Edward Chill Chou

Edward Chill Chou Workout, Traveling, Coffee

匿名投稿：https://justfbpost.com/page/103253672447686

2026 Challenge Taiwan 113 項目成功完成。成績平平，還有很大的空間成長。 #三鐵 #113
25/04/2026

2026 Challenge Taiwan 113 項目成功完成。
成績平平，還有很大的空間成長。
#三鐵 #113

2025.09.21 GarminRun 21K膝蓋扭到，右腳發力變得吃力，但還是順利完賽！膝蓋辛苦了接下來就好好休息9.28 日月潭泳渡（應該不會用到膝蓋）下一場 10.11 華航星光夜跑 21K
25/09/2025

2025.09.21 GarminRun 21K
膝蓋扭到，右腳發力變得吃力，但還是順利完賽！
膝蓋辛苦了
接下來就好好休息
9.28 日月潭泳渡（應該不會用到膝蓋）
下一場 10.11 華航星光夜跑 21K

2025.05.10ELLE RUN with Style｜21K｜台北大佳河濱忽然的大雨滂礡，路線看不清、鞋子灌滿水、全身濕透，但跑者是防水的。這場也順便測了 SHOKZ OpenSwim Pro 的防水，音樂一路穩穩到終點。Heavy ...
26/08/2025

2025.05.10
ELLE RUN with Style｜21K｜台北大佳河濱

忽然的大雨滂礡，路線看不清、鞋子灌滿水、全身濕透，但跑者是防水的。這場也順便測了 SHOKZ OpenSwim Pro 的防水，音樂一路穩穩到終點。

Heavy downpour—blurred course, waterlogged shoes, soaked through, but runners are waterproof. Also stress-tested the SHOKZ OpenSwim Pro; it held up and kept the music on to the finish.

#台北 #路跑 #半馬 #跑者是防水的

2025.04.27Challenge Taiwan｜51.5Swim 1.5K / Bike 40K / Run 10K第二場 51.5。泳段先穩住呼吸。T1按部就班；單車段炎熱有風，只照表吃喝。T2落地腿硬，2K內把節奏拉回來。把耐力與...
23/08/2025

2025.04.27
Challenge Taiwan｜51.5
Swim 1.5K / Bike 40K / Run 10K

第二場 51.5。泳段先穩住呼吸。
T1按部就班；單車段炎熱有風，只照表吃喝。
T2落地腿硬，2K內把節奏拉回來。
把耐力與節奏跑紮實，把手上的小鴨也一起過線。

Back at 51.5. Settle the breath in the swim.
Orderly T1; hot, windy bike—fuel on schedule.
Brick legs off the bike, cadence back by 2K.
Steady finish—with a rubber duck riding shotgun.

#鐵人三項 #賽事紀錄 #台東 #運動紀錄 #三鐵 #515

2025.04.20鐵道馬拉松接力賽跟朋友跑鐵道馬接力，我跑第 6 棒「恍神棒」。天氣悶熱、一路流汗。接力就是節奏：準時交接、準時補給、終點一起衝線。Railway Relay with friends. Hot and humid, al...
23/08/2025

2025.04.20
鐵道馬拉松接力賽

跟朋友跑鐵道馬接力，我跑第 6 棒「恍神棒」。天氣悶熱、一路流汗。
接力就是節奏：準時交接、準時補給、終點一起衝線。

Railway Relay with friends. Hot and humid, all sweat.
Relays are rhythm—on-time handoff, on-time fuel, team finish together.

#鐵道馬拉松 #追火車 #接力賽 #新北市 #貢寮 #雙溪 #賽事紀錄
#跑者日誌

2025.04.12探索後花園 EYB｜新北土城土城的越野山徑只有兩種：上坡，和更陡的上坡。走跑切換、照表補給，把越野的耐心找回來。完賽區的炒麵與啤酒，為這場硬仗收尾。Steady effort on steep climbs—hike–r...
23/08/2025

2025.04.12
探索後花園 EYB｜新北土城

土城的越野山徑只有兩種：上坡，和更陡的上坡。走跑切換、照表補給，把越野的耐心找回來。完賽區的炒麵與啤酒，為這場硬仗收尾。

Steady effort on steep climbs—hike–run strategy, fuel on schedule. Post-race yakisoba and beer, the perfect finish.

