Hoya好優生活

16/12/2022

【今天健康吃】木鱉果雞湯，顧目瞅、護心肝，顏值紅紅、營養滿滿。木鱉果買回家怎麼處理? 快來，料理給你看，美人菓與放山雞的完美融合!! #健康 眼睛問題 #眼睛問题與飲食 #健康 綠生活

明明營養滿分，卻取一個挺「憋屈」的名字。木鱉果俗稱「刺苦瓜」，外觀長得有點像木瓜、酪梨，表皮又像榴槤一樣長滿刺，因為營養價值高，又被封為「天堂來的果實」，木鱉果的茄紅素是蕃茄的83倍，β-胡蘿蔔素是紅蘿蔔....

28/11/2022

最新健康講座影片上架囉!!

本集主角是「黑種草」，產地於歐洲、北非、中東等地中海沿岸及以印度、巴基斯坦、阿富汗等地，幾千年來，它除了做食物的香料，更因為它神奇的療效，自古以來就是被廣泛使用而視為珍寶的草藥。

★黑種草籽在阿拉伯語也被稱為「被祝福的種籽」!
這樣美麗而又神秘神奇的草與種子，就讓國際營養師劉英欽老師告訴你黑種草怎麼吃最健康吧!!😄

謝謝您的暖心訂閱和留言點讚，這對我們而言意義非凡……本節目為暢銷書《 原來你誤會油了》。 臺北：麥浩斯出版社，2015年。作者劉英欽老師講述；本節目由Hoya好優生活 錄製。【健康 綠生活】黑種草油~免疫力強化的超級.....

27/10/2022

最新健康講座影片上架囉!!

”木鱉果”是台灣的原生蔬果，它營養滿滿，顏值紅紅，外觀長得有點像木瓜、酪梨，表皮又像榴槤一樣長滿刺，近年來日益盛行，因為營養價值高，又被封為天堂來的果實，木鱉果的茄紅素是番茄的70倍，β-胡蘿蔔素 是胡蘿蔔的15倍，台灣本土原生種，早年就是原住民餐桌上常見的食物，俗稱刺苦瓜，隨著健康意識抬頭，這個超級食材水果，是地表最強護眼護心的輔助食療食材。

謝謝您的暖心訂閱和留言點讚，這對我們而言意義非凡……本節目為暢銷書《 原來你誤會油了》。 臺北：麥浩斯出版社，2015年。作者劉英欽老師講述；本節目由Hoya好優生活 錄製。【健康 綠生活】木鱉果~好厲害!!保養眼睛吃這...

17/10/2022

【健康 綠生活】苦茶油自己動手榨，第1次榨油就上手!

苦茶籽油(苦茶油)富含omega 3 6 9不飽和脂肪酸，Omega 9更是高達80%以上，是台灣本土特產的健康植物性食用油。有「東方橄欖油」之稱。苦茶油(苦茶籽)的好大家都知道，產量少而珍貴，但坊間常見茶子油(茶籽油)充斥混充苦茶油高價販售，你知道茶籽油跟苦茶油的差别嗎?你知道在家也可以用家用榨油機 來自製苦茶油，更安心健康又省荷包嗎?你該知道的五件事~26年經驗的專家來告訴你……
https://www.youtube.com/watch?v=Z2P9WoPFoF0

#食用油 健康 #苦茶籽油 自榨 3 6 9

本節目為國際營養師劉英欽老師，手把手教你如何吃好油，如何在家輕鬆地冷壓自榨植物種籽食用油。健康吃好油?第1次自己榨油就上手!! Hoya好優生活 錄製。苦茶籽油(苦茶油)富含omega 3 6 9不飽和脂肪酸，Omega 9更是高達80%以上，...

06/10/2022

鮮奶優格自己做，用氣炸烤箱竟然…超成功!! 好吃省錢，衛生營養，又好玩!40度恒溫八小時的細活慢作，一鏡到底實證可行!圓潤與微甜微酸在嘴裏的共舞，滿足!!

