เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/441683976251467/

AOW, Khonkaen, Khon Kaen (2026)

02/01/2026

' ปีที่ผ่านมาก็คงเป็นปีธรรมดาของผมอีกปี เพื่อไม่มีการเริ่มออกกำลังกาย ด้วยเมื่อโรคภัยมันเคาะประตูหน้าบ้าน ปล่อยตัวเองตามใจปาก อยากกินอะไรก็กินอยากดื่มอยากสูบอะไรก็ทำเข้าไป...และมันมีราคาที่ต้องจ่าย

ตลอด 3 เดือนที่เริ่มลดน้ำหนัก ศัตรูตัวร้ายที่สุดคือใจ กว่าจะผ่านมันมาได้ลากตัวเองออกไปวิ่ง ไปตีแบตยากจริงๆ และพอได้ลองสู้กับมันดู ทำให้รู้ว่ามันมีสกิลแฝงที่สร้างเอฟเฟคกับเราแบบ 300% คือ สกิล(สภาพ)กายภาพ

ยิ่งเริ่มออกกำลังกาย เริ่มศึกษาเพิ่ม ยิ่งรู้สึกตัวว่าร่างกายที่ผ่านมาไม่ดีเลย เหนื่อยง่าย หายใจไม่ดี พักผ่อนน้อย อ่อนแอ จริงที่ร่างกายไม่เคยโกหก แต่จิตใจต่างหากที่หลอกตัวเองว่าไม่เป็นไร

โอเค ข้ามปีมาแล้ว แต่เป้าหมายยังคงดำเนินต่อไป เมื่อเทรนที่ทำกำลังมีในโซเชียล #สิ่งที่ได้ไปต่อปี2026
คงเป็น สุขภาพและลดน้ำหนัก ส่วนสิ่งที่ไม่ได้ไปต่อคือ #อะไรเจ้าความขี้เกียจและไขมัน

เป็นกำลังใจให้กันต่อนะ สู้ๆ '

#ลิตเติ้ลสปอตแมน

23/12/2025

คึองี้ๆ รองเท้าแบรนด์จีนก็ไม่ได้แย่
-
คิดได้ว่ายังไม่ได้เล่าจริงๆจังๆเกี่ยวกับรองเท้าที่ใช้วิ่งได้ มาวันนี้ได้มีโอกาศเขียนเรื่องนี้ซักหน่อย ผมเป็นเด็กผู้ชายคนนึงที่ชอบเรื่องรองเท้ามากๆแต่แต่สมัยเรียนจนวันนี้เป็นเด็กหนวด มั่นใจว่าผ่านรองเท้ามาเกือบร้อยคู่แล้วในชีวิต

แต่พอเริ่มสนใจออกกำลังกาย มันเลยต้องหาข้อมูลและทดลองหลากหลายแบรนด์ กว่าแบรนด์เจ้าตลาด แบรนด์ญี่ปุ่น จนมาถึงแบรนด์ขีนที่ไม่มีให้ลองด้วยซ้ำ แล้วเป็นยังไงล่ะ เห้ยแบรนด์จีนก็ไม่ได้แย่ดีด้วยซ้ำ

รองเท้าวิ่งคู่แรกคือแบรนด์ Nike ดีตามมาตรฐานของแบรนด์ใหญ่ไว้ใจได้เทคโนโลยีที่คุ้นเคย
มาคู่ที่ 2 Asics Nimbus27 เทพเจ้าแห่งความนุ่ม นี่แหละตัวสร้างประเด็นคือมันนุ่มจริง ซัพพอร์ตจริง แต่! มันนุ่มและหนาไป...

จนเป็นที่มาของการสั่งแบรนด์จีนมาทดลอง คือ Qiaodan Wide รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนคู่แรกและมันการเป็นคู่ที่ใช้บ่อยมาก วิ่งลากยาวๆได้แบบไม่กังวลเพราะได้มาแค่ 700+ บาท นี่แหละ Game Changer เพราะด้วยราคาที่ไดและพูดได้เต็มปากเลยว่า สนุกกว่า Nimbus เพราะอะไร?

