Digital World

27/03/2021

صباح التخطيط و النجاح 😊
هل انت تخطط ليومك و تستفيد منه جيدا ؟🤔

22/03/2021

‏♡♡

‏مَع ڪل صَبَاح . يَارَبّ أَجْعَلُ فِي قُلُوبِنَا رَاحَةٌ دآئمه وَأَمَلٍ لَا يَخِيبُ أَبَدًا ،
‏ف بِك أَصْبَحْنَا يا ڪريم 💙🌸

‏⁧‫ ‬⁩

18/03/2021

📌وقيت تبدا مشروعك و تكبره 💰💰
📌بيع أكثر💹💲 و اربح اكثر فلوس💰💰
🔥أسعارنا مدروسة و نتائج مضمونة 💯💯
📢 Sponsoring
💲Facebook 💲 Instagram
✅Contacter nous par message privé 💌 ou commentaires 💬💬⬇️⬇️⬇️

16/03/2021

الناس الذين يجب ان تحيط نفسك بهم 😍😍

#تطويرالذات

15/03/2021

يا رب.. مع بداية الصباح.. ف*ج عنّا كل ما ضاقت به صدورنا، وحال معه صبرنا، وارزقنا من حيث لا نحتسب..

13/03/2021

😊🤗

02/03/2021

كيف تحقق طموحك ؟ 😍😍😍

26/02/2021

فما أيام تكون عندك برشا أحلام و لكن مش عارف من وين تبدأ؟ و كيفاش تحققها؟
و تلقى روحك استنفذت من التفكير حتى قبل ما تبدأ تحاول توصل ؟
السؤال هنا هو :
كيفاش نعمل مشروع و ننجح فيه ؟ 🤔
كيفاش تربح فلوس💲 ؟ كيفاش نوفق بين مشروعي💰 ، خدمتي ، حياتي الشخصية ؟
الجواب تكتشفه كيف تحط خطة واضحة المعالم باش توصل لحلمك
أول شئ أبدأ خطط و اكتب 🖊️شنوة الخطوات اللي لازم تتبعها باش تحقق حلمك 😊

شاركونا احلامكم 💬⬇️⬇️⬇️
#تطويرالذات #أحلام #خطة #خطوات

19/02/2021

‏اللهم في يوم الجمعة..
‏نسألك العوض الجميل بعد الصبر الطويل..اللهم دربا لا تضيق به الحياة وقلبا لا يزول منه الامل.❤️
‏⁧‫ ‬⁩

19/02/2021

صباح النور 😍 و السعادة 💗
هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins 🥰
2- Dopamine 🥰
3- Serotonin 🥰
4- Oxytocin 🥰
#أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

#ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
#رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين

15/02/2021

لماذا لا يخبروننا هذه الأشياء في المدرسة🤔🤔

بريان تريسي (بالإنجليزية: Brian Tracy)‏ (من مواليد 5 يناير 1944) هو متحدث تحفيزي ومؤلف تطوير ذاتي أميركي من أصل كندي. ألف أكثر من سبعين كتابًا تُرجم إلى عشرا...

14/02/2021

🎯😃🧐🤔voulez vous gagner plus de fans 🥰🥰?
✅Agrandir vos page 💹〽️ et ✅Augmenter vos gains💲💲💲💲 !!!
🆗 Atteindre vos but 🎯 plus rapide grâce à notre service 💲💲
📢 contacter 📞 nous par message ✉️ ou laisser votre commentaire 💬 ci dessous 👇👇👇