Love cabbage

27/09/2022

27/09/2022

Харчова цінність білокачанної капусти

Мікроелементи:
Калій - 300 мг.
Кальцій - 48 мг.
Сірка - 37 мг.
Фосфор - 31 мг.
Хлор - 37 мг.
Бор - 200 мкг.
Молібден - 10 мкг.

26/09/2022

Харчова цінність білокачанної капусти

Вітаміни:
Вітамін А - 2 мкг.
Вітамін Е - 0,1 мг.
Вітамін С - 45 мг.
Вітамін В1 - 0,03 мг.
Вітамін В2 - 0,04 мг.
Вітамін В6 - 0,1 мг.
Вітамін В9 - 22 мкг.

25/09/2022

Енергетична цінність 100 г свіжого листя капусти - 28 ккал. Капуста багата вуглеводами - 18,8 г на 100 г, і білками - 7,2 г , жири - 0,1 г.

24/09/2022

Капуста білокачанна - унікальний продукт, вона має в своєму складі дуже багато всіляких корисних для здоров'я речовин та вітамінів. Ні для кого не секрет, що наш організм це складний "механізм" який працює безперебійно, і якщо в ньому порушити певне співвідношення органічних і неорганічних речовин, то може відбутися збій. Тому для підтримки балансу ми намагаємося правильно і різноманітно харчуватися, щоб постачати в своє тіло необхідний для життєдіяльності набір компонентів. Так ось, вона, як ніхто інший, є для нас великим помічником, адже вона не потребує особливої ​​обробцки і приготування, завжди доступна і має приємний смак.