#探索後花園 #越野跑 #土城 #新北

2025.03.07–09LAVA TRI 玩賽樂園｜51.5Swim 1.5K / Bike 40K / Run 10K第一次三鐵。起點前深呼吸，水一入口就知道今天不輕鬆。上岸進 T1 手忙腳亂，第二次換項才穩住。單車段逆風不少，只能照表...
23/08/2025

2025.03.07–09
LAVA TRI 玩賽樂園｜51.5
Swim 1.5K / Bike 40K / Run 10K

第一次三鐵。起點前深呼吸，水一入口就知道今天不輕鬆。
上岸進 T1 手忙腳亂，第二次換項才穩住。
單車段逆風不少，只能照表吃喝、不逞強。
下車進 T2 腿像不是自己的，前 2K 把節奏硬拉回來。
不談 PB，先把「可複製的完賽」刻進身體。

First triathlon. Cold water, loud heartbeat.
Messy T1; calmer by T2.
Headwind on the bike—fuel on schedule, no hero moves.
Brick legs off the bike; cadence found by 2K.
Not chasing a PB—this one sets a repeatable baseline.

#三鐵 #玩賽樂園 #賽事紀錄 #游泳 #單車 #跑步 #鐵人

2025.03.02 臺南古都國際半程馬拉松 古都馬，補給站真的像辦桌：冰棒、龍蝦、烤乳豬、布丁應有盡有。跑到一半咬著冰棒的瞬間，真的覺得「台南才有的熱情」❤️。希望把這份「跑得辛苦卻又跑得幸福」的感覺，帶進接下來的每一場比賽。Tainan...
18/08/2025

2025.03.02 臺南古都國際半程馬拉松

古都馬，補給站真的像辦桌：冰棒、龍蝦、烤乳豬、布丁應有盡有。
跑到一半咬著冰棒的瞬間，真的覺得「台南才有的熱情」❤️。

希望把這份「跑得辛苦卻又跑得幸福」的感覺，帶進接下來的每一場比賽。

Tainan Ancient Capital International Half Marathon 2025 — a race like no other.
From popsicles to lobsters 🦞, roasted pig 🐖 to puddings 🍮, aid stations here felt like a feast.
That’s the unique charm of Tainan — warm, generous, unforgettable.

One more reason to keep running forward.

#台南古都國際半程馬拉松
#跑者日誌 #台南

2025.01.12 高雄富邦馬拉松 我的 初全馬 42.195K，用 4 小時 48 分完賽。從起跑到最後一公里，身體的重量、腦袋的聲音，都在提醒我這不是一場容易的比賽。但跨過終點線的那一刻，只有滿滿的感動與成就感。42.195 KM —...
17/08/2025

2025.01.12 高雄富邦馬拉松
我的 初全馬 42.195K，用 4 小時 48 分完賽。
從起跑到最後一公里，身體的重量、腦袋的聲音，都在提醒我這不是一場容易的比賽。
但跨過終點線的那一刻，只有滿滿的感動與成就感。

42.195 KM — My first ever full marathon.
Finished in 4:48:35 at Kaohsiung Fubon Marathon.
Every step was a test, both physically and mentally.
Crossing that finish line — unforgettable.

#高雄富邦馬拉松 #初全馬
#跑者日誌 #高雄

2024.12.15去年臺北馬衝線的這一刻，依然歷歷在目。雖然今年台北馬全馬沒中籤，但還在期待下週半馬抽籤結果🙏希望能繼續維持「年年台北馬」，也終有一天能站上全馬賽道。Keep running, keep redefining my lim...
16/08/2025

2024.12.15
去年臺北馬衝線的這一刻，依然歷歷在目。
雖然今年台北馬全馬沒中籤，但還在期待下週半馬抽籤結果🙏
希望能繼續維持「年年台北馬」，也終有一天能站上全馬賽道。

Keep running, keep redefining my limits.
Even though I missed the full marathon ballot this year, fingers crossed 🤞 for the half marathon result next week.

#台北馬拉松
#臺北馬拉松

Address

Taipei

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Edward Chill Chou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Edward Chill Chou:

Shortcuts

Share

Category