https://www.facebook.com/108439138204427/

Lullaby J12, Zibina Street 77, Kyiv (2026)

Name: Lullaby J12
Address: Zibina Street 77, Kyiv, 068775, UA
Telephone: +380887443255

29/07/2021

Кто такие инфоцыгане и почему их лучше избегать
Инфоцыгане — это люди, которые продают курсы, тренинги, книги и другие обучающие материалы, не несущие никакой реальной ценности.
Кто такие инфоцыганеТак называют людей, которые продают курсы, тренинги, книги и другие обучающие материалы, не несущие никакой реальной ценности. Сами инфоцыгане могут определять себя как инфобизнесменов, бизнес‑тренеров, коучей, мотиваторов и так далее.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Чтобы привлечь клиентов, инфоцыгане любят рассказывать о собственных успехах и достижениях своих студентов. Фото рядом с дорогими спорткарами и яхтами или хвастовство поездками на роскошные курорты — непременные атрибуты постов таких людей в социальных сетях.За небольшую плату инфоцыгане обещают раскрыть тайну шикарной жизни. Правда, обычно выясняется, что не было ни секрета, ни успеха. А единственное, чего подобные бизнесмены хотят, — быстрее заработать побольше, пока клиенты не поймут, что их обманывают.Как инфоцыгане привлекают людейОбычно такие обманщики знают, как стать популярными.Ориентируются в трендахИнфоцыгане быстро схватывают новые тенденции вроде развития интернет‑магазинов, сетевого маркетинга или доставок товаров из Китая и пытаются прикрутить к ним способы заработка. Этому псевдоэксперты готовы обучить всех желающих. Конечно же, за деньги.А ещё аферисты любят паразитировать на проблемах, которые никогда не теряют популярности. Например, на темах мотивации или позитивного мышления.Полагаются на ораторское мастерствоОбычно инфоцыгане очень уверены в себе, имеют большой опыт публичных выступлений. Это помогает выглядеть убедительно и профессионально.Известно, что яркие и обаятельные люди способны скрывать свою некомпетентность даже от экспертов. Так, ещё в 1970‑е годы в США состоялся эксперимент D. H. Naftulin, J. E. Ware, F. A. Donnelly. The Doctor Fox Lecture: a paradigm of educational seduction / Journal of Medical Education с участием студентов и преподавателей психологии. Перед ними выступил некий «доктор Фокс». Он произвёл большое впечатление на аудиторию, и слушатели сочли его настоящим профессионалом.Вот только оказалось, что это был не врач, а актёр, который прочёл перед выступлением всего одну статью. Интерес и уважение аудитории «доктор Фокс» завоевал с помощью обаяния и умения работать с публикой. Так что для людей подача может быть важнее содержания.Собираются в группы и создают целые организацииЧасто инфоцыгане формируют своё сообщество якобы успешных специалистов. Даже способны основать центр или университет, маскирующийся под образовательную организацию. И будет казаться, что курсы продают действительно успешные и знающие люди. Хотя это не так.Почему инфоцыгане могут быть вредны и даже опасныЕсть несколько основных причин.Тратят ваши время и деньги впустуюОбычно курсы инфоцыган абсолютно бесполезны. В лучшем случае такие люди владеют предметом поверхностно. Например, опираются на сведения из пары книг о бизнесе. К таким знаниям примешиваются общеизвестные истины и факты. Это тоже вряд ли пригодится. Понятно, что нужно не лениться, но как это сделать, на курсе не расскажут.Учат всему подрядНе стоит думать, что инфоцыгане паразитируют только на курсах по бизнесу или финансам. Часто мнимый эксперт разбирается во всём и одновременно с курсами по продажам ведёт тренинги по отношениям, фотосъёмке или сексу. И если из‑за неудачных фотографий ничего страшного не случится, то советы непрофессионального психолога могут быть действительно вредны.Используют манипулятивные практикиОбманщики нередко идут на различные ухищрения, чтобы заставить покупать свои курсы и другие услуги.