เพราะอย่างที่บางความกังวลในเรื่องการพัง หรือราคาหายไปเลยเพราราคาถูกว่าคู่ที่แพงที่สุดตั้ง 10 เท่า!!และด้วยความพื้นมันไม่หนามากทำให้การก้าวเท้าแต่ละรอบไม่ต้องยกขาสูง

เพราะเวลาวิ่งบน Nimbus ด้วยความหนาเราต้องยกขาสูงขึ้น และคุณเชื่อเถอะว่า คนอ้วนๆแบบเราการต้องยกขาสูงแช่นานๆเพื่อวิ่งมันเหนื่อยมากกกกกก
และพอต้องยกขาสูงและเหยียบลงมาเจอความนุ่มไม่เด้งส่งอีก โอ้โห้! มันกินแรงเรามากจริงๆคุณ

สรุปเอาเป็นว่าช่วงนี้ร่างกายผมเองอาจจะชอบคาร์แรคเตอร์ของคู่นี้มากกว่า ถึงอีกหลายๆคู่นะ เทคโนโลยีจัดเต็ม
ความซัพพอตดุจเทพเจ้า ราคาแพง มันอาจจะยังไม่เหมาะกับเราก็ได้ อย่างว่าและไม่มีรองเทท้าที่ดีที่สุด แต่มันจะมีรองเท้าที่
เหมาะกับเราใช้กิจกรรม ช่วงเวลานั้นๆที่สุด

*ที่ทำมารีวิวเพราะอีกคู่กำลังจะมา เย้ **เพิ่มเติมนิดนึงน้ำหนักลดลงไป 16.5 กิโลแล้วนะ

/ #ลิตเติ้ลสปอร์ตแมน #แอดเอ๋ารีวิว

16/12/2025

อะไรกันที่ทำให้ฉันอ้วน?

คำตอบนี่คงไม่ยากเลย… “ทุกอย่าง” นั่นแหละครับ

จากวันที่เข้าสู่โหมดลดน้ำหนัก
จนถึงวันนี้ที่น้ำหนักลดลงอย่างเป็นทางการ 15 กิโลกรัม
แล้วก็อดสงสัยไม่ได้ว่า…
ทำไมกิโลที่ 16 มันไปยากจัง!

⸻

1️⃣ เลิกโฟกัสแค่ “ตัวเลขน้ำหนัก”

จริงอยู่ที่ตัวเลขบนตาชั่งบอกเราว่าเราหนักเท่าไหร่
แต่บอกได้ไม่ทั้งหมด

น้ำหนักตัวเราประกอบด้วย
• ไขมัน
• กล้ามเนื้อ
• น้ำ
• เลือด
• แม้กระทั่งทรงผม

ดังนั้น ตัวเลขที่ขึ้นลงในแต่ละวัน
อาจไม่ได้สะท้อนความเปลี่ยนแปลงจริงทั้งหมดของร่างกาย

⸻

2️⃣ โฟกัสที่ “ความเปลี่ยนแปลง”

แม้น้ำหนักจะลดลงนิดเดียว
แต่ถ้า
• รูปร่างเริ่มเปลี่ยน
• เคลื่อนไหวคล่องตัวขึ้น
• เหนื่อยน้อยลง
• ใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น

แปลว่า สิ่งที่เราทำ มันเริ่มเห็นผลแล้ว

อย่าให้ตัวเลขอย่างเดียวมาทำลายกำลังใจ

⸻

3️⃣ การกินคือเรื่องสำคัญที่สุด

ถามว่า…
ออกกำลังกายอย่างเดียว ลดน้ำหนักได้ไหม?
คำตอบคือ “ได้”
แต่จะ ช้ากว่าการควบคุมอาหารมาก

สิ่งที่คนลดน้ำหนักมักเจอคือ

“จุดหยุดนิ่งของน้ำหนัก”

ในกรณีของผมคือ
กิโลที่ 16 เมื่อไหร่จะถึงสักที?
หรือเรากำลังมองข้ามอะไรไปหรือเปล่า?

