23/04/2024
🟡 «Я часто відкладаю задачу на завтра/пізніше/колись, хоча її потрібно виконати вже зараз.»
🟡 «Коли я не хочу виконувати свою термінову задачу, я йду в магазин або прибираю, займаюсь чимось дрібним і не таким терміновим.»
Чи було у вас таке?🤔
Ви думаєте що це лінь?
❌Такого почуття, як лінь, не існує – є відчуття втоми або стан апатії, є агресія, яка може виражатися в небажанні щось робити.
А от сама ідея «ліні» заважає розбиратися у власних почуттях, мотиваціях.
Ми починаємо тиснути на себе: «роблю все інше, окрім термінової задачі.»🤷♀️
📍В чому ж може бути причина цього опору?
Нас лякає, що:
▫️Дуже багато задач. Людина розриваєтесь між ними, не встигає і звинувачує себе, провина руйнує мотивацію.
▫️Виконати задачу не вийде. Сумніви в собі, у своїх силах та здібностях.
▫️Складні задачі, а раптом не вдасться впоратися, результат вийде поганий.
▫️Взагалі нічого не вийде, а час буде згаяно.
▫️Роботу можуть засудити і всі побачать, які ми невдахи.
▫️Порушення балансу «потрібно – хочу».
Щоб розібратися, чому ви часто відкладаєте важливі задачі на потім, пошукайте причину на терапії з психологом. Дійсно ефективно👌
