12/03/2021
Приветствую, Всех.
День 8 Личная эффективность
Сегодня речь пойдёт о личной эффективности.
А Вы знали сколько времени нужно человеку, чтобы сфокусироваться на задаче?
Для этого Вам потребуется 15 мин. А что произойдет если за этот период Вам кто-то позвонит, либо придет
сообщение, Ваш пост в социальной сети кто-то лайкнет или репостнет?
Правильно: Вы расфокусируетесь (т.е. отвлечетесь) и Вам снова потребуется 15 мин. для того, что бы снова
сфокусировать свое внимание на выполняемой задаче. Поэтому отключите все уведомления, чтобы они не
отвлекали вас и Вы смогли выполнить поставленную перед собой задачу.
Любая не завершенная задача отнимает у Вас драгоценную энергию мозга (это как оперативная память компьютера:
если в ней слишком много не завершенных процессов, то компьютер становится очень медлительным).
Поэтому выгрузите все свои незавершенные задачи и не выполненные дела из своего мозга в таск-менеджер.
И Вы сразу заметите как Ваша эффективность увеличится.
Делайте то, что важно и необходимо, а не то, что пришлось.
#трафиколог university
korol
