予穆同行-吳宇穆Eric_Wu

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予穆同行-吳宇穆Eric_Wu

2023台北馬拉松-2:35:31
2025Formosa 40k-第四位
2025高雄富邦馬拉松-國內🥉
2026大肚山越野-🏆
合作邀約/跑班資訊⬇️
https://portaly.cc/jeff80135

14/03/2026

Xtrail kenting by UTMB-50K
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Finish time: 6h00min52s
Climb: D+2100m
Ranking: 總排名27/分組13
EPH: 11.78
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臺灣首場UTMB系列賽在墾丁，回想起幾年前來墾丁是比Xterra賽事，如今再次回來這個地方延續熱血、熱情！感受賽事帶來的震撼及越野人的奔放。
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運動迷人之處在於不會說謊，也是誠實的代表，投資付出多少，回饋當然就會呈現在眼前，只要方向對，就妥妥的。
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#轉換
奔跑在一望無際的大草原，享受當下身體帶來的反饋，眼觀四面耳聽八方各種動向與聲音～內心深處不經震盪了一下！嘴角不自覺上揚，這就是所謂的發自內心的快樂嗎？
瞬間，我知道了，我愛上這項運動！沒有多餘的理由愛上。 #越野跑
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探索永不停息，奔跑永不停止！
一起為下一場繼續奔波吧。

!?啊是萬金石⋯而且要到了⋯bye .

23/02/2026

時代的眼淚💧
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今日在奈良看見一間店， #陸上競技專賣店
還好有走進去！一進去就看見絕版的Takumi ren!
二話不說帶走，以前沒碳板鞋的年代大家都愛的鞋款，真的好懷念！剛好用來訓練足踝、肌力。
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#予穆同行
#奈良

21/02/2026

2026大阪マラソン
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既期待又興奮的日子到了！好好享受氛圍及比賽吧。
#大阪馬拉松
#予穆同行

#坤

19/02/2026

大肚山越野-30K🥇
Finish time：2H55Min13S（破賽道紀錄）
ITRA:673
EPH:15.8
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還記得第一次來到萬里長城是跟CTC的夥伴們一起同樂，那時對於越野跑真的不是很有概念，總是會擔憂很多，但後續透過比賽、練習，讓我重新找回什麼是（越野跑）。
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就這樣，慢慢進步、慢慢的成長，也成功替自己拿下第一次越野跑個人的第一名，很有紀念價值的一天！真的是沒有想過！
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很開心因為（越野跑）而認識了GF，讓這項運動及熱忱繼續傳承下去，也很慶幸能遇到熱愛山徑的夥伴，一起相愛相殺野出未來！
未來一定能越來越好。
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#大肚山越野
#越野跑

17/02/2026

#彰化南瑤宮
搶頭香？600公尺短輸出真的不是一般人能負荷的⋯對於訓練系統上不同的我們，還是保有一絲希望能展露頭角，不過起跑後念頭可能都打消了XD!交給年輕人是正確的選擇🎉
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主要還是以跑來祈福大阪能順利完成階段目標🎯
、家人能夠平安健康順遂！這樣就是最大的幸福！還有我的跑班能順順利利、正業蒸蒸日上。
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最大的安康就是-無事平安。
#新年快樂
#馬的發可
#彰化139間歇團

05/02/2026

2026HK香港100/50K組
Finish time：5h18min
Climb：D+2200m
Ranking：總排名30名/男子22名
EPH:13.6
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回想起上次來香港已經是去年7月的事情了，雖然沒隔很久，但對於香港還是特別得新鮮！可能上次玩的不夠多吧？
這次也是我第一次50K越野賽、也是第一次海外賽事！酷～能中籤也算是幸運女神特別眷顧吧！剛好這場是屬於跑動高的賽道，風景也是相當的不錯！就拿來當作我大阪馬拉松之以賽代訓跑旅之旅了。

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賽前與教練討論，預估約在5H15-5H30左右完賽，依照路線、爬升、地形、優劣勢來判斷成績結果，如今以5H18min完走⋯有在預期內，心滿意足了！
雖然沒有達到最高標，但在高張力的比賽狀況下，有別於以往感受絕佳不同，很享受很奔放！也和包教練共跑了一段，真的太開心了。
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如果你問我推不推薦來跑這場，我會跟你說：有中籤一定要來！最好是來個三日賽XD!
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最後，這次台灣也來了不少位，一同前往參賽、互相扶持、加油！這種氣氛氛圍，我相信會一直延續下去的，我看見未來的藍圖了🤩