⸻

คำตอบคือ “ใช่ครับ”

สิ่งที่ผมลืมคิดไปคือ
ทุกครั้งที่น้ำหนักลดลง อัตราการเผาผลาญก็ลดลงตาม

ตัวอย่างจากประสบการณ์จริง
• ตอนเริ่มลดใหม่ ๆ เดินช้า ๆ 3 กม.
เหนื่อย หอบ นาฬิกาโชว์เผาไป 700 kcal
• พอน้ำหนักลดลง วิ่งได้เร็วขึ้น นานขึ้น
แต่กลับเผาแค่ 600 kcal

นี่แหละครับ…
ความต่างเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม
และเป็นเหตุผลที่ทำให้น้ำหนักไม่ลดต่อ

⸻

แล้วผมทำยังไงต่อ?

วิธีของผมคือ
• ยังคุมแคลอรีต่อวันเหมือนเดิม
• ลดของมัน ของทอด (อันนี้ช่วยได้มากจริง ๆ)
• เลือกกินมากขึ้น ไม่ใช่งดทุกอย่าง

ขนมจุกจิกกินได้ไหม?
กินได้ครับ แต่ “เลือก” มากขึ้น
• จากทอด → ย่าง / ต้ม / นึ่ง
• อยากกินไก่ทอด พิซซ่า หม่าล่า ชาบู
→ ลดน้ำจิ้ม
→ ลดปริมาณ
→ เพิ่มผัก

บางครั้งขนมชนิดเดียวกันวางอยู่ข้างกัน
แค่ยอมเสียเวลาอ่าน ข้อมูลโภชนาการ
จะเห็นเลยว่า
• แคลอรีต่างกัน
• โซเดียมต่างกัน

ส่วนต่างเล็ก ๆ เหล่านี้แหละครับ
ที่ช่วยให้การลดน้ำหนัก “ไปต่อได้”
โดยไม่ต้องตัดขาดของที่เราชอบ
จนกลายเป็นการลดน้ำหนักแบบไม่มีความสุข

#ลิตเติ้ลสปอตแมน

What Made Me Gain Weight?

The answer isn’t hard at all…
“Everything.”

From the day I switched into weight-loss mode
to today, when I’ve officially lost 15 kilograms,
I can’t help but wonder…

Why is the 16th kilo so hard to lose?

⸻

1️⃣ Stop Focusing Only on the Number on the Scale

It’s true that the scale tells us how much we weigh,
but it doesn’t tell the whole story.

Our body weight includes:
• Fat
• Muscle
• Water
• Blood
• Even our hairstyle can affect the number

So the daily ups and downs on the scale
don’t always reflect the real changes happening in our bodies.

⸻

2️⃣ Focus on Real Changes

Even if the number drops only a little,
but you notice that:
• Your body shape is changing
• You move more easily
• You get tired less
• Daily life feels easier

That means what you’re doing is working.

Don’t let the number alone ruin your motivation.

⸻

3️⃣ Eating Is the Most Important Part

Can you lose weight by exercising alone?
Yes, you can.
But it’s much slower than controlling your diet.

What most people experience is
a weight-loss plateau.

For me, it’s the 16th kilo.
Why isn’t it happening yet?
Am I missing something?

⸻

The Answer Is: Yes.

What I forgot is that
as your weight goes down, your calorie burn goes down too.

From my real experience:
• At the beginning, walking slowly for 3 km
left me exhausted, and my watch showed 700 kcal burned
• After losing weight, I could run faster and longer,
but the burn dropped to 600 kcal

This small difference is what many people overlook,
and it’s a big reason why the weight stops dropping.

⸻

So What Did I Do Next?

