In&Out plan形象顧問協會

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In&Out plan形象顧問協會 本會以推廣形象教育與美感素養為宗旨，結合專業形象顧問之知識與實務經驗，提供個人形象、生活品味、溝通表達與健康生活等相關課程與交流平台，協助民眾建立自我認同與適切形象管理能力，提升自信與人際互動品質。
並透過教育推廣與專業交流，促進大眾對多元審美與自我風格之理解，培養健康且正向之生活態度，增進社會整體生活美學與人文素養

你有沒有發現，職場上有些人不用特別證明自己，大家卻很容易記住他？不是因為他最會表現，而是長期相處下來，你會慢慢對他產生一種感覺：「這個人，我可以信任。」而這種感覺，往往不是一天建立的。每一次合作、每一次溝通、甚至每一個不起眼的互動，都在累積...
22/09/2026

你有沒有發現，職場上有些人不用特別證明自己，大家卻很容易記住他？

不是因為他最會表現，
而是長期相處下來，
你會慢慢對他產生一種感覺：

「這個人，我可以信任。」

而這種感覺，
往往不是一天建立的。

每一次合作、每一次溝通、
甚至每一個不起眼的互動，
都在累積別人對你的印象。

所以，專業之外，別人怎麼感受到你，也很重要。

這也是形象協會想做的事——
透過不同領域的專業，
陪你找到自己的特色與優勢，
讓你在不同場合，都能更自在地呈現自己。

你希望別人想到你時，第一個想到的是什麼？

💬 留言告訴我們。

#形象協會 #職場形象 #個人品牌 #職場成長 #個人魅力 #形象管理

第一次見面，你覺得什麼最容易影響印象？可能不是你的穿著，而是一個小小的動作。看手機、只顧著說自己、缺少眼神交流，甚至太急著證明自己，都可能讓對方默默感受到不同的訊息。而好的形象，不只發生在鏡子前。說話、表情、姿態與互動，都是你呈現自己的方式...
18/09/2026

第一次見面，你覺得什麼最容易影響印象？

可能不是你的穿著，
而是一個小小的動作。

看手機、只顧著說自己、缺少眼神交流，
甚至太急著證明自己，
都可能讓對方默默感受到不同的訊息。

而好的形象，
不只發生在鏡子前。

說話、表情、姿態與互動，
都是你呈現自己的方式。

形象協會集結不同領域的專業講師，
從外在到內在，陪你找到自己的優勢，
也找到更適合自己的方法。

✨ 你覺得哪一個最容易被忽略？

① 一直看手機
② 只顧著說自己
③ 沒有眼神交流
④ 太急著證明自己

留言告訴我們👇

#形象協會 #形象管理 #第一印象 #人際互動

你有沒有遇過一種人？第一次見面，明明沒有特別華麗的打扮，卻會讓你忍不住覺得：「跟他聊天，好舒服。」真正的魅力，其實不一定來自外表。有時候是一個願意聽你說話的眼神，一句剛剛好的回應，或是說話時的語氣、停頓與分寸。這些看不見的細節，其實都在默默...
15/09/2026

你有沒有遇過一種人？

第一次見面，
明明沒有特別華麗的打扮，
卻會讓你忍不住覺得：

「跟他聊天，好舒服。」

真正的魅力，
其實不一定來自外表。

有時候是一個願意聽你說話的眼神，
一句剛剛好的回應，
或是說話時的語氣、停頓與分寸。

這些看不見的細節，
其實都在默默形成一個人的「形象」。

✨ 會說話，是魅力
✨ 懂得傾聽，是魅力
✨ 讓人感到舒服，也是一種魅力

所以我們認為，
形象從來不只是「看起來怎麼樣」。

而是當你出現在別人面前時，
你讓對方感受到什麼。

這也是「形象協會」想帶給大家的——
不只關注外在的髮型、穿搭、妝容與體態，
也關注表達、溝通、人際互動與個人魅力。

我們集結來自不同領域的專業講師，
從不同角度陪你找到自己的優勢，
讓你不只是「看起來更好」，
而是更完整地呈現自己。

💬 你覺得一個人最有魅力的地方是什麼？

A｜外表
B｜談吐
C｜氣質
D｜相處起來的感覺

留言告訴我們👇
看看大家的答案是不是都一樣！

#形象協會 #個人魅力 #表達力 #人際互動 #個人形象 #自我提升 #魅力養成

「衣櫃裡明明一堆衣服，為什麼每天還是覺得沒衣服穿？」週五到了，明天又要出門、約會、聚餐……打開衣櫃：「這件穿過了。」「那件好像太正式。」「這件很好看，但我不知道怎麼搭。」最後——還是穿回最常穿的那一套。😂其實，很多時候不是衣服太少，而是我們...
11/09/2026

