06/25/2026
Trainen ging bij Djenahro wel, maar zijn voeding was echt niet op orde. Iets wat we bij super veel cliënten zien.
Hij werkt full-time en oor drukke werkdagen en nachtdiensten had hij geen idee wat hij moest eten, wanneer hij moest eten en hoe hij zijn voeding kon afstemmen op zijn doel.
Daardoor voelde het alsof hij hard werkte, maar niet alles uit zijn inspanningen haalde.
Toen we daar structuur in brachten, veranderde alles.
Hij kreeg meer energie, had meteen betere trainingen, en maakte hele mooie progressie.
Dat zie je ook terug in de resultaten.
Van 8 kg naar 22 kg bicep curls.
En qua fysiek een stuk meer spiermassa en een lager vet percentage.
Soms hoef je niet harder je best te doen.
Je hebt gewoon een plan nodig dat werkt voor jouw leven 💪🏻
Geïnteresseerd wat 1-op-1 begeleiding voor jou kan doen? Reageer of DM ‘Voeding’ en ik stuur je persoonlijk een berichtje!
