日本步行儀態協會台灣支部

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我是芷柔，專業形象顧問，專注於個人色彩分析、步行儀態訓練與商務禮儀。形象顧問，不只是教你怎麼穿，而是從「色彩、穿搭、儀態到禮儀」全面整理個人形象，讓外在表現與你的專業、個性更加一致。當你即將面試、升遷、進入職場、參加重要場合、需要建立個人品...
14/08/2026

我是芷柔，專業形象顧問，專注於個人色彩分析、步行儀態訓練與商務禮儀。

形象顧問，不只是教你怎麼穿，而是從「色彩、穿搭、儀態到禮儀」全面整理個人形象，讓外在表現與你的專業、個性更加一致。

當你即將面試、升遷、進入職場、參加重要場合、需要建立個人品牌，或只是想重新找回自信，都可以尋求形象顧問的協助。

我希望陪你找到最適合自己的樣子，讓每一次出場，都成為自信而有力量的表達。

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儀態養成團體班（規劃中）

日本JWTA步行儀態協會 台灣支部
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✨️台中、台北、宜蘭、桃園、新竹、雲林、台南、高雄、香港、澳門、越南皆有教室

#儀態
#氣質提升
#坐姿儀態
#女生氣質
#姿勢訓練

美腿能控糖呢！ 養生不一定要去健身房爆汗，健康美麗往往累積於日常的每一個微小選擇。 1. 穿高跟鞋是一種「微姿態管理」 穿高跟鞋能展現女性優雅線條，小腿肌群同時也處於持續微幅發力狀態。只要保持正確步行姿態，便能協助維持身體平衡與基礎肌力。...
10/08/2026

美腿能控糖呢！
養生不一定要去健身房爆汗，健康美麗往往累積於日常的每一個微小選擇。
1. 穿高跟鞋是一種「微姿態管理」
穿高跟鞋能展現女性優雅線條，小腿肌群同時也處於持續微幅發力狀態。只要保持正確步行姿態，便能協助維持身體平衡與基礎肌力。
走樓梯要美腿又不傷膝蓋，發力順序是決定性因素：保持上半身挺直、腹肌核心微收。跨步時利用臀部與大腿肌群發力，而非只用小腿硬撐，才能雕塑出順暢無負擔的下半身線條。

2.小腿運動開啟血糖幫浦
飯後爬個樓梯，就是最簡單的控糖神器！每次的腿部踩踏階梯，都能快速活化下肢龐大的「肌肉庫」。飯後活動腿部能啟動小腿與大腿肌肉吸收葡萄糖，對平穩血糖非常有幫助，效益遠高於單純久坐。

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量身打造屬於你的體態雕塑方案，從日常站姿、走姿到發力習慣徹底微調，幫你找回自信氣場與健康體態。

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深入學習體態密碼與美學發力機制，不只改變自己，更能成為協助他人蛻變美感與健康的專業儀態專家。
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駝背、圓肩不僅不好看，還會影響健康？！習慣駝背、圓肩會壓迫到胸腔，胸腔的空間少，呼吸就會變淺，氧氣更容易供應不足，這時就會令人疲勞、想睡，注意力也會更難集中。✨️快速感受看看：後腦勺、肩膀及臀部輕靠牆，腰和牆間約有一隻手掌的厚度，下巴微微收...
07/08/2026

駝背、圓肩不僅不好看，
還會影響健康？！

習慣駝背、圓肩會壓迫到胸腔，
胸腔的空間少，呼吸就會變淺，
氧氣更容易供應不足，
這時就會令人疲勞、想睡，
注意力也會更難集中。

✨️快速感受看看：
後腦勺、肩膀及臀部輕靠牆，
腰和牆間約有一隻手掌的厚度，
下巴微微收起，別抬頭，
放鬆身體。

一次次的練習，
不僅能改善形象，
更能建立良好的習慣，
也能讓自己更有精力喔！

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#生活美學

我是呂依靜老師，深耕國際禮儀與儀態美學教育，始終相信，優雅是一種由內而外綻放的涵養，也是尊重自己、溫暖他人的力量。多年來專注於兒童禮儀、國際商務禮儀、儀態美學及服務禮儀教學，並取得加拿大 IITTI 國際商務禮儀認證暨顧問、日本 JWTA ...
02/08/2026