My personal approach:
• I still control my daily calorie intake
• I cut down on greasy and fried food (this helps a lot)
• I don’t quit my favorite foods — I choose more carefully

Can I still eat snacks?
Yes — but I choose smarter.
• Fried → grilled / boiled / steamed
• Craving fried chicken, pizza, mala, or hot pot?
→ Less sauce
→ Smaller portions
→ More vegetables

Sometimes, the same snack sits side by side on the shelf.
If you take a moment to read the nutrition label,
you’ll see differences in:
• Calories
• Sodium

These small differences
are what help weight loss continue —
without cutting off the foods you love
or turning the journey into something miserable.

15/12/2025

' อย่าาาาาาาาาาาาาาาาา หัวใจมันอ้อนแอ ' / #แอดเอ๋า

14/12/2025

อย่างหนึ่งที่มันจะยากและยากขึ้น จากอาการที่เจ็บสะโพกไผอาทิตย์กว่าๆควบรวมกับช่วงเทศกาลเฉลิมฉลอง ไม่ได้ออกไปวิ่งเลย…การกินยังควบคุมให้ไม่ตามใจปากขนาดนั้น แต่ก็หลุดๆ

แค่อาทิตย์น้ำหนักกลับมา 3 กิโล!!! พระเจ้า

แต่ที่สำคัญกว่านั้นที่จับอาการได้คือความขี้เกียจ มันค่อยๆสร้างเสียงในหัวว่า

“ไม่เป็นไรหรอกเดี๋ยวค่อยวิ่งก็ได้นั่งดูหนัง กินไก่ทอดก่อนสบายๆ” นี่แหละหายนะ!

แต่ด้วยความโชคดีหรือความอยาก กระหาย หลงไหลในรองเท้าเป็นทุนเดิมทำให้ ทุกครั้งที่เข้าไปรองเท้าใหม่ๆจะได้สติว่า ดูคู่ใหม่อีกละ วิ่งก่อนมั้ย วิ่งก่อน
พอดีสติกลับมา

พอสะโพกหายเจ็บลองไปเดินก่อน 3 km โอ้โห! เหนื่อย ฉห! ทำไมมันนานมันเหนื่อยแบบนี้ นี่แหละพักไปกลับมายากจริง พอเดินได้2วัน

เลยลองจ๊อคดู อห! Heartrate zone พังกระจุยกระจายแย่กว่า ความเร็วที่ตกอีก จากระยะเท่านี้อยู่โซนสองสบายๆ พังไม่เป็นท่า!

*เตือนตัวเองไว้ว่า อย่าวิ่งจนเจ็บ เจ็ยนานกลับมายาก แต่น้ำหนักกลับมาง่ายมาก ไอ้เช็ดเป็ด!

#ลิตเติ้ลสปอตแมน

01/12/2025

วันแรกของเดือนสุดท้ายและน้ำหนักที่หายไป 15 โล เย้!
นี่ก็ร่วมๆ 67 วัน กับการเริ่มลดน้ำหนัก เริ่มจากคุมอาหาร เลือกกินมากขึ้น เริ่มออกกำลังกาย มันก็รู้สึกดีเหมือนกันนะ มันก็เบาลง เหนื่อยน้อยลง
นับว่าเป็นเฟสแรกที่ค่อนข้างน่าพอใจ และต้องต่อไปอีกเรื่อยๆ ทั้งน้ำหนัก ความฟิต และอีกมากมาย / #ลิตเติ้ลสปอตแมน

26/11/2025

เนื่องด้วยวาระการลดน้ำหนักและออกกำลังกายครั้งนี้ ถูกเล็งเห็นจากเพื่อนๆพี่ๆน้องทำให้เกิดช่วง “ป้ายยากีฬาใหม่”

เมื่อวานนี้เราได้รับคำชวนจาก พี่โต้ King Of Smash และเฟิร์น ชวนไปเล่น พิคเคิลบอล (Pickleball) คือ n. กีฬาแร็กเกตที่ผสมผสานระหว่างเทนนิส แบดมินตัน และปิงปอง โดยใช้ไม้ตี (paddle) ตีลูกพลาสติกกลวงมีรูข้ามตาข่าย