Например, такие люди любят пускать пыль в глаза. Не случайно инфоцыгане постят фотографии с Мальдив или даже организуют закрытые бизнес‑клубы с собственным мерчем и привилегиями для участников. Так мошенники создают образ чего‑то элитарного и недоступного — всё чтобы вызвать у потенциальных покупателей зависть и желание изменить свою жизнь. Конечно, с помощью этих якобы успешных профессионалов.Другая распространённая практика — проведение бесплатного урока или вебинара, на который вас могут предварительно позвать. На нём инфоцыгане особенно стараются, правда, рассказывают в основном о преимуществах платного курса. Здесь их задача — вовлечь клиента в систему, чтобы тот начал покупать услуги.В некоторых случаях мошенники вообще создают организации по типу финансовых пирамид или сетевого маркетинга. В таких объединениях зарабатывать могут только те, кто сумеет продать курс другим людям. Поэтому в процесс вовлекается всё больше и больше участников. А некоторые и вовсе отдают обманщикам свои сбережения или даже берут кредиты.Как отличить нормальный курс от инфоцыганскогоДалеко не всегда курс по развитию бизнеса — инфоцыганский. Но мошенников много, поэтому надо быть настороже.Ознакомьтесь с программой обученияПопробуйте действовать следующим образом. Уточните, существует ли программа вообще. Если она есть, но не в открытом доступе, потребуйте её — вы должны понять, чему вас собираются учить. Когда программы нет, можно смело отказываться от курса. Прочитайте, что вам обещают. Если уверяют, что секрет прост, а вам нужно всего лишь немного заплатить, чтобы тоже его узнать и стать богатым, — лучше даже не тратить время. Освоить какие‑то конкретные навыки вроде подбора персонала или построения воронки продаж можно, повторить успех — вряд ли. Проанализируйте план курса. Узнайте, сколько будет длиться обучение, что проходят на разных модулях и будут ли практические задания. Отсутствие конкретики должно насторожить. Ищите шаблонные фразы. Например, «вы научитесь вести деловую коммуникацию, откроете инструменты по повышению продаж и многое другое». Такие формулировки показывают, что курс — поверхностная пустышка. Ведь автор не постарался даже создать видимость, что будет обучать реальным вещам. Узнайте больше о наставникеЭто можно сделать так. Изучите его биографию. Например, есть ли у человека экспертные публикации в СМИ, приглашают ли его на образовательные мероприятия, ведёт ли он обучающий блог. Если кто‑то собирается учить бизнесу, то у такого преподавателя как минимум должно быть своё дело. Найдите мнения реальных людей. Посмотрите отзывы, причём не только на сайте обучающей стороны, но и на независимых ресурсах. Чересчур положительные и похожие друг на друга отзывы могут быть фальшивыми. Иногда это реально понять по аватарам тех, кто оставляет хвалебные отклики. Фотографии часто берут с фотостоков. Копните глубже. Чаще всего единственный бизнес аферистов — продажа курсов. Но даже он может быть не оформлен официально. Поэтому обращайте внимание, есть ли внизу сайта сведения о регистрации ИП. Самым дотошным можно посоветовать заглянуть в регистр юрлиц. Там уж точно указаны все бизнесы человека и их доход. Проверьте документыГлавное — обратить внимание на определённые моменты. Узнайте, заключат ли с вами договор. Нежелание это делать — верный признак, что у наставника нет лицензии на образовательную деятельность. Выясните, можно ли вернуть деньги. Вы получаете платную услугу и должны иметь гарантии, что вас не обманут. Разберитесь, какую бумагу вы получите в конце. Например, простой сертификат об окончании неизвестного курса мало что вам даст, в отличие от диплома установленного образца. Где искать курсыЕсть множество площадок, где можно онлайн получить знания от лучших преподавателей и университетов. Иногда даже бесплатно или отдав небольшую сумму за сертификат об окончании. Одни из самых крупных таких сервисов: Coursera, edX и портал «Открытое образование».