我是呂依靜老師，深耕國際禮儀與儀態美學教育，始終相信，優雅是一種由內而外綻放的涵養，也是尊重自己、溫暖他人的力量。

多年來專注於兒童禮儀、國際商務禮儀、儀態美學及服務禮儀教學，並取得加拿大 IITTI 國際商務禮儀認證暨顧問、日本 JWTA 姿態改善顧問暨步行儀態教練，以及台灣國際禮儀認證。

願以專業與真誠，陪伴更多人在舉手投足間沉澱自信，在待人接物中綻放從容，讓優雅成為生命最自然的風景。

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我是呂依靜老師，深耕國際禮儀與儀態美學教育，始終相信，優雅是一種由內而外綻放的涵養，也是尊重自己、溫暖他人的力量。多年來專注於兒童禮儀、國際商務禮儀、儀態美學及服務禮儀教學，並取得加拿大 IITTI 國際商務禮儀認證暨顧問、日本 JWTA ...
30/07/2026

我是呂依靜老師，深耕國際禮儀與儀態美學教育，始終相信，優雅是一種由內而外綻放的涵養，也是尊重自己、溫暖他人的力量。

多年來專注於兒童禮儀、國際商務禮儀、儀態美學及服務禮儀教學，並取得加拿大 IITTI 國際商務禮儀認證暨顧問、日本 JWTA 姿態改善顧問暨步行儀態教練，以及台灣國際禮儀認證。

願以專業與真誠，陪伴更多人在舉手投足間沉澱自信，在待人接物中綻放從容，讓優雅成為生命最自然的風景。

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【八月兒童儀態課程熱烈招生中】送給孩子最好的禮物，不只是完整的童年，更是受用一生的好習慣。孩子在輕鬆有趣的互動中，能更快學習到正確的站姿、坐姿及走姿，從每一次練習中建立良好的儀態與氣質，在生活中的每個小細節展現充滿氣質的儀態，也將成為孩子未...
26/07/2026

【八月兒童儀態課程熱烈招生中】

送給孩子最好的禮物，不只是完整的童年，更是受用一生的好習慣。

孩子在輕鬆有趣的互動中，能更快學習到正確的站姿、坐姿及走姿，從每一次練習中建立良好的儀態與氣質，在生活中的每個小細節展現充滿氣質的儀態，也將成為孩子未來最珍貴的禮物。

✨️八月兒童儀態課程熱烈招生中，名額有限，歡迎家長把握機會，陪伴孩子一起培養優雅儀態、自信氣質與良好的習慣！
台中場
八月班：115年8月4、5日(週二、三)
詳細資訊歡迎點擊以下連結了解：https://reurl.cc/p8xo7a

#儀態
#體型矯正
#姿態
#氣質提升
#暑期夏令營

聲音及言語，是孩子最容易被記住的名片✨️你是否有發現，有些孩子一開口就讓人願意傾聽？清楚、有禮貌的表達，不僅能提升孩子的溝通能力，更也能培養展現自己的自信！🌟兒童儀態培養班——「聲音小魔法」開課啦～我們將於課程中帶領孩子認識自己的聲音特色，...
19/07/2026

聲音及言語，是孩子最容易被記住的名片✨️

你是否有發現，有些孩子一開口就讓人願意傾聽？清楚、有禮貌的表達，不僅能提升孩子的溝通能力，更也能培養展現自己的自信！

🌟兒童儀態培養班——「聲音小魔法」開課啦～我們將於課程中帶領孩子認識自己的聲音特色，透過發聲練習、廣播體驗以及口語表達，一步步克服害羞並勇敢開口，當孩子能自信地拿起麥克風，大方說出自己的想法，這每一次的發聲都將成為成長最閃耀的證明！

上課日期：
八月班：8/6、13 （週四）下午14:00~17:00

詳細資訊歡迎點擊以下連結：
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#兒童禮儀
#聲音小魔法
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#自信養成
#談吐魅力

姿勢儀態的調整，從信任開始～這位來自美國的小女孩，曾經學過芭蕾。但成長伴隨著害羞、不自在，也因為生活的姿勢習慣，讓身體肌肉逐漸失去支撐的力量。初次上課媽媽說她不大願意讓人碰觸身體，因此我以她能接受的方式讓她先適應我，一點一滴建立信任，一步一...
17/07/2026

