22/12/2022
หลับยาก รู้ไหมว่า..คุณได้เวลาที่แสนพิเศษมากกว่าคนอื่น จงใช้มัน ผมรับรองเลยว่ามันคุ้มค่ามาก
ต้องเสียใจกับคนที่หลับง่าย คุณอาจมีเวลาน้อยนิดที่จะทำสิ่งนี้
ผมเป็นคนที่หลับยาก ผมใช้เวลา1ชม. หรือมากกว่า ถึงจะหลับได้ แต่ก็ไม่สนใจอะไรมากนัก คิดไปเรื่อยเดี๊ยวก็หลับไปเอง
ผมเป็นคนที่หาความรู้อยู่ตลอดเวลา เพื่อเพิ่มความรู้
แต่ผมสงสัยพระพุทธเจ้าว่า..ทำไมรู้ทุกอย่าง ทั้งๆที่ไม่ได้อ่าน ไม่มีคนสอน แล้วนึกคำสอนที่ว่า
ศีล สมาธิ จะเกิดปัญญา
ปัญญาที่ว่านี้ คือ การมองเห็นความจริง เช่น
ทำไมเป็นอย่างนั้น ทำไมเป็นอย่างนี้ เข้าใจปัญหา เข้าใจชีวิต เมื่อเข้าใจคุณจะได้ทุกอย่างที่ต้องการ
บางคนคิดไม่ออกเมื่อเจอปัญหาในชีวิต ทำยังไงถึงจะรวย ทำยังไงจะมีความสุข คิดไม่ออก ได้แต่โทษสิ่งต่างๆ
ผมจึงเริ่มฝึกสมาธิ น่าจะได้1ปี แน่นอนครับว่า
ผมใช้เวลาก่อนนอน ทำสมาธิ การทำสมาธิไม่จำเป็นต้องนั่งเสมอไป และไม่จำเป็นต้องหลับตา แต่ทำไมเขาจึงทำสมาธิในท่านั่งแล้วหลับตา
เพราะว่า นั่งเพื่อไม่ให้สบายเกินไป เดี๊ยวมันจะหลับ
หลับตา เพื่อ ไม่ให้หวอกแหวก
สมาธิ คือ รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ รู้ลมหายใจ รู้แขน ขา อยู่ท่าไหน รู้สึกทั้งตัว อยู่อย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนหลับ แค่นี้ก็ได้ทำสมาธิแล้ว ให้ไปศึกษาการทำสมาธิเพิ่มเติมนะครับ มันจะมีรายละเอียดที่ต้องรู้เพิ่มมากกว่านี้ และสามารถพาคุณไปถึงญาณ4ได้