29/07/2021

12 полезных аксессуаров для ноутбуков и десктопов с AliExpress
Подставки, щётки, микрофоны и светильники — аксессуары для ноутбуков расширят возможности компьютера и сделают его использование более комфортным.
1. Складная подставкаПодставка предназначена для использования с ноутбуками и планшетами, однако с её помощью под удобным углом можно разместить и компьютерную клавиатуру. Одно из главных достоинств модели — небольшой размер в сложенном виде и маленький вес, благодаря чему аксессуар можно брать с собой в путешествия.Цена: 742 рубля.Купить2. Охлаждающая подставкаА этот гаджет с отличными отзывами особенно пригодится геймерам. Охлаждающая подставка с тихими вентиляторами предотвращает перегрев и снижение производительности ноутбука. Есть три режима работы на разных скоростях и отключаемая подсветка. Подставка подходит для ноутбуков размером до 17 дюймов. При заказе также можно выбрать модель без подсветки.Цена: от 1 393 рублей.Купить3. Внешний кулерЕщё один полезный гаджет, предназначенный для охлаждения ноутбука. От подставки кулер отличается компактным размером и способом установки: он крепится непосредственно к боковому вентиляционному отверстию. Устройство отслеживает температуру компьютера, автоматически увеличивая скорость работы при необходимости.Управлять режимами можно и вручную. В комплекте поставляются три силиконовых кожуха разного размера, обеспечивающие плотное прилегание к воздухозаборнику. В ассортименте продавца представлены кулеры с максимальной скоростью вращения вентилятора 3 200 или 4 500 оборотов.Цена: от 1 154 рублей.Купить4. Внешний дисководОптический привод решит проблему чтения и записи DVD и CD, если в ноутбуке нет встроенного дисковода. Устройство в компактном тонком корпусе совместимо с Windows, macOS и Linux и оснащено интерфейсом USB 3.0, обеспечивающем высокую скорость передачи данных.Цена: 1 406 рублей.Купить5. Внешняя звуковая картаС её помощью можно будет подключить к ПК пару наушников и микрофон. Небольшое устройство подключается к компьютеру через USB-порт и не требует установки драйверов. Поддерживается работа с операционными системами Windows, macOS и Linux.На корпусе расположены кнопки отключения микрофона и наушников и удобный аналоговый регулятор громкости. К заказу также доступны версии без возможности управления громкостью.Цена: от 637 рублей.Купить6. Компактный саундбарБеспроводная звуковая панель подойдёт для игр, просмотра фильмов и прослушивания музыки. При скромных габаритах 55 × 5 × 5 см колонка может похвастаться хорошими характеристиками: саундбар поддерживает Bluetooth 4.2, а четыре встроенных динамика выдают звучание суммарной мощностью 20 Вт. Одной зарядки хватит на 2,5 часа работы панели.Цена: 1 505 рублей.Купить7. USB‑хабКонцентратор значительно увеличит возможности компьютера, позволив подключить дополнительный монитор и множество периферийных USB-устройств. Кроме того, миниатюрный USB‑хаб в стильном корпусе из закалённого стекла оснащён PD‑портом с поддержкой быстрой зарядки гаджетов.На выбор также доступны модели, дополненные разъёмами RJ‑45, HDMI 4K и слотом для карт памяти SD-формата. К компьютеру хаб подключается при помощи коннектора USB Type-C.Цена: от 2 213 рублей.Купить8. Светильник с креплением к мониторуЛампа устанавливается на верхней части монитора, экономя пространство на столе и отлично подсвечивая рабочую зону без бликов на экране. На торце девайса располагается удобный регулятор яркости, также можно выбирать цвет и угол падения света. Лампа питается через USB‑кабель от компьютера или сети и подходит для использования как с десктопами, так и с ноутбуками размером от 15 дюймов.Цена: от 2 277 рублей.Купить9. Беспроводная мышьАксессуар окажется полезным приобретением для тех, кто работает за компьютером в ночное время. Благодаря бесшумным кнопкам вы не побеспокоите спящего рядом человека, а отсутствие проводов обеспечит дополнительное удобство. Девайс работает от встроенного аккумулятора, одной зарядки которого хватит на 3–4 месяца работы. Для подключения к компьютеру используется ресивер 2,4 ГГц. Также к заказу доступны модели, поддерживающие соединение по Bluetooth.Цена: от 393 рублей.Купить10. МикрофонЗапись блогов и подкастов, общение с родственниками, друзьями и коллегами — ситуаций, в которых необходим хороший микрофон, немало. Оптимальным вариантом для всех этих задач станет небольшая модель конденсаторного типа. Микрофон на удобной подставке‑треноге напрямую подключается к компьютеру через USB‑кабель, избавляя от лишних проводов и отлично транслируя голос.Цена: 1 445 рублей.Купить11. Универсальная щётка 4 в 1При помощи этого небольшого аксессуара можно будет легко избавиться от пыли и загрязнений даже в труднодоступных местах. Густая мягкая щётка дополнена насадкой с двумя чистящими головками для щелей и стыков, а также удобным ключом, позволяющим одним движением снять клавиши.Цена: 544 рубля.Купить12. Силиконовая накладка для клавиатурыТонкая прозрачная плёнка из силикона позволит реже использовать щётку. Аксессуар устанавливается на клавиатуру ноутбука, защищая её от пыли и пролитой жидкости. В отзывах пишут, что накладка прочно держится на своём месте и не мешает печати. К заказу доступно несколько размеров и цветов.Цена: от 52 рублей.КупитьОбратите внимание! Цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