然後ps.隨身物品記得收好。

#越野
#越野跑

16/01/2026

高雄馬拉松-2026第一站
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回憶起去年因整修而錯失跑進主場館的良機，
如今今年能跑進來真的是我報名的動力之一。
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久違的半馬，好一陣子沒比個人路賽了！這畫面還是有種新鮮感，特別興奮！也同時是跑友的見面會的概念！總是會遇到網聊許久的跑友在會場稍微尬聊一下，噓寒問暖、賽事討論、規劃⋯等等，蠻有趣的。
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77:46，不是最佳也不是跑差，算是調節沒到位，但能從中把狀況調整回來跑出負分跑，也算是值得讚賞自己的一刻！期待大阪能用比這配速在快的時間完成2趟回來🤔。
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再來，再過不久就是2026年AERYC-S1常訓班的開課日了，雖然人數不多，但我依然會把課開下去，哪怕只有一位，我也會全心全意投入，一定會獲益良多！只要你想學，我一定無私手把手帶你。

若有興趣，也歡迎報名、單堂討論、私訊。

#予穆同行
#高雄馬拉松

10/01/2026

#高雄富邦馬拉松
又過一年，我又來了，這次不是跨越公路的拱門，而是跑進主場的賽道，好像就是為了把去年的遺憾補足才來的XD,但這次我是半馬👍
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#世運主場館
#予穆同行
#太肯運動

02/01/2026

2026 Salomon-陽明山十連峰探索跑
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2024年，是我剛踏入越野山徑運動的開始，也是從這裡開始愛上山林。跑在一望無際的林道中，彷彿擁有自由之身！隨意穿梭、探索未知的道路，聽著腳步與心跳聲，享受大自然的聲音與迎面而來的挑戰。-越野跑
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北部最經典路線不外乎就是-陽明山十連峰大縱走。
總長23k/D+1600左右，考驗著越野跑者體能、技術、綜合能力的路線！至今也有許多人前往挑戰及一同同樂體驗，享受十連峰帶來快感。

➡️由風櫃嘴至清天宮，途經頂山、石梯嶺、竹篙山（或雞心崙）、七星東/主峰、大屯主/南/西峰、面天山、向天山。涵蓋大量石階、土路與攀繩地形，相當有趣及具有挑戰性。

📝風櫃嘴-頂山 (768m)：起點，穿越柳杉林。
石梯嶺 (862m)：視野開闊，可遠眺連綿山巒。
雞心崙/竹篙山 (763m/830m)：進入擎天崗大草原區域。
七星山東峰 (1108m)：陽明山最高峰群之一。
七星山主峰 (1120m)：台北第一高峰，小百岳。
大屯山主峰 (1092m)：視野極佳，小百岳。
大屯山南峰 (957m)：地形開始變為泥濘土路。
大屯山西峰 (982m)：此路線最難路段，需拉繩攀爬。
面天山 (977m)：著名的微波反射板地標。
向天山 (949m)：最後一座山頭，鄰近向天池。
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⚠️（由於前往風櫃嘴交通較不便，建議包車或是達成計程車前往）。

裝備建議：登山杖、越野鞋、水帶背心、手套、乾淨保暖衣物、零錢、悠遊卡

撤退點：擎天崗、冷水坑、小油坑、二子坪
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🔥活動挑戰時間：2026/01/01～2026/02/01

跑者完成挑戰後，可憑 Strava 紀錄至 Salomon 台北大巨蛋門市領取「專屬木製獎牌」及「$1,000 抵用券」。

路線活動網頁（紀錄提交連結）：https://lihi3.me/4YJxs
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目前 Strava 已知最快紀錄（FKT）為 2:44:07，成功破紀錄者可獲得 NT$50,000 獎金。

你能打破嗎？一起來吧！
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Runners:
Photos by:

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#陽明山十連峰探索跑

31/12/2025

2025年的尾聲，我送給自己一份禮物-WERYC。
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A(目標）、E(探索）、R(運行）、Y(渴望）、C挑戰）
不是物質上的、也不是實用上的，而是一份想帶領著運動圈持續進步、努力向上發光發熱、保持初衷、勇敢的嘗試與跳脫舒適框架。
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從原本的（想要），到後來的我（要）成立，兩者之間的含義確實很不一樣！從開始獨立帶團、帶領跑班後，心中一種有一個想法，希望能透過我本身的教學與方法、思想與觀念，能帶領著更多人持續進步、勇於嘗試不同環境帶給自己跑步的感受！一起享受自由且奔放的感覺、拓展其他運動的技能及優化各項能力！
從操場-公路-林道-山徑，都能享受當下。
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這次我決定要完成我的初衷，也從過程中迷茫、懷疑輪迴中，轉念為堅守相信自己，相信這個選擇是值得的！
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「勇敢的人，先享受世界」，正因如此，我們必須走得遠、永不停息，一起探索未來。

報名連結請自個人介面點取🔗
https://linkgoods.com/aeryctrail

20/12/2025

2021年-2:41初馬
2022年-2:38
2023年-2:35
2024年-2:35
2025年-百傑的推手。
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不是不拼，而是我把我重要的留在下一場，
而這場我想成為主角中最重要的角色-pacer。
#台北馬拉松
#北馬走飆

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