26/01/2026
ภารกิจกู้ร่างพังให้กลับมาปังยังดำเนินต่อไป! ✌️ สิ่งที่ยากที่สุดของการคุมน้ำหนักไม่ใช่การออกกำลังกายนะ แต่คือการ "กินให้ถึง" นี่แหละ ปกติกินอกไก่จนท้อ แถมบางทีกินนมวัวแล้วสิวขึ้น/ท้องอืดอีก
เลยลองเปลี่ยนมาทานโปรตีนพืชดู ตอนนี้อินกับของ Ho me' life มากกก คือรสชาติดี ดื่มง่าย ไม่ฝืดคอเลย เอามาชงดื่มหลังออกกำลังกาย หรือวันที่อยากของหวานๆ ก็จัดแก้วนี้แทน ชื่นใจแถมไม่อ้วน
ใครกำลังปั้นหุ่น หรือแพ้นมวัว แนะนำเลยครับ ตัวนี้ตอบโจทย์มาก ✨
#ปั้นหุ่น #คุมอาหาร #โปรตีนจากพืช #รีวิวสุขภาพ