29/07/2021

Почему подъёмы в 6 утра не помогут вам стать успешным и что делать вместо этого
Все мы продуктивны в разное время суток. Неважно, жаворонок вы или сова, выходите на пробежку в шесть утра или в шесть вечера, — вы можете повысить свою эффективность и стать успешным.
Определите своё самое продуктивное времяУчёные давно исследуют биологические часы организма. Вы наверняка слышали о циркадных ритмах, влияющих на циклы сна и бодрствования, температуру тела и уровень гормонов. Но в течение рабочего дня мы сталкиваемся с ультрадианными ритмами. Их циклы длятся от 90 до 120 минут и объясняют, почему вы начинаете задачу бодрым и заинтересованным, а через два часа заходите в Instagram и ищете, чего бы пожевать. Подъёмы и спады энергии — неизбежное явление. Поэтому важно выявить собственные ритмы и работать в соответствии с ними, а не против них. Эйтекин Тэнк Для этого советуют простой трёхнедельный эксперимент. Оценивайте свой уровень энергии, концентрации и мотивации в конце каждого часа по десятибалльной шкале. Это кажется утомительным, но вы быстро заметите повторения. Исключите те дни, когда вы не выспались или болели, и останутся ваши ежедневные циклы продуктивности.Задействуйте тело и мозгНе факт, что утренний ритуал, который помогает какому-нибудь гуру продуктивности, спасёт и вас. Возьмите, к примеру, меня. По утрам я съедаю лёгкий завтрак и иду на тренировку. Неважно, есть у меня мотивация или нет, я прихожу и делаю то, что говорит мой персональный инструктор. Примерно через 20 минут после начала занятий я испытываю прилив энергии. Сердце у меня часто бьётся, и я изо всех сил стараюсь не уронить гирю себе на ногу.Когда этот час полезных мучений заканчивается, я принимаю душ и еду в офис. Беру кофе и начинаю работать. Честно говоря, это один из моих самых любимых моментов за весь день. Я чувствую себя свежим и бодрым. Я счастлив быть в офисе, и моя продуктивность достигает максимума.Я открываю новый документ и начинаю записывать мысли о проблеме, которую хочу решить в этот день, или просто о том, что вертится у меня в голове. Такие записи часто начинаются как поток сознания. Но минут через пять я начинаю придумывать новые идеи. В этом хаосе я обретаю ясность. Я пишу, пока не заканчиваются мысли, а потом преобразую эти записи в пригодный для использования формат. Эйтекин Тэнк Например, черновик письма, план совещания, пункты для обсуждения, презентацию для команды. Так я работаю около двух часов, и это самая продуктивная часть моего дня.Составьте подходящий графикЕсть два типа организации рабочего дня: график менеджера и график творца. «График менеджера подходит руководителям, — говорит предприниматель и инвестор Пол Грэм. — Он воплощён в традиционном деловом ежедневнике, где каждый день разделён на часовые интервалы. При необходимости можно выделить несколько часов на одну задачу, но по умолчанию вы меняете деятельность каждый час».