優格好吃又營養，但市售優格都好甜，而且…有點貴…😝雷胖近日發現自己的氣炸烤箱竟然可以設定低溫烘焙40度，而且恒溫竟可以最高長達16小時。(1)低溫優格(恆溫30~38度發酵)(2)中高溫優格(恆溫42~45度發酵)(超過50度會大幅影.....

04/10/2022

來唷~玩烘豆~跟我這樣烘，素人小白都成功!當氣炸烤箱遇上藍湖曼特寧，中烘焙咖啡豆的自烘慢作，圓潤與微甜微酸在嘴裏的共舞。我的【陽台咖啡館】~雷胖~愛搞怪的宅家咖啡男分享用氣炸烤箱自家烘焙咖啡豆

自己的咖啡自己烘，用氣炸烤箱就行!!~~我的【陽台咖啡館】我的烘豆時間與溫控設定分享~雷胖~~愛搞怪的宅家咖啡男~~回應好朋友們的要求，我再分享我自己用烤箱，中度焙火烘豆所使用的時間與溫控設定，純為個人主觀喜好的...

22/09/2022

劉英欽老師新影片分享

本節目為暢銷書《 原來你誤會油了》。 臺北：麥浩斯出版社，2015年。 作者劉英欽老師講述；由Hoya好優生活 所錄製。【歐霖冷壓油的故事】http://bitly.ws/uoNh劉英欽先生，早年為華視新聞雜誌資深記者，長期關心與追踪台灣油品....

20/09/2022

本節目為暢銷書《 原來你誤會油了》。 臺北：麥浩斯出版社，2015年。 作者劉英欽老師講述；由Hoya好優生活 所錄製。【歐霖冷壓油的故事】http://bitly.ws/uoNh劉英欽先生，早年為華視新聞雜誌資深記者，長期關心與追踪台灣油品....

20/09/2022

https://youtu.be/yD0ICg5Qffs
很榮幸，我請到了暢銷書《 原來你誤會油了》的作者~劉英欽老師，從本月起將與我們合作，在Hoya好優生活的 YouTube頻道開立帶狀節目"油品與健康講座"；影音內容由Hoya好優生活 來錄製與後製。

9/19播出，短短二天時間就得到近三萬人的注意及279人次的回響!!
歡迎各位好朋友也去收看，看看你是否跟我以前一樣，我們都 "誤會油了"

【歐霖冷壓油的故事】
http://bitly.ws/uoNh
劉英欽先生，早年為華視新聞雜誌資深記者，長期關心與追踪台灣油品安全議題，得獎無數，自此投入油品安全與健康的推廣研究，已逾27年，為台灣首屈一指的油品達人，擁有國際營養師認證，並得到美國醫學會組織推薦。推廣國人自己榨油食用安全健康的油品的劉英欽先生，因而創辦歐霖冷榨油品牌。

https://youtu.be/yD0ICg5Qffs

本節目為暢銷書《 原來你誤會油了》。 臺北：麥浩斯出版社，2015年。 作者劉英欽老師講述；由Hoya好優生活 所錄製。【歐霖冷壓油的故事】http://bitly.ws/uoNh劉英欽先生，早年為華視新聞雜誌資深記者，長期關心與追踪台灣油品....

13/09/2022

Hoya好優生活~~我的【陽台咖啡館】
邀你來看看有趣的事物!!

影片新上架：
自己的咖啡自己烘，用氣炸烤箱就行!!

自己的咖啡自己烘，用氣炸烤箱就行!!~~我的【陽台咖啡館】我的烘豆時間與溫控設定分享~雷胖 回應好朋友們的要求，我分享我自己用烤箱烘豆使用的時間與溫控設定，純為個人主觀喜好的野人獻曝啦，請大家指教~~ 【本次任務...

02/09/2022

【陽台咖啡館】午後風起+向晚暮色
~淡水河畔縮時攝影

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07/08/2022

https://www.pcstore.com.tw/hoya123/M83839918.htm