姿勢儀態的調整，從信任開始～
這位來自美國的小女孩，曾經學過芭蕾。但成長伴隨著害羞、不自在，也因為生活的姿勢習慣，讓身體肌肉逐漸失去支撐的力量。

初次上課媽媽說她不大願意讓人碰觸身體，因此我以她能接受的方式讓她先適應我，一點一滴建立信任，一步一步讓她相信：「我可以放心把自己交給老師。」在這課堂，我是她支撐的力量，也讓她相信自己可以讓身體達到健康美麗的狀態。

儀態指導是建立在尊重與信任之上。無論是對身體、或個案自己都是如此。
這也是JWTA日本步行儀態協會一直想傳遞的理念。身為台灣支部代表，我希望帶領更多老師，透過專業的引導，讓每一位孩子、每一位成人，都能重新找回屬於自己的自信與優雅。

～真正健康美麗的儀態，從踏入教室的那刻及相信自己能做到的那一刻開始～！

台中班
姿態改善顧問、步行儀態教練認證：9／6（星期六）
儀態顧問養成實務班：9／13、20、27（星期六）

台北班
姿態改善顧問、步行儀態教練認證：8／4（星期二）
儀態顧問養成實務班：8／5、6、11、12（星期二～四）

詳細資訊歡迎點擊以下連結了解：
https://reurl.cc/27g13X

2026下半年儀態顧問培訓課程出爐囉！歡迎點擊下方連結：
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日本JWTA步行儀態協會 台灣支部
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#氣質提升
#姿勢訓練
#形象管理
#儀態課程

每一個自信的笑容，都是孩子們努力練習後最美的成果✨儀態不是短暫的改變，而是一份能陪伴孩子一生的自信與氣質。看著孩子們一次次突破自己，也讓我們感到無比欣喜🥰🌿八月兒童儀態養成營持續招生中，歡迎私訊了解課程資訊，一起陪伴孩子培養好儀態，讓自信從...
13/07/2026

每一個自信的笑容，都是孩子們努力練習後最美的成果✨

儀態不是短暫的改變，而是一份能陪伴孩子一生的自信與氣質。看著孩子們一次次突破自己，也讓我們感到無比欣喜🥰

🌿八月兒童儀態養成營持續招生中，歡迎私訊了解課程資訊，一起陪伴孩子培養好儀態，讓自信從小開始。

台中場
八月班:115年8月4、5日(週二、三)

台北場
七月班:115年7月28、29日(週二、三)
八月班:115年8月11、12日(週 二、三)

詳細資訊歡迎點擊以下連結了解：https://reurl.cc/eQ5edM

#儀態
#站姿及走姿訓練
#姿勢訓練
#體型矯正
#暑期夏令營

🎊台中場七月兒童儀態養成班圓滿落幕✨️八月班持續招生中！感謝每位家長的信任與支持，也謝謝每位孩子認真學習、勇敢成長，大家都很努力成為一名優雅的小紳士／小淑女呢🎉儀態的培養不是一蹴可幾，而是在一次次的練習中，建立自信、禮儀與優雅氣質。錯過七月...
10/07/2026

🎊台中場七月兒童儀態養成班圓滿落幕
✨️八月班持續招生中！
感謝每位家長的信任與支持，也謝謝每位孩子認真學習、勇敢成長，大家都很努力成為一名優雅的小紳士／小淑女呢🎉
儀態的培養不是一蹴可幾，而是在一次次的練習中，建立自信、禮儀與優雅氣質。錯過七月課程的家長別擔心，現在報名八月班還有早鳥優惠價呦✨️
讓孩子在快樂的學習氛圍中，培養良好儀態，展現由內而外的自信與魅力♥️
名額有限，任何疑問亦歡迎私訊粉專或加入LINE好友洽詢！

台中場
八月班:115年8月4、5日(週二、三)

台北場
七月班:115年7月28、29日(週二、三)
八月班:115年8月11、12日(週 二、三)

詳細資訊歡迎點擊以下連結了解：https://reurl.cc/eQ5edM

#儀態
#體型矯正
#美姿美儀
#姿態
#暑期夏令營

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台中市北區中清路一段447號15F-2（匯豐財經大樓）
Taichung
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Tuesday 09:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 17:30
Friday 09:30 - 17:30
Saturday 09:30 - 17:30

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