Cool cabbage

29/09/2022

29/09/2022

Овоч є дворічним рослиною і відноситься до сімейства хрестоцвітних, рід Брассіка.

28/09/2022

Цариця городу завжди бере багато з землі, тому в її склад входить маса вітамінів і мінералів. Люди активно використовують капусту не тільки в їжу, але і для лікування безлічі захворювань.

27/09/2022

Допомагає схуднути

Капуста — це суперпродукт, який необхідно додавати в свій раціон для схуднення, оскільки цей овоч дуже низькокалорійний. До того ж з неї можна готувати безліч страв, які втамовують голод, але ніяк не відображаються на вазі.

Наприклад, чудовими закусками можуть стати квашена капуста з буряком, кімчі чи обсмажена капуста з креветками. Як основні страви варто приготувати пікантний борщ з чорносливом, оладки з капусти і теплий салат з апельсином.

26/09/2022

Джерело вітаміну К

Вітамін К — це набір жиророзчинних вітамінів, що грають важливу роль в організмі. Без вітаміну К кров втратила б здатність належним чином згортатися, збільшуючи ризик надмірної кровотечі.

Капуста є прекрасним джерелом вітаміну K1, який забезпечує 85% рекомендованої денної норми в 89 г капусти.