Писателям, разработчикам, дизайнерам и другим представителям творческих специальностей нужен график творца. Он делит день на две части. Трудно писать или думать, когда нужно уложиться в часовой интервал. Особенно если до и после у вас назначены встречи. Чрезмерная загруженность приводит к тому, что день делится на непригодные для работы куски, а это убивает продуктивность. Эйтекин Тэнк «Знаю, может показаться, что это слишком, но, если вы творец, вспомните собственный опыт, — продолжает Грэм. — Разве у вас душа не поёт при мысли, что целый день можно спокойно работать и не отвлекаться на встречи?»Я много думал об этом. Предприниматели обычно одновременно и творцы, и менеджеры. Им нужно встречаться и сотрудничать с подчинёнными, подрядчиками и поставщиками, а также мыслить стратегически. Если компания работает с технологиями или контентом, нужно ещё и делать работу своими руками. Всё сводится к слову строить. Если вы строите бизнес или команду, значит, вы работаете как творец.Поэтому я делю свой день на две части. С утра я работаю как творец, а с обеда провожу встречи и совещания и работаю как менеджер.Не забывайте отдыхатьЯ горячий защитник отдыха. Я не работаю в выходные и верю в пользу регулярных отпусков. Раз в год я отправляюсь собирать оливки вместе с родными. Удивительно, как время вне офиса наполняет моё тело и душу энергией.По воскресеньям я провожу время с женой и детьми. Мы ходим на детскую площадку, обедаем или активно развлекаемся. И когда дети уложены спать, а я отдыхаю на диване, мне в голову неизбежно приходят новые идеи. Отдых способствует творческому мышлению, поэтому блестящие мысли так часто приходят после возни на детской площадке или когда мы намыливаем мочалку. Эйтекин Тэнк В 2016 году психолог Скотт Барри Кауфман провёл опрос и выяснил, что 72% людей творческие идеи посещают в ванной. Я тоже в их числе.Когда мы отпускаем мысли поблуждать, часто включается нелинейное мышление. «Находите время и место, чтобы побыть в одиночестве, — советует Кауфман. — Например, ежедневно выходите на прогулку, чтобы перенастроить мозг и отвлечься от работы, которой вы занимались последние пару часов. Или уходите в комнату, где можно повитать в облаках и заглушить внутренний шум».Хотя у нас в компании пока нет такой комнаты, мы верим в важность оплачиваемых отпусков и напоминаем сотрудникам их использовать. Ещё мы поощряем всех работать в самое плодотворное время. И гибкий график позволяет приходить в удобное время.Оберегайте своё самое продуктивное времяЭти несколько часов бесценны. Установите чёткие границы и защищайте их изо всех сил. Используйте это время для решения самых сложных, самых творческих и напряжённых задач. Не планируйте на него совещаний и не давайте себя отвлекать.Привычки тоже помогут охранять самое плодотворное время от посягательств. Например, я разбираю почту вечером. Моя команда знает, что я не отвечу на их сообщения немедленно, но отвечу обязательно в течение одного рабочего дня. Чёткие ожидания помогают мне лучше контролировать своё время.Определите, на какую половину дня приходятся ваши самые продуктивные часы. Отследите свои естественные ритмы и составьте план, работающий для вас. Ведь самое плодотворное время — это ваше секретное оружие. Используйте его с умом, и ваша продуктивность увеличится в разы.