ความรู้แรกที่ไป มันอิหยังว่ะด้วยสนามที่เล็กกว่า แต่วิธีการเล่นคล้ายเทนนิส ความรู้สึกแรกมันน่ารัก ตะมุตะมิดีจัง อ่ะไปนั่งสังเกตุการณ์ซักหน่อย พอนั่งดูเขาเล่นกัน พี่เจ้าของสนามเอาลูกกับไม้ มาให้ลองถือ(ป้ายยา) เห้ยไม้ตี (Paddle) มันเท่ว่ะ มันมีความแฟชั่นเลยล่ะด้วยลวดลายกราฟิกบนไม้

ระหว่างนั่งดู คู่แรกเล่น ได้ยินการขานแปลกๆ 9-5-2 , 10-5-1 เราก็คิดท่องสูตรคูณติ รึยังไง อ๋อวิธีนับแต้ม เออยอมรับ งง! ไม่พอเจอคำศัพท์เฉพาะเข้าไปอีกเช่น ว๊าวตีลง Kitchen พอดีเลย ตีไปไสไปครัวติ ตีไปหยัง พอได้รับคำอธิบาย
อ๋อมันคือ Area หน้าเน็ต

จากนั้นพี่โต้ได้ชวนไปเล่นบ้าง เห้ยมันสนุกเว้ยคือมันแอบจะดูผ่อนคลายกว่าเทนนิส(อาจจะเพราะเล่นกับคนรู้จักกันด้วย) มันให้ความรู้สึกแบบเหมือนตีปิงปองนิดๆ บนสนามที่ขนาดไม่ใหญ่และเล่นเป็นคู่ เลยไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไหร่ และดีที่เริ่มเล่นกับคนรู้จักเพราะมีการเรียนรู้กติกาใหม่เยอะ

จริงๆคิดว่าถ้าใครอยากลองไปเล่นได้นะ นี่ไปครั้งแรกก็จอยๆ ไม่ได้เหนื่อย สนุกมากกว่า นี่ไปตีที่สนามโนนม่วงในวันอากาศเย็นๆก็ชิลเลย

พอไปเล่นแค่วันเดียว ตามสไตล์ฮะ หาข้อมูล ราคาไม้ จนไปเจอไม้รูปมินเนี่ยน! เจอแน่!

อีกอย่างที่รู้สึกน่ารักมากคือ พอมาเริ่มๆออกำลังกาย เพื่อนๆพี่ๆน้องๆก็ชวนไปเล่นนี้นั้นนู้นอยู่บ่อยๆ แต่ก่อนคงปฎิเสธทันที แต่เดี๋ยวนี้สนุกขึ้นกับการได้ลองอะไรใหม่ๆ แต่ Hyrox นี้อาจจะยังน๊า ดีนะที่หาข้อมูลก่อน บ่งั้นกูตุยแทร่! แฮร่ / #ลิตเติ้ลสปอตแมน

26/11/2025

รีวิว : Qiaodan Wide (HuanYing2.0) ที่ได้มา 800.- !!! (English Below)คุณอ่านถูกแล้วร้องเท้าวิ่งจากแบรนด์ Qaiodan คือนี่ครับหัวหน้า รองเท้าวิ่งแดนมังกร ด้วยเงื่อนไขและความสงสัยของตัวเองล้วนๆเลยว่า ฟิลลิ่งแบรนด์จีนจะเป็นยังไง และเงื่อนไขคือรับน้ำหนักตัวเราได้และซัพพอร์ตดี กดสั่งสิครับรออะไร

25/11/2025

วันนนี้ทดลองดูหน่อยดิ๊ จากบันทึกการออกกำลังกาย ทุกครั้งจะบอกว่า รอบขา(Cadance) ต่ำเกินไป

เอ้างั้นวันนี้มาทดลองดู ความเร็วช่างมัน เวลาช่างมัน เน้นรอบขาและท่าวิ่ง อห ที่แปลว่า โอ้โห มันล้าขามากเลย มันแบบซอยขายับๆๆๆ มันล้าขากว่าจ๊อคกิ้งปกติ

แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ ขามันล้าจริง แต่มันลดการสะท้านมาที่เข่าได้เยอะจนรู้สึกได้ ประมาณว่ามันกระจายแรงออกเป็นย่อยๆเยอะๆ ซึ่งเป็นอีกแนวที่น่าสนใจสำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ จะได้เซฟข้อเซฟเข่า

ดีหมดยกเว้นท่าวิ่งมันน่ารักดุ๊กดิ๊กสุดๆ 😉
- #ลิตเติ้ลสปอตแมน

25/11/2025

รีวิว : Qiaodan Wide (HuanYing2.0) ที่ได้มา 800.- !!! (English Below)
คุณอ่านถูกแล้วร้องเท้าวิ่งจากแบรนด์ Qaiodan คือนี่ครับหัวหน้า รองเท้าวิ่งแดนมังกร ด้วยเงื่อนไขและความสงสัยของตัวเองล้วนๆเลยว่า ฟิลลิ่งแบรนด์จีนจะเป็นยังไง และเงื่อนไขคือรับน้ำหนักตัวเราได้และซัพพอร์ตดี กดสั่งสิครับรออะไร

กดสีดำมาเลยครับ กะว่า Play Safe สุดๆ ถ้าใส่วิ่งแล้วไม่รอด ก็ยังเนียนใส่ไปเดินห้าง ใส่ไปงานบวชงานแต่งได้ ไม่เสียดายตังค์ 3 วันของถึงไวเหมือนโกหก... มา! เปิดกล่องลุย!

ความรู้สึก On Feet ครั้งแรก :
ที่สั่งมาเป็นเบอร์ 11 us และด้วยรองเท้าเป็นรุ่น Wide(2E) กะว่ามาใส่สบายๆ เพราะปกติจะใส่รองเท้าเบอร์ 10.5 พอได้ลองสวมดูมันพอดี พอดีแบบพอดีเป๊ะไม่คับไม่หลวมเกินไป

ฟิลลิ่งแรกแปลกมาก คือมันเบามาก ทั้งนุ่มและแน่น ด้วยน้ำหนักตัวผมเอง(150) มันให้ความรู้สึกอิหยังว่ะ คือ มันเป็นรองเท้าที่กลางๆเลย นุ่มพอดี แน่นพอได้ มีดันอุ้งเท้าไปอีก

"เอาง่ายๆ “เก่งทุกทาง” ซึ่งไม่คุ้นกับฟิลนี้เลยจากรองเท้าแบรนด์ใหญ่ๆ"

ฟิลลิ่งลองวิ่ง :
พอได้ลองเอาไปวิ่ง จังหวะเดินวอร์มประมาณ 10 นาที มีแต่คำว่าอิหยังวะเต็มไปหมด เครื่องหมายคำถามเต็มหัว "มันจะรอดมั้ยวะ" ฟิลลิ่งมันธรรมด๊าธรรมดา แต่ก็ดูไว้ใจได้

พอลองเริ่มจ๊อคกิ่้งช้าๆ มันเริ่มได้อีกฟิลคือ พอน้ำหนักทที่กดลงไปผ่านชั้นโฟม KangFu Pro(ตัวนุ่ม) แล้วไปเจอโฟม EVA แผ่นล่างทที่แน่น มันให้ความรู้สึกทีแท่นให้เหยียบเพื่อผลักตัวออกไปอีก มันเรื่อยไหลไปได้เรื่อยๆ

จบไปประมาณ 3 km เห้ยมันดีเลย!