「衣櫃裡明明一堆衣服，為什麼每天還是覺得沒衣服穿？」

週五到了，
明天又要出門、約會、聚餐……

打開衣櫃：

「這件穿過了。」
「那件好像太正式。」
「這件很好看，但我不知道怎麼搭。」

最後——
還是穿回最常穿的那一套。😂

其實，很多時候不是衣服太少，
而是我們還沒有找到適合自己的「穿搭邏輯」。

知道自己的身形、色彩、風格，
再依照場合做搭配，
你會發現：

衣櫃不用一直增加，反而會更好穿。

而這也是形象管理有趣的地方。

因為每個人的問題都不一樣，
有人需要找到適合自己的色彩，
有人需要重新認識自己的身形，
有人需要從髮型、妝容開始改變。

形象協會集結不同領域的專業講師，
從不同角度，陪你找到適合自己的方法。

不只是「教你怎麼穿」，
而是希望有一天，你打開衣櫃時會知道：

「這就是適合我的。」

👇 如果明天要出門，
你現在最困擾的是哪一個？

A 不知道怎麼搭
B 不知道什麼顏色適合我
C 不知道什麼髮型適合我
D 怎麼打扮都覺得少一點

留言告訴我們 💬

08/09/2026

不是上完一堂課，而是多帶走一點「看懂自己」的能力。✨

上週五的 【肌膚管理 × 減法美學】課程，
在很實際的示範與互動中告一段落🤎

從肌膚狀態的觀察，
到妝容怎麼減少厚重感、找到適合自己的修飾方式，
很多時候我們追求的「變漂亮」，
其實不是再多加一點什麼，
而是更了解自己之後，知道什麼適合自己、什麼其實不需要。

很喜歡課堂上大家一起討論、實際操作的樣子，
因為比起單純聽老師分享，
親自試過、看過差異，才真的會變成自己的東西。

謝謝每一位來到現場的學員🤍
希望這兩個小時帶走的，不只是保養和彩妝的小技巧，
還有一點「原來我也可以這樣」的自信。

下一堂課，我們繼續一起探索更好的自己。✨

IN&OUT PLAN｜台灣形象升級顧問協會

#形象協會 #活動花絮 #個人形象 #形象提升 #自信翻轉 #台中活動

04/09/2026

原來拍照不是把人塞滿整個畫面就好！🤣

8/29【體態 × 美感 × 拍照】課程順利完成🤎

這次除了從體態管理、飲食與血糖開始認識自己的身體，也安排了大家很期待的手機拍照實作。

從留白、構圖到人物位置，實際拍過才發現，原來只是換個角度、調整一下位置，照片就可以差很多📸

而這也是我們最喜歡的地方——

把課堂上學到的東西，真的帶回生活裡。

💬 有學員課後這樣分享：

「這次真的學到很多！尤其是拍照的部分，原本以為就是把人拍進去就好，沒想到留白跟人物位置這麼重要。之後跟朋友出遊，又多了一個技能了😂 希望下次可以有更多時間練習拍照😁」

看到這句我們真的笑了🤣

但其實這就是我們辦課程最希望看到的事：

不是上完課就結束，而是多學會一點東西，讓生活也跟著變得更有趣。

謝謝每一位來參加 8/29 課程的學員🤎

希望這次大家帶走的不只是拍照技巧，還有一點點更了解自己、欣賞自己的自信。

下一次見！✨

IN&OUT PLAN｜台灣形象升級顧問協會

#形象協會 #活動花絮 #學員回饋 #手機攝影 #拍照技巧 #血糖管理 #自信翻轉

有沒有發現？有些人明明只化淡妝，看起來卻特別有質感。不是她天生比較漂亮，也不一定是用了多貴的保養品。而是她知道自己的臉需要什麼，也知道哪些東西其實「不用加」。肌膚狀態穩定了，底妝自然不用蓋那麼厚；輪廓找到適合自己的修飾方式，也不用一直追求「...
01/09/2026

