Guido Diaz

12/18/2025

Si nadie te compra,
no es por tu precio 💸

es porque aún
no te conocen 👀

11/01/2025

5K ✅ 10K ✅ 21k ✅
42K ❌ Triatlón ❌ IronMan ❌

Cual de todas ya hiciste o te falta?

10/20/2025

No hay límites cuando algo te apasiona.
Correr una media maratón me recordó que si algo te gusta, haz más de eso.
Rodearte de personas que corren es estar en un entorno de crecimiento constante: gente determinada, con mentalidad fuerte, que te impulsa a retarte cada día.
Dos horas corriendo son solo una muestra de todo lo increíble que tu cuerpo puede lograr cuando tu mente también corre contigo. 🏃‍♂️🔥

10/12/2025

Hoy experimenté la 8 😄👇🏻

1. Correr activa más de 600 músculos al mismo tiempo, incluyendo músculos estabilizadores que no se usan con otros ejercicios.
2. El cuerpo humano está diseñado para correr largas distancias: nuestra capacidad de transpirar nos permite resistir más calor que casi cualquier otro animal.
3. Cuando corres, tu cerebro consume más oxígeno que tus músculos, por eso después de correr te sientes más lúcido y creativo.
4. Estudios demuestran que las personas que corren regularmente pueden tener hasta 7 años más de esperanza de vida.
5. Correr ayuda a regenerar células del hipocampo, la zona del cerebro relacionada con la memoria y el aprendizaje.
6. En la antigua Grecia, los mensajeros podían recorrer más de 200 km sin descanso; el término “maratón” nace de esa hazaña.
7. Los corredores suelen tener un sistema inmunológico más fuerte, gracias al aumento en glóbulos blancos.
8. El cerebro libera una mezcla de endorfinas y endocannabinoides (sí, similares al THC) conocida como el “runner’s high”, la sensación de euforia que llega sin dr**as ni música.

09/28/2025

07/05/2025

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