Life spruce

Life spruce Консультация

18/10/2021

тыква

Фаршированный перецКБЖУ на 100 г:⁣⁣⠀К-73.5/Б-5.9/Ж-1.5/У-9.0⁣⁣⠀⁣⁣⠀Ингредиенты:⁣⁣⠀Говяжий фарш - 400 г⁣⁣⠀Лук - 1 шт⁣⁣⠀Мор...
18/10/2021

Фаршированный перец

КБЖУ на 100 г:⁣⁣⠀
К-73.5/Б-5.9/Ж-1.5/У-9.0⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣⠀

Говяжий фарш - 400 г⁣⁣⠀
Лук - 1 шт⁣⁣⠀
Морковь - 1 шт⁣⁣⠀
Чеснок - 3 зубчика⁣⁣⠀
Рис круглозерный - 120 г⁣⁣⠀
Сыр - 30 г (пармезан)⁣⁣⠀
Грунтовый перец - 700 г⁣⁣⠀
Оливковое масло⁣⁣⠀
Соль и перец - по вкусу⁣⁣⠀
Вода 300 мл⁣⁣⠀
Перетертые томаты - 300 г⁣⁣⠀
Сметана - для подачи⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приготовления:⁣⁣⠀

1.Обжарить мелко нарезанный лук до полупрозрачность, добавить морковь натертую на крупной тёрке, чеснок, обжарить все до золотистого цвета.⁣⁣⠀
2.Засыпать рис, влить 100 мл воды, посолить и тушить до тех пор, пока не испарится вода.⁣⁣⠀
3.К фаршу добавить мелко нарезанную зелень и натёртый сыр. Перемешать. Добавить зажарку, посолить и поперчить, снова перемешать.⁣⁣⠀
4.Подготовить перец, заложить начинку и выложить в подходящую жаровню или глубокую сковороду.⁣⁣⠀
5.Смешать 200 мл воды и перетертые томаты, залить этим соусом фаршированные перцы.⁣⁣⠀
6.Поставить на слабый огонь и тушить 1 час под крышкой.

Address

Днепр
Dnipro
08549

Telephone

+380999144358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life spruce posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Life spruce:

Shortcuts

Share

Category