Inna Art

09/01/2023

Так, все! Завтра починаю!
Ось так, ми кожен раз обіцяємо собі почати свій шлях до здорового та гарного тіла. 

З початком нового року, якось більш активно починаємо 🤣🤣

А я починаю вже набір на 68 марафон 😊 

Коли❓ 

👉 23.01 ми будемо вже на старті до неймовірних змін.

Що саме зміниться:

✔️ ваше тіло, від 2 кг - 6 кг

✔️ покращиться здоров’я, так я за здоровий підхід в схудненні.

✔️ ви дізнаєтесь основи правильного харчування, та зможете розрізняти міфи самостійно.

✔️ поповните скарбничку ваших рецептів

✔️ навчитесь готувати смачні прості десерти 

✔️ зможете обрати меню без рецептів -дуже просте

✔️ отримаєте -куратора, мотиватора, який буде контролювати ваш прогрес в особистому чаті

✔️ випрацюєте нові звички 

✔️ отримаєте коло підтримки та мотивації 

✔️звичайно, почнете тренування 

Найпопулярніший коментар наших учасників: «чому я не прийшла до вас раніше»

Став «+» та ми допоможемо обрати пакет участі та почнемо цей шлях до тебе справжньої.

Зареєструй своє місце з куратором, залишилося 126 з 700 🙀

_____
Чому ми?
✔️ мій досвід вже 13 років в нутріціологіі
✔️ тільки в нашому проекті ти отримаєшь за таку ціну особистого куратора, який буде контролювати тебе та твій прогрес.
✔️ кожен марафон в нас нове смачне меню
✔️тренування на різні групи підготовки

Тут можна ще довго продовжувати, але не втрачаємо час 😉, якщо ти хочешь результат без шкоди до здоров’я - став «+»

02/12/2022

😉 Ну що?
Хто ще не встиг потрапити до нас в основний марафон?

💰Крута ціна, добра якість,
неймовірна атмосфера, особистий куратор, смачне меню.

👉 Я вчу не просто скидати вагу, моя мета зробити вас здоровішими ❤️

☺️ Змінити ваші думки, ставлення до себе, навчитися готувати смачну, корисну їжу.

🤦🏼‍♀️ Залишити ті міфи про «закрити рот» та «гребти на городі». Це все міфи, які мені здавалося вже всі зрозуміли, але і зараз трапляються такі коментарі -та це жах.

🎁 Що вас чекає з Choice?
Основний марафон від 21 дня.
✔️ ваш куратор, який буде вас мучити, а ви його, запитаннями та своїми звітами
✔️ тренування, круті на різні рівні підготовки
✔️ меню - ну дуже смачне, так і пісне буде.
✔️ я вам дам мотивацію! Навіть не переживайте.
📍 головне що ви отримаєте, нові звички, розуміння, як правильно готувати, та що саме, що робити, щоб не їсти тільки оту гречку та курку, покращите здоров’я

Ну і куди без них? Залишити свої зайві кг 💃

Ставте «+»
Бо кураторів в мене не багато, а вас багато 😉
Хто перший той й щасливчик⤵️

18/11/2022

А ви любите лаваш?

18/11/2022

Згадала, як рік тому писала статю про те, щоб схуднути не треба закривати рот, а навпаки. Але до сіх пір зустрічаю цей міф.
Хто ще вірить в цей міф- читайте детальніше у моїй статті на сайті «Едина»

Многие уверены: для того, чтобы похудеть, нужно экстремально ограничить себя в еде, если и вовсе не голодать, и часами заниматься в тренажерном зале. Однако команда M...

16/11/2022

Млинці

Мій улюблений рецепт сирних млинців

Складові:

📌Сир 100 г 5%

📌Молоко 400 мл

📌Окріп 100 мл (1 склянка)

📌Яйця 2 шт.

📌Кукурудзяний крохмаль 25 г

📌Борошно будь-яке на (свій) смак близько 130 г

📌Олія рослинна (я беру оливкову) 3 ст. ложки

📌Сода 1/3 ч. ложки

📌Щіпка солі

📌Підсолоджувач на (свій) смак

Приготування:

2. З'єднуємо в одному посуді сир, яйця, сіль та підсолоджувач. Пробиваємо занурювальним блендером до максимально можливої ​​гладкості, розбиваємо сирні грудки.

3. Додаємо молоко, соду, крохмаль та борошно. Останню додаємо поступово, дивимося на консистенцію. Розмішуємо віночком до розчинення сухих грудок.

4. Вливаємо окріп, перемішуємо. Тісто має вийти, як на стандартні млинці, за консистенцією схоже на кефір. При необхідності додаємо борошно. Додаємо олію, перемішуємо.

5. Розігріваємо сковороду і приступаємо до випікання млинців. Тут все стандартно:) Набираємо порцію тесту та розподіляємо по сковороді

6. Дочекавшись зарум'янювання низу, підтягуємо лопаткою і перевертаємо

От і все! Смачного!

А ви з якою начинкою любите млинці: солодкою чи солоною?

15/11/2022

Вирішила створити рубрику «мої Крихітки»

Ставте 💚 якщо сподобається 😉

Це історія однієї чудової вчительки.
Початок був з безкоштовного 5 денного, там Людмила залишила 3,800 кг, так, всього за 5 днів. Вона майже без замін дотримувалась меню 👆і ось результат.

Людмила вирішила їти в основний, все йшло круто без зривів, навіть ювілеї проходили з мінусом тому що куратор допомагав правильно обрати страви зі столу.

Але прийшов час переходити на більший калораж і ось тут був страх, але куратор і тут допоміг зробити правильні акценти на прийомах їжі, щоб не відчувати дискомфорт, набряки й т.д..

Ось такий невеликий шлях в - 35 кг за 11 марафонів
Які зміни крім ваги отримала Людмила:
«Марафон- це можливість отримати нову себе, з новими звичками не лише у харчуванні. Марафон дисциплінує, адже ти починаєш розуміти, що твій результат залежить від дотримання режиму дня, питний режим, режиму харчування. З втратою зайвих кілограмів ти отримуєш нову себе, починаєш себе любити, цінувати. Надзвичайною для мене є доброзичлива атмосфера марафону, яку створює Інна, дівчатка-куратори, власне учасниці з почуттям гумору та підтримкою у всіх питаннях, не лише марафонних, а і просто " житейських"
Саме головне, що розумієш зараз, це те, що марафон дає знання, які не можливо купити ні за які гроші. А спочатку це був стан ейфорії: ти їси, їси багато, смачно, корисно і кайфуєш від їжі, і як результат - худнеш! А оточуючі заздрісники все ще намагаються дізнатися, на якому я "гербалайфі";-)»

Ось така чудова історія. Про те як знайти шлях до себе 💚 а результат гляньте в фото каруселі
👉 А я нагадую реєстрація на 66 вже відкрита
Хто хоче з нами?

15/11/2022

А що вам надає крила?
Як я люблю дивитися на результати моїх крихіток ☺️
Особливо мені подобається, як змінюється не тільки тіло, а їх стан, відчуття себе, здоров’я.
Дуже надихають відгуки, особливо коли пишуть, про зміни цілої сім’ї. Це дуже цінно розуміти, що нація стає здоровішою ❤️
Все дуже просто ☺️ головне почати.
З такою командою, як ми - можна гори звернути 😉, а не те що схуднути

⚡️ Не відкладайте свою ціль ☺️

23/09/2022