28/07/2021

Полезные свойства чаги: что думают учёные
Чагу используют поклонники народной медицины, чтобы укрепить здоровье. разбирается, чем полезен берёзовый гриб с научной точки зрения.
Что такое чагаЧага Чага / Биологический энциклопедический словарь (Inonotus obliquus) — это гриб‑паразит, который развивается на повреждённых деревьях. Чаще всего берёзах, отсюда второе название — чёрный берёзовый гриб. Однако он может поражать и другие растения — к примеру, ольху, клён, ясень.Чага на дереве. Фото: [email protected] / DepositphotosЧага — гриб‑убийца. Его рост приводит к тому, что поражённое дерево начинает гнить изнутри и в конечном итоге погибает.Однако поклонники народной медицины уже много столетий используют паразита, чтобы восстановить здоровье.Каковы полезные свойства чагиСнаружи чага похожа на чёрный твёрдый нарост неправильной формы, но внутри гриб имеет тёплый коричневый оттенок и хрупкую древесную структуру. Чагу легко измельчать, а из полученного порошка люди заваривают чай или готовят настойки.Измельчённая чага. Фото: FotoHelin / DepositphotosСчитается M. Ya. Shashkina, P. N. Shashkin, and A. V. Sergeev. Chemical and medicobiological properties of chaga (review) / Pharmaceutical Chemistry Journal , что такие напитки поддерживают иммунитет, останавливают развитие воспалений и опухолей, помогают при диабете и болезнях сердца и в целом делают здоровье крепче.Некоторые терапевтические свойства у гриба действительно возможны. Так, в нём содержится огромное количество пигмента меланина — мощного антиоксиданта. Также в чаге много клетчатки, витамина D, железа, магния, калия, марганца и кальция.Теоретически такой состав действительно может помочь организму противостоять некоторым болезням. Однако на практике убедительных доказательств, что чага способна выступать альтернативной лекарственным средствам, нет. Вот что известно о полезных свойствах чаги на сегодня.Возможно, укрепляет иммунитет и снижает воспалениеВоспаление — это естественная реакция иммунной системы в ответ на вторжение в организм вирусов, бактерий или чужеродных веществ. В таком виде эта реакция полезна. Но если воспалительный процесс затягивается и переходит в хроническую форму, он может вызвать George M. Slavich. Understanding inflammation, its regulation, and relevance for health: A top scientific and public priority / Brain, Behavior, and Immunity сердечно‑сосудистые и аутоиммунные заболевания. Например, ревматоидный артрит.Исследования на животных и в пробирках показывают, что экстракт чаги: улучшает 1. Yeon‑Ran Kim. Immunomodulatory Activity of the Water Extract from Medicinal Mushroom Inonotus obliquus / Mycobiology.2. Suk‑kyung Ko, Mirim Jin, Myoung‑yun Pyo. Inonotus obliquus extracts suppress antigen‑specific IgE production through the modulation of Th1/Th2 cytokines in ovalbumin‑sensitized mice / Journal of Ethnopharmacology. производство полезных цитокинов — специализированных белков, играющих важную роль в работе иммунной системы. То есть повышает способность организма противостоять инфекциям; снижает 1. Yeon‑Ran Kim. Immunomodulatory Activity of the Water Extract from Medicinal Mushroom Inonotus obliquus / Mycobiology.2. Siddhartha Kumar Mishra, Ju‑Hee Kang, Dong‑Kyu Kim, Seung Hyun Oh, Mi Kyung Kim. Orally administered aqueous extract of Inonotus obliquus ameliorates acute inflammation in dextran sulfate sodium (DSS)-induced colitis in mice / Journal of Ethnopharmacology. выработку вредных цитокинов, которые способны вызвать слишком бурную или затяжную воспалительную реакцию. То есть теоретически экстракт чаги может укреплять иммунитет и уменьшать хроническое воспаление у людей. Однако на практике такие эксперименты не проводились.Может быть, подавляет рост опухолейТут та же история, что и в пункте выше. Исследования в пробирке и на животных в целом подтверждают возможную противораковую активность чаги.Например, учёные вводили добавки с чагой в рацион больных раком мышей. И через три недели выяснили Satoru Arata, Jun Watanabe, Masako Maeda, Masato Yamamoto, Hideto Matsuhashi, Mamiko Mochizuki, Nobuyuki Kagami, Kazuho Honda, and Masahiro Inagaki. Continuous intake of the Chaga mushroom (Inonotus obliquus) aqueous extract suppresses cancer progression and maintains body temperature in mice / Heliyon , что размер опухолей у грызунов уменьшился в среднем на 60%. Количество метастазов у тех же зверьков сократилось на 25%.В другом опыте с пробиркой обнаружилось Myung‑Ja Youn, Jin‑Kyung Kim, Seong‑Yeol Park, Yunha Kim, Se‑Jin Kim, Jin‑Seok Lee, Kyu‑Yun Chai, Hye‑Jung Kim, Ming‑Xun Cui, Hong‑Seob So, Ki‑Young Kim, Raekil Park. Chaga mushroom (Inonotus obliquus) induces G0/G1 arrest and apoptosis in human hepatoma HepG2 cells / World Journal of Gastroenterology , что экстракт чаги предотвращал рост рака в клетках печени человека. Схожие результаты наблюдались на раковых клетках толстой кишки Sung Hak Lee, Hee Sun Hwang, Jong Won Yun. Antitumor activity of water extract of a mushroom, Inonotus obliquus, against HT‑29 human colon cancer cells / Phytotherapy Research , лёгкого, желудка, молочной железы, шейки матки Mi Ja Chung, Cha‑Kwon Chung, Yoonhwa Jeong, Seung‑Shi Ham. Anticancer activity of subfractions containing pure compounds of Chaga mushroom (Inonotus obliquus) extract in human cancer cells and in Balbc/c mice bearing Sarcoma‑180 cells / Nutrition Research and Practice .Но результаты исследований ин витро, так же как и экспериментов с мышами, нельзя напрямую переносить на людей. Поэтому пока рано говорить о том, в каких дозах надо принимать берёзовый гриб, чтобы достичь противоракового эффекта.К тому же учёные ещё не уверены, возможен ли этот эффект у человека вообще.Не исключено, что снижает уровень сахара в кровиКогда экстракт чаги предложили Jia Wang, Cong Wang, Shuqin Li, Weiwei Li, Guoqi Yuan, Yuxiang Pan, Haixia Chen. Anti‑diabetic effects of Inonotus obliquus polysaccharides in streptozotocin‑induced type 2 diabetic mice and potential mechanism via PI3K‑Akt signal pathway / Biomedicine and Pharmacotherapy мышам, страдающим от ожирения и диабета, через некоторое время уровень сахара в крови зверьков упал, а чувствительность к инсулину повысилась. Эффект оказался таким очевидным, что авторы работы даже предположили: берёзовый гриб может быть многообещающим кандидатом в лекарства для лечения диабета.Подобных исследований миллион, но с ними та же проблема, что и с перечисленными в пунктах выше. Все они проведены на животных или в пробирках. А как дела обстоят с человеком, пока совершенно непонятно.А ещё чага может быть эффективна против коронавирусаВ конце прошлого года учёные Центра вирусологии и биотехнологий «Вектор» (Новосибирск) сообщили Березовый гриб подавил размножение частиц коронавируса / ТАСС. Наука , что в их экспериментах экстракт чаги подавил размножение коронавируса в живых клетках. Опыты снова‑таки проводились в пробирке.