19/08/2022
Самое важное в йоге – это осознанность и чувство тела в каждый момент упражнения – с каким бы успехом бы его ни выполняли. Гуру йоги настоятельно советуют больше концентрироваться на внутренних ощущениях и понимать, какие позы помогают погрузиться в них лучше всего.