有沒有發現？
有些人明明只化淡妝，看起來卻特別有質感。

不是她天生比較漂亮，
也不一定是用了多貴的保養品。

而是她知道自己的臉需要什麼，
也知道哪些東西其實「不用加」。

肌膚狀態穩定了，
底妝自然不用蓋那麼厚；
輪廓找到適合自己的修飾方式，
也不用一直追求「妝感很重」才覺得有精神。

9/4，我們就來聊聊這件事。

從肌膚管理到減法彩妝，
一起找到更適合自己的方式。

讓你不是「化完妝才變漂亮」，
而是即使淡淡的，也很好看。

📅 9/4（五）13:30–15:30
📍 台中市南區工學路155巷32弄2號
💰 $300｜名額有限

👉 想一起來的，點擊連結報名
https://forms.gle/8tnkU8wGTKgCKME67

IN&OUT PLAN｜台灣形象升級顧問協會
#自信翻轉 #肌膚管理 #減法美學 #個人形象 #形象提升

27/08/2026

〔明明沒吃甜食，為什麼還是瘦不下來？〕

3個月瘦8公斤不稀奇，3年沒復胖才厲害✨
減重其實不用靠意志力硬撐，懂吃、懂身體，就能瘦得輕鬆又持久！

這次的【體態 × 美感 × 拍照】課程，不只教你吃飽也能瘦，還請來專業攝影師教你手機拍照技巧📸。
不管是自己拍還是叫另一半拍，都能秒變神隊友，告別NG照！

📅 日期：8/29（六）
✨ 亮點：小班教學、名額有限（男生一起來也很適合🤣）

想找回自信、拍出美照的你，別再等啦👇
👉 立即報名：https://reurl.cc/RRWp6x

#體態管理 #穩定血糖 #不挨餓減肥 #手機攝影 #自信翻轉

【明明沒吃甜食，為什麼還是瘦不下來？】3個月瘦8公斤不稀奇，3年沒復胖才是我最想分享的事✨減肥真的不是只能少吃、挨餓、天天吃水煮餐。當你開始了解「吃什麼、什麼時候吃」以及食物對血糖與飽足感的影響，你會發現，原來減肥可以不用這麼辛苦。這次的課...
27/08/2026

【明明沒吃甜食，為什麼還是瘦不下來？】
3個月瘦8公斤不稀奇，
3年沒復胖才是我最想分享的事✨

減肥真的不是只能少吃、挨餓、天天吃水煮餐。

當你開始了解
「吃什麼、什麼時候吃」
以及食物對血糖與飽足感的影響，
你會發現，原來減肥可以不用這麼辛苦。

這次的課程除了教你
‘’怎麼吃飽、還能瘦‘’之外，
我還特別邀請專業攝影師📸
教你用手機掌握角度、構圖，
告別NG照，張張都能出大片✨

男友、老公也可以一起來學，
以後出門就有人幫你拍美照啦🤣

📅 8/29（六）
✨ 小班教學｜名額有限

👉 想參加的直接點報名連結搶名額！
https://reurl.cc/RRWp6x

#體重管理 #減重 #穩定血糖 #不挨餓減肥 #手機攝影 #網美照 #自信翻轉

【為什麼有些人明明穿得很簡單，卻看起來特別有質感？】不是因為她買了很多名牌，也不一定是因為她天生就特別會打扮。而是她知道——自己的問題在哪裡，也知道該怎麼調整。有時候你覺得自己「不好看」，可能真正需要調整的是：✨ 髮型｜找出適合自己的臉型與...
25/08/2026

【為什麼有些人明明穿得很簡單，卻看起來特別有質感？】

不是因為她買了很多名牌，
也不一定是因為她天生就特別會打扮。

而是她知道——
自己的問題在哪裡，也知道該怎麼調整。

有時候你覺得自己「不好看」，
可能真正需要調整的是：

✨ 髮型｜找出適合自己的臉型與風格
✨ 穿搭｜找到適合自己的色彩、版型與比例
✨ 姿態｜改善站姿與體態，提升整體氣場
✨ 細節｜從髮型、配件到整體搭配，完成最後一塊拼圖

但形象從來不是單一專業就能解決的。

這也是「形象協會」存在的原因。

我們集結來自「不同領域的專業講師」，
從髮型、穿搭、色彩、體態、禮儀到個人風格，
陪你一起找到問題，
也找到真正適合自己的解決方式。

因為我們相信：

形象管理，不是把你變成別人，
而是讓你更懂得怎麼呈現自己。

你目前最想改善的是哪一項？

『① 髮型　② 穿搭　③ 姿態　④ 個人風格』

留言告訴我們👇
也許你現在遇到的問題，
正好就是我們的講師可以幫你解決的問題。

形象協會｜讓專業，成為你改變自己的起點。

#形象協會 #形象管理 #形象升級 #個人形象 #個人風格 #穿搭 #髮型 #體態管理 #色彩 #職場形象

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