24/03/2023
Фітнес вдома має багато переваг, серед яких комфорт, економія часу і коштів, відсутність комплексів. Але такий тренінг має і недоліки, головним з яких, є відсутність контролю. Немає тренера, який би вас стимулював. Існує великий ризик, що ви будете систематично відкладати заняття «на завтра». Перед початком тренувань слід запастися потужною мотивацією.