Однако какого‑либо продолжения эта история не нашла.Когда чага может быть опаснойЭто тоже не совсем понятно. Доказательную медицину грибы‑паразиты в качестве лекарств интересуют мало. Поэтому ни польза, ни побочные эффекты чаги серьёзно не исследовались.Можно делать лишь предположения. Например, в берёзовом грибе много оксалата. Так называется химическое соединение, которое мешает усваивать питательные вещества и способно быстро связываться с кальцием, образуя камни в почках. У людей, злоупотребляющих порошком чаги, даже фиксировались Yuko Kikuchi, Koichi Seta, Yayoi Ogawa, Tatsuya Takayama, Masao Nagata, Takashi Taguchi, Kensei Yahata. Chaga mushroom‑induced oxalate nephropathy / Clinical Nephrology, случаи почечной недостаточности. Поэтому, если у вас есть камни в почках или подозрение на них, от экспериментов с берёзовым грибом лучше отказаться.Чага также содержит белок, который ухудшает Kwang Wook Hyun, Seung Chan Jeong, Dae Hyoung Lee, Jeong S*k Park, Jong Soo Lee. Isolation and characterization of a novel platelet aggregation inhibitory peptide from the medicinal mushroom, Inonotus obliquus / Peptides. свёртываемость крови. Так что если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, страдаете нарушениями свёртываемости или готовитесь к хирургической операции, употребление настойки берёзового гриба — опасный выбор. Как минимум его нужно обсудить с терапевтом или другим наблюдающим вас врачом.Кроме того, чагу не стоит употреблять Чага (Inonotus obliquus) / Vidal. Справочник лекарственных средств беременным, кормящим женщинам и детям младше 18 лет. Однако наибольшая опасность заключается в искушении использовать чагу вместо лекарств, назначенных врачом. Одно дело, если вы завариваете чай с берёзовым грибом в попытке укрепить иммунитет. Это, скорее всего, будет лишь безвредным (и не факт, что полезным) развлечением. Совсем другое, если вы пытаетесь вылечить чагой что‑то серьёзное, например рак. Не делайте так! Эффективность этого средства не подтверждена. Не существует научно обоснованных доз, которые могли бы как‑то повлиять на опухоль. Поэтому, понадеявшись на чагу, вы рискуете потерять время — и однажды обнаружить, что новообразование стало неоперабельным и от него невозможно избавиться.Итак, важнейшее правило: чага не лечение!Но если вы хотите попробовать принимать гриб просто для поддержания здоровья (а вдруг иммунитет укрепится?), делать это допустимо.Как употреблять чагуНаучных рекомендаций, по понятным причинам, не существует. Поэтому читайте инструкцию на упаковке биодобавки с чагой и следуйте ей.Самый удобный способ пить чай из берёзового гриба — купить пачку с одноразовыми пакетиками и заваривать кипятком в чашке.Если же вам достался целый гриб, разломайте его на кусочки размером около 2–3 см. Залейте 4–5 штук литром горячей воды и варите на медленном огне от 15 минут до 3 часов. Чем дольше вы готовите чагу, тем глубже будет её вкус. Некоторые любят более тёмный и крепкий напиток — как кофе. Другим нравится быстрая и светлая заварка, напоминающая чай.Чтобы сделать жидкость более приятной на вкус, можно добавить в неё немного сахара или мёда.

Address

Zibina Street 77
Kyiv
068775

Telephone

+380887443255

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lullaby J12 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Lullaby J12

29/07/2021

29/07/2021

29/07/2021

28/07/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category