCO QAYB KALE IYO XALKA AY DHAKHAATIIRTU KU TALINAYAAN

08/08/2018

CAJIIB!

Waxaa jiri jiray tuulo leh wabbi aad u barwaaqo ah sidoo kale dadka ku noolna ay ahaayeen dad aad iyo aad u aqli badan, tuuladaasi dadka ku wada noolaa waxa ay ka sinnaayeen kaloon dabashadda wabiga.

Waxaa dhici jirtay subax walba in uu u hormaro aabe iyo wiilkii, xiliga ay dadku yimaadaan wey ka soo tagi jireyn iyagoo soo kaloomeystay.

Dadkii mar walba waxa ay isweydiiyaan sababta ka dambeysa in uu dadku ugu hormaro kaloomeysiga, dadkii baa isku raacay in ay habeen guureeyaan si ay ugu hormaraan, sida caadada eheyd haddane uu ka h**eeyaa.

Dadkii waxa ay ku noqotay layaab, markii dambe ay go,aan ku gaarryn in ay gurigii ku gubaan asiga,xaaskiisa iyo wiilkiisa, dad baa loo xilsaaray in ay hubiyaan marka ay jiiftaan si loola helo gubista.

Dadkii loo xilsaaray sida ay u eegaayen gurigii baa mar laga damiyay feynuustii ka shidneyd, gurigii baa la gubay oo bambas noqday, dabadeed waxa ay u soo wada kaceyn xagga iyo wabiga, isla sidii waxa ay indhuhu wada saareyn, aabihii iyo wiilkiisi markaasiyo xaaskiisu ay wehliso iyadoo isku toosineyso kaloonka ay soo qabtaan.

Mid ordiyo, mid halkii ku dareen wayay baay wada noqdeen! Waaga marka uu toos u baryay dadkii baa isku wada yimaaday una yeeray, aabihii iyo reerkiisa sidoo kale u sheegay in ay rabeyn in ay nolosha ku gubaan sababtuna ay tahay, sida aan kor ku xusay.

Aabihii baa yiri, “marka aan feynuusta damiyo waa xili aan hurdada ka wada toosnay xaaskeyguna waxa ay balaanka inoogu sii diyaarisaa qalabka aan qaadaneyno, nasiib wanaag anagoo dibadii wada jirno falkaasi dhacay, anaguna waxaan aaminsanahay ILLAHEY in uu nasiin doono waxaana sii aadnay kaloon dabashadeynii horayna aan u waday xaaskeygii”.

Sidoo kale waxa ay weydiiyeen sababta ka dambeysa in uu ka hormaro marka ay yimaadanna uu ka soo tago sidoo kale uu ka waxtar wanaagsan yahay.

Waxa uu ugu jabaabay, “Mar walba oo aan duceysanaayo waan idiin duceeyaa si aad goor walba igaaga hormar wanaagsanaataan!

“uduceey QOF WALBA WANAAG/XUMAAN Kula dhaqma”

W/Q: Badrudeen Cali Jesow

Address

Burco

Telephone

+252634032648

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Haggaha Cafimaadka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Haggaha Cafimaadka:

Shortcuts

Share

Category