ไม่สะท้านเท้าจนบาดเจ็บ

ไม่นุ่มจนยวบและมั่งคงดี

นี่เป็นจุดขายหลักๆของตัวนี้เลย

สรุป
เหมาะกับใคร :

จริงผมมองว่าเหมาะกับคนที่อยากเริ่มวิ่งมองหารองเท้าราคาดี (ช่วงโปรได้ต่ำกว่า 1,000)

คนที่เท้าบานหน่อย พอหน้ากว้างสบายเท้ามาก

ข้อสังเกตุ :

ถ้ามองหาความนุ่มสบายตัวนี้อาจจะไม่ตอบโจทย์นั้นเท่าไหร่

——

#ลิตเติ้ลสปอตแมน #แอดเอ๋ารีวิว

English Review
Review: Qiaodan Wide (HuanYing 2.0) – Got these for just 800 Baht!!!
Yep, you read that right. Qiaodan running shoes. This is it, folks—running shoes from the "Dragon Land." I bought these purely out of curiosity to see what a Chinese brand actually feels like. My only conditions were: they have to handle my body weight and offer good support. So, I pulled the trigger. Why wait?

I went with the black colorway to play it safe. Figured if they sucked for running, I could still wear them to the mall or even to a wedding without feeling bad. Three days later, the cool box arrived at my door. Let’s unbox this!

First Impressions / On Feet:
I ordered a US size 11, and since this is the Wide (2E) version, I was hoping for a comfy fit (I usually wear a 10.5). Tried them on, and the fit is spot on—not too tight, not too loose. Just right.

The feeling is super weird. They are light, yet somehow both soft and firm. With my body weight (150kg), it was a total "What on earth?" moment. It feels very "middle of the road"—soft enough, firm enough, with some arch support pushing back.

"Simply put: A 'Jack of all trades.' It’s a feeling I’m not used to compared to the big mainstream brands."

The Run Test:
Took them out for a spin. Started with a 10-minute warm-up walk. My head was full of question marks: "Is this gonna work?" They felt ordinary, but strangely reliable.

Once I started a slow jog, the feeling changed. As my weight sank through the KangFu Pro foam (the soft layer) and hit the EVA bottom layer (the firm layer), it felt like a platform that I could push off from. It just flows.

Finished about 3km. Hey, they’re actually good!

No impact shock hurting my feet.

Not too soft or mushy; very stable.

This is definitely the main selling point of this shoe.

Verdict
Who is this for?

Honestly, I think it’s perfect for beginners looking for great value (during promos, you can grab these for under 1,000 THB).

People with wide feet—the toe box is super spacious and comfy.

Note:

If you are looking for that super soft, cloud-like comfort, these might not be the answer.

——

24/11/2025

‘ กะจะรีวิว insole แต่กังฟูโปรมาก่อนทำไงดี มากับลูกเบอร์ใหม่ Qiaodan Wide แบรนด์จสกแดนมังกร เป็นยังไง รอติดตามเลย ‘ #รองเท้าวิ่ง

24/11/2025

เรื่องมันมีอยู่ว่า เราไปซือรองเท้ามือสองมาคู่นึงแล้ว Insole(แผ่นรองเท้า) ที่ติดมากับรองเท้าเริ่มไม่ไหวสึกตามการใช้งาน แม้แต่สภาพภายนอกจะยังดี ไหนๆจะต้องเปลี่ยนแล้ว มาลองสั่ง Insole จากจีนมาลองดูกันดีว่า

วันนี้สั่งมาสองแบบแบบแรกซ้าย จะเป็นแผ่นเรียบ แต่มีลูกเล่นที่ก้อนเจล(แอร์)ที่ตรงส้นเท้า

แบบที่สองเป็นโฟมสองชนิด ตรงปลายเท้าและส้นมีโฟมอีกตัวค่อยเสริม

จากการลองใส่ครั้งแรก โฟมแบบแรกดูแน่นกว่า แต่เซอร์ไพส์กับแบบที่สองมากกว่า มันเด้ง! แบบเด้งเลยอ่ะ เดี๋ยวรีวิวเต็มๆตามมาเร็วนี้ ลองไปวิ่งดูก่อนละกัน

AOW

02/01/2026

23/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

14/12/2025

01/12/2025

26/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

24/11/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท