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YourstyleTaiwan光希形象管理學院 王亞恩｜形象策略顧問

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14/05/2026

很多人在職場裡，
不是能力不夠，
而是太習慣先照顧別人的感受。

即使自己已經很忙，
當同事、主管或其他部門提出請求時，
還是會下意識地答應。

因為害怕：
場面尷尬、
影響關係、
讓別人失望。

但真正成熟的職場溝通，
往往不是一味接受，
而是能讓對方理解你的狀況，
同時也感受到被尊重。

例如：

「我目前正在趕專案，
如果您不急，
我晚點再幫您確認，好嗎？」

或是：

「這部分我可能沒有那麼熟悉，
是不是可以請相關同事協助您，
可能會更有效率一些呢？」

其實很多時候，
職場上的專業感，
不只來自能力。

更來自於：
你能不能在有界線的同時，
依然保有禮貌、溫度與分寸感。

因為真正成熟的人，
通常都懂得：

有禮貌，
但不委屈自己。

你在職場上，
最常遇到哪一種「不好拒絕」的情況呢？

1. 同事突然丟工作給你
2. 主管臨時交辦事情
3. 不熟的人一直請你幫忙
4. 明明很忙卻不好意思拒絕
5. 其他（歡迎分享）

歡迎留言告訴我們

假如你在職場上，
也有類似的困擾或正在經歷角色轉換，

也都歡迎私訊我們聊聊 💗

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